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Stratégies bouddhistes pour choisir le bonheur


Mireille Vie


Et si une philosophie née il y a plus de 2?500 ans était la clé du bien-être au XXIe siècle ? Non-violence, impermanence, compassion, connaissance des perturbations mentales, karma… Autant de préceptes bouddhistes qui peuvent vous aider à mieux communiquer, à...

Parution : 2023-06-01
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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La prise de notes efficace - 3e éd.


Ysabelle Cordeil-Le Millin


Performez lors de vos prises de notes !Comment écrire plus vite en étant certain de pouvoir se relire  ? Comment prendre des notes sans perdre l’essentiel de l’information  ? Comment gagner en temps et en efficacité lors d’une retranscription d’informations  ?Ce guide...

Parution : 2023-05-17
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Dunod
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L'autohypnose pour s'épanouir dans son travail


Luc Vacquié


En véritable chef des opérations, votre cerveau est aux commandes  pour assurer votre survie. Il gère automatiquement,  bien souvent sans que vous vous en rendiez compte, vos gestes  quotidiens. Heureusement, comme un ordinateur, il enregistre et  mémorise toutes vos...

Parution : 2023-05-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
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60 minutes pour se libérer de sa charge mentale


Romain Bisseret


Fini de devoir se souvenir de faire le cartable et quoi y mettre, de savoir si on a bien reçu la réponse à un e-mail. Fini de s’inquiéter de la propreté des tenues de sport des enfants, de penser à rédiger le compte rendu de la visite client de la veille. Fini de se...

Parution : 2023-04-20
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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Le revers de nos médailles


Madame Karine Repérant , Patrick Roux


« Des hommes, des vrais. »« Il faut être durs. » Longtemps le judo français a cru sa réussite bâtie sur ces slogans. Une règle tacite qui a tenu lieu de feuille de route à des générations d’entraîneurs, jusqu’à l’excès. Ces excès, des hommes les ont infligés, d’autres...

Parution : 2023-04-19
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : HORS COLLECTION
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Chaque journée est un chapitre de ta vie


Quentin Turquet


Et si je te disais que tu es en train d’écrire le livre de ta propre vie ? Un chapitre par jour depuis ta naissance… Que voudrais-tu ressentir en le relisant ? Quel héros voudrais-tu être ? Quelle histoire voudrais-tu raconter ? En moyenne, nous...

Parution : 2023-03-09
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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Le regard intérieur


Swami Purnachaitanya


«  Je souhaite partager ici mon expérience avec tous ceux qui veulent prendre le temps de regarder la vie d’un peu plus près et tenter une nouvelle approche afin de faire face aux nombreux défis de l’existence et à la façon dont ils affectent notre santé, notre bonheur...

Parution : 2023-02-08
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : HORS COLLECTION
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Ré-entreprendre sa vie après 50 ans


Frédérique Cintrat


Avoir 50 ans, un peu plus, un peu moins, avec l’idée que l’on a encore beaucoup de choses à vivre couplée à la prise de conscience du temps qui passe. Se dire que réaliser ses ambitions, c’est maintenant ou jamais. Et pour nous les femmes, une prise de conscience sans...

Parution : 2023-01-18
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : HORS COLLECTION
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60 minutes pour arrêter de procrastiner


Christian Martin


Au quotidien, la procrastination peut devenir un véritable enfer, pour soi et aussi pour les autres ! Repousser certaines tâches procure un soulagement sur l’instant. Mais quelles conséquences sur le long terme ? Culpabilité, stress, dépression… Pourtant, la...

Parution : 2023-01-05
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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À la découverte de mes talents !


Thierry Dubois


Ai-je ou non du talent?? La réponse est invariablement oui, qui que vous soyez. Nous avons tous des talents?! Qu’ils soient cachés, refoulés, ou tout simplement «?invisibles?» au quotidien, nous n’en avons pas conscience ou les sous-estimons. Pensez par exemple à...

Parution : 2022-10-27
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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60 minutes pour découvrir le développement personnel


Margaux Studer


Sortir de ses habitudes n’est jamais simple, encore moins lorsqu’il s’agit d’introspection, de réfléchir à soi. Vous êtes curieux de savoir ce que le développement personnel pourrait vous apporter ? Vous avez souvent hésité à vous lancer, sans savoir quelle...

Parution : 2022-10-27
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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En finir avec la procrastination - 2e éd.


Petr Ludwig


Agir maintenant au lieu de repousser à demain. Le but de ce livre est d'aider le lecteur à combattre la procrastination. L'auteur a étudié les travaux de recherche les plus récents et les a confrontés à sa propre expérience pour imaginer des modèles simples, sous la...

Parution : 2022-10-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
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Surdoué, et après?


Pauline De Saboulin Bollèna , Gabriel Wahl


Tourmentés, hypersensibles, anxieux, dépressifs, dyslexiques  ? À  en croire nombre de psys, les surdoués sont voués à l’échec et à la souffrance. La réalité est tout autre. Ces personnes à haut potentiel intellectuel ont de meilleures chances de réussite dans tous les...

Parution : 2022-10-19
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
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La puissance des rêves lucides


Quentin Turquet


Et si nos nuits pouvaient changer nos jours ? Et si vous décidiez de prendre le contrôle de vos rêves et de les manipuler comme bon vous semble ? De vivre une seconde vie pendant votre sommeil ? Le rêve lucide est accessible à tous ! Si certains y...

Parution : 2022-10-13
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
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A la découverte des sentiers de la Géologie


Alain Foucault


Où peut-on voir les plus belles coulées de basalte ? Le cap Blanc-Nez est-il blanc ? Pourquoi parle-t-on de colorado provençal?Au gré de nos promenades, nous découvrons des paysages témoins d'une prodigieuse épopée, celle de la Terre. Ce guide vous emmène à la...

Parution : 2022-06-22
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Dunod
Collection : L'amateur de nature
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60 minutes pour booster votre énergie


Camille Grandidier


Face au rythme effréné du quotidien, il peut sembler difficile de mettre en place les bonnes habitudes qui nous permettraient de nous épanouir pleinement.Pourtant, prendre soin de soi, c’est aussi se donner les moyens de vivre plus sainement et sereinement, pour...

Parution : 2022-06-09
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
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60 minutes pour se connecter au réel


Dorian Di Betta


Quel est votre rapport au numérique?? Chez vous, connexion rime-t-elle avec addiction?? Quand on parle de digital, deux options s’offrent à nous : les innovations, les progrès de la communication et l’évasion grâce aux technologies du numérique?; ou bien les problèmes...

Parution : 2022-06-02
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
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Stratégies d'auto-coaching pour choisir le bonheur


Mireille Vie


Et si notre bien-être dépendait simplement de la qualité de nos pensées ? Nous rencontrons tous des situations inconfortables, déstabilisantes, douloureuses, stressantes.Et bien souvent, nous pensons n’avoir aucune prise sur les événements et laissons nos...

Parution : 2022-05-12
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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Soigner l'enfant hyperactif - 4e ed.


Maurice Berger


Le nombre d’enfants qui souffrent d’hyperactivité et de trouble attentionnel est en augmentation constante. Maurice  Berger, en s’étayant sur la clinique, propose plusieurs origines, parfois intriquées, à cette pathologie.Pour certains enfants, l’origine de ces...

Parution : 2022-05-04
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : Psychothérapies
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Réussir sa prise de poste en 7 étapes


Hugues De Poncins , Didier Durandy


Qu’il s’agisse  d’un poste dans une nouvelle structure, d’une promotion, d’une mutation en interne ou d’une mission de management de transition, personne ne devrait mettre en jeu sa crédibilité et  son image en négligeant l’importance de la prise de fonction. Quel que...

Parution : 2022-04-27
Format(s) : ePub
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