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Reine de l'antigaspi et de la cuisine astucieuse, Sonia Ezgulian saupoudre ses petits plats de joie et d'humour.La cuisinière a imaginé une forme nouvelle de pas à pas culinaires pour transmettre le bonheur de cuisiner seul, en famille ou entre amis.Ce roman photo...
Adaptez votre pratique du yoga en fonction de votre signe astrologique, pour une vie plus harmonieuse !Les relations entre le yoga et l’astrologie sont profondes : ces deux pratiques millénaires proposent des lectures du monde qui se recoupent et qui visent à aider...
Retrouvez les plus grands classiques culinaires du pays et des recettes authentiques ramenées tout droit des États-Unis.La cuisine américaine est avant tout familiale : c’est une cuisine de tradition que l’on partage avec les siens. Un moment de convivialité que le chef...
Tout le monde s’est déjà posé la question fatidique : On mange quoi ce soir ? Et c’est toujours aussi dur d’y répondre. Margot Masson et Aymeric Pinard ont lancé leur compte instagram On mange quoi ce soir ? avec la ferme idée de permettre à tout le monde de répondre à...
APPRENDRE À CUISINER AVEC RORO CUISTOTCoucouuu ! Trop contente de savoir que tu tiens enfin ce livre entre tes mains. Je m'appelle Aurore, mais aussi Roro Cuistot. J'ai 24 ans, et depuis un peu plus de deux ans, je partage des vidéos autour de la cuisine sur Instagram,...
Explorer son corps, le comprendre et l'aimer : voici le point de départ d'une sexualité épanouie ! Douleurs pendant les rapports, vaginisme, vulvodynie et endométriose... toutes ces problématiques douloureuses peuvent être mieux vécues et abordées plus sereinement....
Tout ce qu'il faut savoir pour passer une première année sereine avec bébé !A travers ce livre, mon objectif est de t'offrir un guide clair et nuancé, basé sur des conseils pratiques et non culpabilisants. Parce que je suis convaincue qu'une parentalité épanouie...
- PLUS DE 100 EXERCICES SPÉCIFIQUES POUR LA PRISE DE MASSE MUSCULAIRE- PRÈS DE 30 SÉANCES TYPE D'HYPERTROPHIE - PRÈS DE 250 PAGES ILLUSTRÉES POUR TRANSFORMER VOTRE PHYSIQUE EN 6 MOISM.A.X. Muscle Plan 2.0 propose un programme scientifique spécialement conçu pour...
Vivez plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé avec le Qi Gong Cette pratique ancestrale est issue de la médecine traditionnelle chinoise. Qi signifie "énergie" ou "souffle vital" et Gong "le travail" : il s'agit donc littéralement du travail de l'énergie...
Vous adorez les légumes et souhaitez en faire les stars de vos assiettes ? Répertoire est fait pour vous : il deviendra sans nul doute un classique absolu dans votre cuisine, à feuilleter encore et encore !Dans son Répertoire, Alice Hart partage plus de 90 recettes...
Les plantes sont nos meilleures alliées pour apaiser les maux liés au cycle menstruel. Louise Dimanche, herboriste, nous invite à mieux connaître notre corps et être à l'écoute de nos émotions.Découvrir les différentes formes d'utilisation des plantes médicinales et de...
Fleurissez votre vie et votre maison grâce à 40 compositions fl orales ! Les couronnes de fleurs et autres compositions florales nous entourent tout au long de l’année, rythmant les saisons et les fêtes. Apprenez à les réaliser vous-même en suivant les conseils de...
Découvrez une nouvelle manière d’observer le monde qui vous entoure et admirez les différentes saisons, les plantes et les animaux prendre vie sous vos yeux.Croquez la nature, que ce soit au crayon de couleur ou à l’aquarelle ! « Une promenade matinale est une...
- 100 POSTURES ILLUSTRÉES ET DÉTAILLÉES- 13 SÉQUENCES SPÉCIFIQUES POUR REMÉDIER AUX DOULEURS ET BLESSURES SUR LES DIFFÉRENTES PARTIES DU CORPS- 14 CHAPITRES COMPLETS POUR RÉPONDRE AUX PRÉOCCUPATIONS DES COUREURS- 20 ILLUSTRATIONS ANATOMIQUES POUR COMPRENDRE LES...
Parfois la vie bascule : maladie, accident, traitement lourd, deuil, rupture... Plus rien ne sera désormais comme avant. Et si l’art était être une ressource d’un grand bénéfice, aussi bien sur le plan de la santé physique que de la force mentale ? Élisabeth Piémont...
LE RÉGIME CÉTOGÈNE, ENFIN EN VERSION VÉGÉTALE !Vous voulez vous sentir mieux dans votre corps, avoir plus d’énergie et être plus épanoui tout en mangeant végétal ?C’est l’objectif que le régime cétogène, ou keto, se charge de relever ! En diminuant vos glucides et en...
Se lever plus tôt pour gagner un supplément de vie... Obtenir ce que l'on veut de la vie ne consiste pas à en faire plus, mais à " devenir plus ". Hal Elrod et sa méthode, le Miracle Morning, ont déjà aidé des millions de personnes à devenir qui elles doivent être pour...
Vous vous sentez déconnecté·e de la nature et souhaitez restaurer ce lien ?Vous avez l’impression que votre vie actuelle n’est pas en phase avec le rythme des saisons et vous vous sentez dépassé·e ?Nous nous sommes éloigné·e·s de notre rythme naturel il y a longtemps,...
Les services d'urgence des hôpitaux français voient passer plus de 20 millions de patients par an !Pourtant, 1 fois sur 4, la cause ne nécessite aucune intervention médicale. La raison de cette surfréquentation ? La méconnaissance des symptômes ressentis ou un...
Les recettes saines, faciles et gourmandes du docteur Rupy Aujla Du tacos au poulet à la libanaise au donburi aux champignons rôtis au miso, en passant par le curry d'aubergine et petits pois au tamarin, découvrez 100 recettes originales, testées et approuvées ! Tous...
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