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Le Wing-Chun est un système martial chinois logique, précis et cohéent, qui a été développé pour répondre au besoin de défense pratique de chacun. C’est un art martial, pour tous et toutes, connu pour son efficacité. William Cheung, ami d’enfance et camarade...
La pratique du stretching est devenue une donnée évidente de l’activité du sportif. Associé au bien-être, il procure une sensation de fluidité et contribue à une meilleure tonicité et une plus grande mobilité. Dans une perspective de performance et de prévention des...
Chaque chapitre de cet ouvrage nous fait revivre une page de l’histoire des sports d’hiver, de l’Antiquité à nos jours, et des Jeux olympiques d’hiver. En rappelant le contexte historique, en mettant l’accent sur les victoires ou les records légendaires, mais aussi en...
Kihon kumite est un exercice unique et fondamental de la méthode Wado-ryu. Il permet au pratiquant qui étudie les katas sans partenaire d’évaluer la distance entre les adversaires (maai) et d’évaluer le bon moment (hyoshi) pour attaquer ou se défendre. Les kihon kumite...
Faut-il nourrir son bébé au sein ? L’auteur de ce livre répond OUI, sans hésitation, car l’allaitement maternel a d’importantes vertus : système immunitaire renforcé, meilleure relation avec l’enfant, etc. Malgré tout, l’allaitement reste souvent ...
Réussir son jardin demande des connaissances précises, qu’il faut savoir mettre en pratique jour après jour. Par exemple, quand faut-il tailler les arbustes ? Quelles plantes mettre en terre, bouturer ou récolter ? Peut-on planter de l’ail à côté ...
Ce sera le plus beau jour de votre vie… à condition de ne pas le rater ! Vous avez besoin de conseils, d’idées, pour que votre mariage soit un moment d’exception que tout le monde gardera en mémoire… pour le meilleur ! Quelle robe choisir pour être ...
Les chemins de la réussite scolaire sont nombreux. Ils ne passent pas uniquement par l’école, mais commencent à la maison, et bien avant six ans. Pour s’épanouir en classe, l’enfant doit d’abord être bien avec lui-même, bien dans sa tête et bien ...
Votre bébé est maintenant un petit bout d’homme qui ne demande qu’à grandir harmonieusement. Mais tout se déroule-t-il normalement ? A juste titre, la question vous angoisse. Ce guide donne toutes les clés pour assurer le bon développement de votre ...
Votre enfant veut un nouveau jouet ou un vêtement et vous cédez immédiatement ? Il ne veut pas manger et vous préparez autre chose ? Il fait une crise pour ne pas aller à l’école et vous vous dites que ce n’est pas grave s’il rate une matinée… ...
Les bébés et les jeunes enfants ont rarement un sommeil facile. De quoi rendre pénibles et stressantes les nuits de leurs parents. Pourtant, l’insomnie des enfants n’est pas une fatalité. Grâce à ce livre, vous comprendrez les raisons ...
Votre enfant pleure la nuit ? Il refuse d’aller se coucher ? Il a des insomnies ? Il veut dormir dans votre lit et pas dans sa chambre ? Il est angoissé, il a peur du noir ou des monstres ? Il fait pipi au lit ? Il existe des centaines de ...
Les premiers mois de la vie d’un enfant sont magiques. Bébé va changer, trop vite, devenir un petit être en perpétuelle évolution avec lequel vous allez vivre la plus belle des aventures. Grâce à ce petit album illustré, vous garderez une trace ...
Pourquoi vous avez crié la nuit dernière ?Pourquoi est-ce que je ne peux pas embrasser mon cousin ? Est-ce que je peux me maquiller pour aller à l’école, comme mes copines ? Est-ce que le Père Noël existe ?Pourquoi les gens fument alors que ça ......
Vous allez être maman ! Mois par mois, ce guide vous aide à vivre votre grossesse. Sans tabou, toutes les questions qu’une future maman se pose sont passées à la loupe. Qu’est-ce que le fait d’être enceinte change dans votre vie de couple ? ...
C’est fait, vous venez d’accoucher et vous allez rentrer à la maison avec bébé dans les bras.C’est sûr, c’est une responsabilité stressante… mais il n’y a pas de quoi s’affoler ! L’auteur, qui est elle-même maman de trois enfants, fait partager ......
À partir de huit mouvements, en particulier ceux du reformer, ce livre propose de faire le lien entre l'anatomie et les exercices du Pilates. Il observe ainsi la structure du corps, souligne les risques et indique les préventions possibles, la pratique étant toujours...
L’univers du vin est fascinant, d’une richesse unique. Pour comprendre ce monde et ses plaisirs, inutile d’être un expert chevronné ou de faire partie d’une pseudo élite. Quelques connaissances, quelques grands repères, suffisent pour apprendre à ...
A quelle date faut-il planter des arbres d’ornement ? Quand tailler les rosiers ? Comment profiter de l’influence de la lune ? L’été est-il favorable pour les boutures ? Que faire en hiver ? Comment utiliser les engrais naturels ? Quels sont les ...
Tout à la fois sport et loisir, le vélo se pratique de mille façons, de la sympathique sortie familiale ou entre amis à la cyclosportive, en passant par la randonnée sur plusieurs jours. « Sport passion », le vélo est accessible à tous, sans autre contrainte que le...
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