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Chez les athlètes de haut niveau, les mouvements difficiles paraissent simples grâce à une combinaison de compétence, de force et d'équilibre. L'entraînement physique traditionnel permet de construire une base de qualités physiques, mais la préparation physique moderne...
Mobilité accrue, meilleure amplitude des mouvements, augmentation de la vitesse, de la puissance et de l'agilité, récupération plus rapide...La première édition de Stretch to Win, un best-seller aux États-Unis, a révolutionné les standards du travail de souplesse. Avec...
ANATOMIE DE BASE ET BIOMÉCANIQUE : CE QU'IL FAUT SAVOIR SUR LE GAINAGEDES DIZAINES D'EXERCICES POUR DÉVELOPPER SES MUSCLES CENTRAUXUNE PLANIFICATION ET DES PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT POUR L'INTÉGRER À VOS PRATIQUESDES EXERCICES APPLICABLES AUX SPÉCIFICITÉS DE NOMBREUX...
Il y a quarante ans, le programme Bigger Faster Stronger était mis au point par le Dr Greg Shepard, un préparateur physique américain réputé.Les sciences du sport ont beaucoup évolué en quatre décennies et l'auteur est au coeur de ces évolutions et des préoccupations du...
Quelle place donner à la géobiologie dans le contexte de crise écologique et sanitaire actuel ? L'endroit où nous vivons, travaillons et surtout dormons, exerce une influence prépondérante sur notre santé physique et mentale. Pour cette 4e édition augmentée, l'auteur...
La magie du couple heureux Vibrez quantique à deux ! Vous êtes-vous demandé pourquoi certains couples sont capables de créer des relations infiniment précieuses et empreintes de joie et de liberté ? Si certains couples sont d'emblée plus doués pour le bonheur, c'est...
Tous les athlètes ne s'entraînent pas de la même manière. Mais il est rare de voir un athlète s'entraîner sans s'échauffer. L'Échauffement est le premier livre à décrire la science de l'échauffement et à founir des explications sur la manière d'optmiser son efficacité. ...
Pour optimiser notre santé et doper les super-pouvoirs de notre intestin, cet ouvrage pratique et gourmand, révèle les clés d'une alimentation adaptée. Après introduction étayée des plus récentes recherches internationales sur le microbiote, Marion Kaplan et Alma Rota...
Fait(es) Ici En France !FIEF, c'est l'histoire d'un engagement. Celui de ne cuisiner que des ingrédients produits et cultivés en France métropolitaine, respectueux de l'homme et du vivant. Exit le café, le chocolat... et place à la créativité ! Victor Mercier propose...
Chemin initiatique d'un thérapeute de l'invisible Obéissant à l'injonction d'un rêve, Nathalie Abdelaziz, agrégée de Lettres, achète un billet d'avion pour le Brésil : elle y vit une expérience mystique qui lui révèle un don de guérison par les mains. Raconté avec brio...
Bleu mignon, fleur de coing, agriotte, langouste... Des couleurs surgies du passé, un trésor d'inspiration. Ce cahier bilingue français-anglais donne la parole aux échantillons de teinture d'Antoine Janot, maître-teinturier languedocien de la première moitié du xviiie...
Dépasser nos croyances limitantes pour réaliser notre potentiel infini Dans ce nouveau livre très attendu, Deepak Chopra affirme qu'un état de conscience supérieur est disponible ici et maintenant, pour nous tous. Chopra déverrouille les secrets pour aller au-delà des...
La clé de la vraie richesse Qui que vous soyez et peu importe où vous en êtes dans votre vie, votre rapport à l'abondance ne sera plus jamais le même quand vous découvrirez que nous évoluons dans un monde de possibilités et non dans un monde de limitations comme on...
La sagesse des EMI Bousculant nos idées préconçues sur les répercussions des expériences de mort imminente (EMI ou NDE, selon l'expression anglaise near death experiences) sur notre vie, Penny Sartori a puisé dans ses recherches de doctorat et ses années d'expérience en...
La callisthénie, du grec kallos « beauté » et sthénos « force » regroupe un ensemble d’exercices de musculation, issus de la gymnastique et exclusivement réalisés au poids de corps, visant à l’amélioration des capacités physiques et à l’obtention d’un corps...
Une voie inédite vers l'Eternité Qui sommes-nous, et que restera-t-il de nous après notre brève existence terrestre ? Où sont nos chers disparus, et pouvons-nous communiquer avec eux ? Y a-t-il un au-delà, et avons-nous une âme promise à la vie éternelle ? De nombreuses...
Un chemin de vie vers la conscience Au coeur de la matière résident l'énergie et la force de vie qui lui donnent ses structures et ses propriétés. En nous reliant par la conscience à ces dimensions invisibles, nous sommes capables d'agir sur nous-mêmes et d'activer en...
Un pied plat pronateur ou creux supinateur n’est pas une fatalité : il n’est essentiellement que le résultat d’un « défaut de posture », que l’on peut donc corriger. Cet ouvrage expose une nouvelle conception du fonctionnement du pied, afin de dépasser l’idée...
Toute une semaine préparée à l'avance ou en kit le week-end ! Des idées ni trop veggie, ni trop légères, des menus équilibrés sur toute la semaine pour rassasier toute sa tribu.Préparez le dimanche, profitez la semaine ! Après des journées actives et bien remplies, vous...
Des découvertes fascinantes La présence d'êtres extraterrestres sur Terre est avérée Pour la première fois dans la littérature spécialisée dans les phénomènes mystérieux, ce livre apporte des réponses nouvelles, argumentées et surprenantes à deux questions essentielles...
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