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Hypertrophie - 2nde édition


Brad Schoenfeld


Rédigé par Brad Schoenfeld, PhD, expert mondialement reconnu, ce livre s'adresse aux professionnels du fitness, aux entraîneurs, aux scientifiques du sport et aux chercheurs. La seconde édition de cette référence vous offre une compréhension complète et détaillée de la...

Parution : 2025-05-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Edit.4Trainer
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Happy Time - Le guide des sorties LGBTQIA+


Yannick Barbe , Luc Biecq


Dansez, discutez, militez, allez voir un film ou boire un verre, faites du sport ou du drag : vivez votre Happy Time !À l'heure où tout se fait en ligne, ce guide est un joyeux contre-pied qui vous propose 500 adresses et conseils queers partout en France et en Europe,...

Parution : 2025-05-07
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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I love you - Les recettes de cuisine de Pamela Anderson


Pamela Anderson , Tina Calogirou , Ditte Isager


Le livre de cuisine de Pamela Anderson ! Un voyage culinaire et intime qui allie le goût, la passion et le plaisir de la cuisine végétarienne. Au cours de sa carrière, entre célébrité et militantisme, Pamela Anderson est passée d'un milieu modeste à l'avant-scène de...

Parution : 2025-05-07
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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21,99
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RESET: santé, beauté, vitalité


Frédéric Lange


Vous avez le pouvoir de vous réinventer pour vivre plus longtemps et en meilleure santé !Saviez-vous que notre ADN n'influence que de 7 à 20 % la façon dont nous vieillissons ? Le reste dépend de notre épigénétique, soit l'influence de notre mode de vie : alimentation,...

Parution : 2025-04-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Le bonheur est là où vous ne le cherchez pas


Olivier Jimenez


Libre du carcan des idées reçues sur le bonheur, (re)découvrez les clés simples et essentielles pour vous reconnecter à votre équilibre intérieur !Nous souhaitons tous saisir cet état de grâce plébiscité par nos réseaux sociaux et les médias. Nous le souhaitons...

Parution : 2025-04-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Le meilleur pour mon enfant


Nadège Guillard


Faire grandir avec ses origines et les neurosciences Qu'est-ce qui est le mieux pour mon enfant, de quoi a-t-il besoin ? Quand on est parent, on se pose des questions – énormément ! Quel type de parent suis-je, qui influence mon enfant, quelles aptitudes dois-je l'aider...

Parution : 2025-04-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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De 0 à 20/20 : les 120 techniques des étudiants qui réussissent


William Mievre , Etienne Porche


Les SECRETS de réussite des meilleurs étudiants !Les SECRETS de réussite des meilleurs étudiants ! Ce livre te présente toutes les techniques et astuces pour apprendre plus efficacement, plus vite, sans y passer tes nuits... et réussir tes examens ! Il te donne les...

Parution : 2025-04-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Manger : la faim des injonctions !


Nicolas Da Silva


Pourquoi et comment l'alimentation ne devrait pas être un problème ! Qui n'a jamais ressenti une légère culpabilité après un " excès " ? Qui n'a jamais été tenté de se livrer à un jeûne intermittent, une cure ou une désintoxe du foie, sans vraiment être sûr d'en avoir...

Parution : 2025-03-27
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Le Printemps des ovnis - coll. Témoins de l'extraordinaire


Charles-Maxence Layet


L'hypothèse extraterrestre, les faits, le mytheLe sujet des ovnis et des extraterrestres fascine depuis la nuit des temps : et si nous n'étions pas seuls dans l'univers ? Et si une autre forme de vie intelligente tentait de communiquer avec nous ?Crop circles,...

Parution : 2025-03-27
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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S'entraîner à deux


Krista Popowych


100 exercices illustrés et expliqués15 séances détaillées prêtes à l'emploi6 chapitres de programmationEntraînez et coachez en duo !Créez votre propre séance d'entraînement avec des exercices et des étirements à réaliser à deux.Adaptez les séances d'entraînement aux...

Parution : 2025-03-20
Format(s) : ePub
Éditeur : Edit.4Trainer
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Tout ce que j'aurais aimé savoir


Allison Jungling


Tu tiens entre tes mains toutes les astuces pour prendre des raccourcis vers le succès et réussir ta vie !Au cours de ses expériences personnelles et professionnelles, Allison Jungling a découvert puis adopté des principes simples mais révolutionnaires. Véritables...

Parution : 2025-03-13
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Votre maison vous influence


Thierry Gautier


Transformez votre lieu de vie pour dynamiser votre santéAvez-vous déjà eu cette pénible sensation de lassitude en passant le seuil de votre porte d'entrée ? Dormez-vous bien ou êtes-vous plus fatigué encore au réveil que vous l'étiez au coucher ? Avez-vous des maux de...

Parution : 2025-03-13
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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La Grande Bouffe


Sandy Ramier , Mathias Reichert


Apprendre à cuisiner en se marrant avec Sandy Ramier aka @lagrande_bouffe Qu'est-ce qu'on mange ce soir ? Comment on fait des gnocchis ? Je fais quoi de cette aubergine qui traîne depuis 2 semaines ? Toutes ces questions qui se sont souvent soldées par un plat de pâtes...

Parution : 2025-03-13
Format(s) : epub sans DRM
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4000 semaines - Anti-manuel de gestion du temps à l'usage des mortels


Oliver Burkeman


Que souhaitez-vous vraiment faire de vos journées... et de votre vie ?Il faut se rendre à l'évidence : la durée de vie moyenne de l'être humain est scandaleusement courte. Ceux d'entre nous qui atteindront l'âge de 80 ans n'auront vécu qu'un peu plus de 4 000...

Parution : 2025-02-27
Format(s) : epub sans DRM
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La Planif de la force


Steven J. Fleck , William J. Kraemer


L'ouvrage de référence, enrichi et actualisé !Transformez votre approche de l'entraînement en résistance avec ce guide incontournable !Dans cette 4e édition, découvrez :les principes fondamentaux de l'entraînement en résistance et de la prescription d'exercices ;les...

Parution : 2025-02-23
Format(s) : ePub
Éditeur : Edit.4Trainer
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Être mère, si je veux, quand je veux !


Nathalie Massin , Anne-Lise Pernotte


" Alors, c'est pour quand, le bébé ?"" Je respecte hein, mais un enfant toute seule, à ton âge ?"" Comment ça "tu ne veux pas' ? Tu changeras d'avis, tu verras. "Quelle femme n'a pas été un jour confrontée aux injonctions sociales et aux discours anxiogènes ?La Pre...

Parution : 2025-02-13
Format(s) : epub sans DRM
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Rien ne s'arrête jamais


Geneviève Delpech , Manou Grimaud


Une histoire vraie sur l'après-vie Préface de Geneviève Delpech " Un témoignage inspirant, la plus belle preuve d'amour d'une mère à ses enfants est dans ce livre. " SONIA BARKALLAH Manou est une jeune femme tout à fait ordinaire : mariée, deux enfants et dotée d'un...

Parution : 2025-02-06
Format(s) : epub sans DRM
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Le Tarot et votre avenir


Didier Colin


La clef de votre avenir, c'est vous-même !Que vous réserve l'avenir ? Votre inconscient connaît la réponse, mais encore faut-il accéder à cette part la plus secrète et inexplorée de vous-même ! Bien plus qu'un outil d'introspection, le Tarot conduit au seuil de vos...

Parution : 2025-02-06
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : First Interactive
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Sexo queer


Morgane Beauvais , Gwen Ecalle


Sentez-vous libre de vivre l'intimité qui vous convient !Quand on parle de sexualité, l'hétérosexualité et la binarité homme-femme font la norme. Or, que faire quand on ne s'y reconnaît pas ? Quels que soient votre âge, votre genre, votre orientation sexuelle ou...

Parution : 2025-01-23
Format(s) : epub sans DRM
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Mon boss est nul mais je le soigne


Gael Chatelain-Berry


Les règles d'or du management bienveillant ! Il dit rarement bonjour, a une fâcheuse tendance à se mettre en colère, se méfie du télétravail (des autres) comme de la peste, envoie à ses collaborateurs des e-mails à toute heure du jour et de la nuit... Vous connaissez...

Parution : 2025-01-23
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