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Pour un entraînement sûr et optimal, voici toute la vérité sur la musculation! Les exercices pour les abdominaux préviennent-ils réellement les maux de dos? Lorsqu'on utilise les poids libres, un mouvement plus lent donne-t-il de meilleurs...
" «Ils se marièrent, vécurent heureux et eurent beaucoup d'enfants…» Voilà le scénario classique que souhaitent ardemment vivre Nathalie Lambert et son conjoint Daniel. Or, lorsque Nathalie découvre son infertilité, le conte de fées s'effondre. Après avoir...
Pour nous le faire découvrir, Louise Thibault utilise la surprenante histoire d'un véritable procès dont le verdict est passé à l'histoire – celui de la défense des petits gâteaux Twinkies –, car c'est la nutrition qui s'est alors retrouvée au banc des accusés. Les...
Il n'est pas de culture culinaire qui exprime mieux la convivialité et les plaisirs de la table que celle de l'Italie. Mets emblématiques de sa cuisine, les plats de pâtes inspirent à eux seuls un éventail de possibilités aux goûts les plus variés.Pour concocter à la...
Dans la masse des produits « miracle » et des théories contradictoires qui voient le jour à un rythme effréné, pas facile de distinguer le mythe de la réalité ! Abondamment documenté, ce livre démythifie près de 50 affirmations parmi les plus courantes dans le...
Les mouvements d’éveil corporel sont une façon particulière d’aborder le corps en vue d’un mieux-être et d’un mieux-vivre. C’est une approche à la fois douce et profonde qui respecte totalement l’individualité de chaque personne.Les mouvements d’éveil corporel vous...
Marie Lise Labonté, qui souffrait d'arthrite rhumatoïde, a entrepris une démarche psycho-corporelle qui l'a conduite à l'autoguérison. Elle a appris à «lire» un corps et à y découvrir les cuirasses qui l'entravent, cuirasses qui sont l'expression profonde de la relation...
Savez-vous qu’un repas du midi mal fichu mine votre énergie et peut nuire à votre poids? Consultez les 45 menus inédits de Menus midi. Vous découvrirez des plats chauds et des plats froids aux parfums d’ici et d’ailleurs, faciles et rapides à préparer, conçus à partir...
À l'adolescence, Marie Lise Labonté est atteinte d'une première crise de la maladie incurable appelée arthrite rhumatoïde.À l'âge de 26 ans, elle découvre une méthode de thérapie corporelle qui l'incite à entreprendre elle-même sa guérison. Commence alors pour Marie...
Voici des repas santé variés et délicieux qui plairont autant aux petits qu’aux grands et qui serviront à garnir les boîtes à lunch. Ce livre propose des recettes originales, rapides à préparer et garantes d’une bonne forme physique ainsi que d’une concentration...
La nature nous offre les baumes de ses maux. C'est en apprenant à la regarder de près, en l'étudiant et en sachant la respecter que chacun peut récolter les bienfaits qu'elle cultive pour nous. Sans chercher à exclure la médecine conventionnelle, l'auteur propose plutôt...
« Si je maigrissais, je serais sûrement plus séduisante, je serais en meilleure forme, j’aurais beaucoup plus confiance en moi ! » Beaucoup de femmes se reconnaîtront dans ces propos et partagent cette obsession de la minceur. Pour faire contrepoids à cette tendance, ce...
À cette étape de ma vie, je tente de répondre à la question «À qui la petite fille? », que mes oncles me posaient dans mon enfance en espérant me mettre dans l'embarras. J'avais très vite compris que je devais répondre « Aux deux », les deux étant mon père et ma mère....
Aujourd’hui, si des couples se séparent, trop souvent dans la souffrance, la violence et le désarroi de l’incompréhension, c’est qu’ils n’ont pas su se proposer une relation de croissance mutuelle. L’auteur nous invite à mieux cerner ce qui fonde les relations durables....
La rupture entraîne des remises en question et force les protagonistes à prendre une foule de décisions au moment où ils sont soumis à des émotions intenses. Cet ouvrage guide les personnes dans le dédale des problèmes à résoudre. Linda Bérubé explique comment favoriser...
C’est bien connu : si les Québécois ne flirtent presque plus, c’est parce que beaucoup semblent dominés par une peur irrationnelle du rejet sentimental. Les rares spécimens qui tentent encore quelque entreprise de séduction ne font pas preuve de dextérité, ni de...
Comment mieux manger sans changer de vie ni prendre de poids ? Louise Lambert-Lagacé livre ses secrets pour cuisiner en peu de temps les meilleurs aliments. Elle propose un menu amélioré adapté aux besoins nutritionnels des femmes. Ce livre donne la priorité aux...
Quatre récits véridiques, touchants et inspirants. Des personnages vibrants et attachants. Il y a d’abord Jean-François, fils de Yolande, né avec de nombreuses anomalies physiques et un retard intellectuel. Grâce à une mère exceptionnelle qui chaque jour a fait...
Pourquoi est-ce si difficile d’accepter certaines réalités de soi ? Quels sont les impacts des non-dits dans les relations de couple ? Quelles conséquences entraîne le mensonge du parent dans la construction d’un enfant ? Comment se laisse-t-on prendre dans la spirale...
Lorsque tout traitement curatif a été interrompu et qu‘il n’y a plus pour l’être qu’ils chérissent aucun espoir de guérison, les proches d’un malade se retrouvent dans une situation extrêmement difficile et pour laquelle ils sont rarement préparés: celle de redéfinir...
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