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10 exercices de musculations efficaces et sans machine pour travailler le torse.A faire chez soi10 minutes par jour....
Favorisez la tonicité de votre corps grâce à ces 20 exercices de renforcement musculaire. Destiné à tous les niveaux, ce livre tient compte des capacités physiques et morphologiques de chacun. Vous y trouverez des exercices adaptés et efficaces à effectuer chez vous,...
10 exercices de musculations efficaces et sans machine pour travailler les abdos.A faire chez soi10 minutes par jour....
Découvrez dans ce guide complet tout ce que vous devez connaître pour réussir votre potager en carrés. Comment réaliser un carré, quels sont les avantages et les inconvénients de cette technique, comment travailler la terre, choisir les légumes appropriés, réussir la...
10 exercices de musculations efficaces et sans machine pour travailler bras et épaules.A faire chez soi10 minutes par jour....
Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d’une grande efficacité. Les premiers résultats...
Inutile de vous lancer dans une activité sportive intensive pour avoir un ventre plat.Quelques trucs simples, à mettre en pratique au quotidien, suffisent !Découvrez dans cet ouvrage 101 astuces efficaces et économiques. Des conseils beauté à l'alimentation en passant...
Grâce à ce guide vous apprendrez les bases du dessin manga très facilement. Savoir dessiner vos personnages préférés : Naruto, les héros de One-Piece, Dracon Ball, etc, vous paraitra moins complexe. Découvrez comment dessiner les visages, les émotions, les mouvements ou...
Sept programmes ont été mis au point pour vous permettre de pratiquer facilement le yoga chez vous. En tout, 28 exercices sont expliqués et illustrés.Grâce à eux, progressez rapidement et gagnez en souplesse, en équilibre et en sérénité.
Le français correct par les tests... L'écriture des nombres, les consonnes doubles, l'accord du participe passé... Les difficultés sont nombreuses qui rendent l'usage de la langue française si délicat. En complément du désormais fameux "petit répertoire des pièges à...
Un petit répertoire des pièges de la langue française dont vous ne pourrez plus vous passer ! Vous vous posez une question sur une orthographe délicate, l'accord du participe passé, les adjectifs numéraux ? Vous vous demandez parfois d'où peuvent bien venir les mots...
Je conjugue, tu conjugues, il conjugue... mal. Arrêtons le massacre ! " La conjugaison, cela s'..., s'... " ? Et voilà ! Vous ne savez plus conjuguer le verbe " acquérir " au présent de l'indicatif ! C'est la panne, en pleine phrase ! " Entre, fais comme chez toi !...
Replongez-vous dans cet univers passionnant de la grammaire française ! Approchez, approchez ! Faites votre marché dans les 23 chapitres de la grammaire facile ! Emportez nos adjectifs de couleur, adoptez notre règle d'accord du participe passé, fouillez dans nos boîtes...
Un concentré de conseils utiles et futiles... version Job !Envie de décrocher le boulot idéal ?Allez hop, on applique le PATCH pour trouver le job de ses rêves !Un concentré de conseils brevetés pour savoir comment : * Construire le CV et la lettre de motivation qui...
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