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Es-tu prêt·e à sortir des cases pour enfin trouver ta place ?On évolue dans un monde qui va à 100 à l’heure où on ne prend pas le temps de profiter et de vivre vraiment. Très tôt, on se retrouve enfermé dans un cercle vicieux de productivité et de travail : école,...
Faire sa révolution intime, c’est sortir de l’idée qu’être une femme est un poids, voire une souffrance, c’est mettre fin à plusieurs années de malaise face à nos parties intimes et à notre sexualité, c’est aussi comprendre et aimer tout notre corps, y compris notre...
Épuisement professionnel, blessures émotionnelles, états dépressifs, traumatismes… Que vous soyez sophrologue, naturopathe ou encore psychologue, vous vous retrouvez, en tant que thérapeute, au coeur de la santé mentale...
Envies de sucre, fringales, trop ou pas assez d’appétit… Toutes ces habitudes alimentaires que l’on considère comme néfastes sont directement liées à nos émotions. Construire et comprendre son régime...
Et si les endroits sur lesquels vous dormez et travaillez avaient une influence sur vous ? Sommeil difficile, fatigue chronique, maux de tête, stress... Vous peinez à reprendre le dessus ?Stop ! Il est temps de savoir si votre lit et votre bureau se...
Deux heures de lecture pour gagner plus de trois heures de temps libre chaque jour ! Vous tenez entre les mains le livre qui vous permettra d’agir efficacement sur la gestion de votre temps et de votre charge mentale. Un sujet important dans votre vie, si ce...
Avant et après la naissance d’un enfant, nous avons traditionnellement l’habitude de nous regrouper autour de la future maman pour une baby shower ou autour du nouveau-né pour un baptême. Mais connaissez-vous le Blessing Way et la...
L’ayurvéda est une merveilleuse médecine originaire de l’Inde, soignant le corps et l’esprit. Que vous souhaitiez vous initier ou aller plus loin dans la découverte de son fonctionnement, ce Petit Cahier d’exercices est fait...
« Tu veux dire qu’être atypique serait une force ? Et comment j’enfais un potentiel ?– Tu as déjà ce potentiel : le fait même d’être résiliente, d’avoir cette envie de progresser sans cesse et...
Vous souffrez de crises hémorroïdaires et vous avez l’impression d’avoir essayé tous les suppositoires, crèmes et veinotoniques sans succès durable ? Un plat épicé, un verre d’alcool ou une simple fatigue...
Exprimer vos émotions peut souvent blesser autrui, mais en les réprimant – même dans l’apparente maîtrise de vous-même – vous risquez de vous faire du mal. Que faire ? Osho propose dans cet ouvrage une alternative...
C’est en découvrant les messages paniqués de sa psy sur son répondeur que Tara Schuster réalise qu’elle a appelé sa thérapeute en étant totalement ivre et qu’elle a, par la même occasion,...
« Être à l’écoute de son corps, tout en développant ses capacités physiques, mentales, respiratoires : tels sont les objectifs de ce guide pratique. »Vous souhaitez entretenir en douceur la souplesse et la...
Qu’y a-t-il de plus effrayant pour un ORL qu’une boîte de cotons-tiges ? Connaissant le tort que peut causer un seul de ses représentants à une oreille, la vision de cette armée prête à se lancer à...
Vous vous demandez si votre chat est heureux dans cet appartement sans accès à l’extérieur… Pourquoi fait-il toujours ses griffes sur le canapé et parfois ses besoins en dehors de la litière ? Et si, par son comportement,...
Ho’oponopono est un « Art » ancestral Hawaïen grâce auquel nous comprenons que tout ce qui advient dans notre vie, tout ce qui nous affecte et nous dérange, provient de mémoires et programmes inconscients qui nous emprisonnent...
« Un chat dans une maison, c’est un membre de la famille à part entière, un bonus de vie dans nos vies, un concentré de bonheur. » - Marc Giraud Chaque année, des milliers de chatons naissent en France. Malheureusement,...
« Une jeune fille peut ressentir dès son plus jeune âge l’énergie féminine qu’elle porte, parce qu’elle est mise à l’honneur. »C'est un moment qui, bien souvent, vous prend de court en tant que maman...
Vous avez arrêté ou souhaitez arrêter la contraception hormonale mais ne savez pas comment vous protéger lors des rapports sexuels ?Vous ne faites pas confiance aux applications prédictives ni au retrait et vous avez peur...
Le sel est partout : plats préparés, sauces diverses, biscuits industriels... Il figure dans tous les produits transformés, sans compter celui que l’on ajoute dans l’eau des pâtes ou pour relever le goût de nos plats. STOP !...
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