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Chaque année, des millions de sportifs s'adonnent aux exigences élevées du Crossfit, relèvent des défis à l'occasion des courses à obstacles, repoussent leurs limites physiques et mentales. Ces athlètes ont en commun, sans parfois même en avoir conscience, un lien très...
L’amour est un don, fait d’actes concrets consacrés à l’autre.Parfois leur insuffisance mène à l’incompréhension et à l’éloignement. Ce livre va vous aider à soigner votre couple et à redécouvrir votre partenaire.La thérapie Imago présentée ici apprend aux couples à...
Bien mastiquer permet à notre cerveau d’avoir le temps d'analyser ce qui entre dans notre bouche et d’organiser une bonne digestion, une bonne assimilation et, surtout, de lancer un signal de satiété qui permet d’arrêter de manger au bon moment. Dans ce livre clair et...
Découvrez une nouvelle façon de créer avec les Petits Marabout Créa !Apprenez pas à pas les techniques de couture et confectionnez selon vos envies, un sac scandinave, une pochette du soir ou un sac de voyage.Lancez-vous, le seul risque que vous prenez, c’est de vous...
Découvrez une nouvelle façon de créer avec les Petits Marabout Créa !Apprenez pas à pas les techniques et réalisez bracelets brésiliens, shamballa, manchettes ou wrap colorés.Lancez-vous, le seul risque que vous prenez, c’est de vous faire plaisir !
Découvrez une nouvelle façon de créer avec les Petits Marabout Créa !Apprenez pas à pas les nœuds de macramé et lancez-vous dans une déco home made facile et tendance.Lancez-vous, le seul risque que vous prenez, c’est de vous faire plaisir !
Olivier Lockert, auteur des livres best-seller « Hypnose », « Métaphores » et des romans pédagogiques « Créateurs de Réalité », vous offre ici un choix des plus belles pensées de plus de 220 auteurs, de 20 pays différents, de toutes les époques. Tour à tour suggestions...
La méthode de la coach de la diététique Hélène Defretin pour perdre du poids dès le printemps en prévision de l'été. Simple et efficace !Hélène Defretin lance le défi du maillot de bain ! Pour être à l'aise à la plage, ressortir ses jolies robes fleuries sans complexes...
De plus en plus de citoyens s'intéressent à leur propre sécurité et se demandent comment réagir en cas de situation d'agression. Pour cela, il est important de comprendre les principes qui régissent le combat de rue, et sur cette base, de se construire un arsenal...
La méthode 100 % sérénité pour détoxifier sa tête, son corps, ses émotions et enfin se sentir bien !Stress, overthinking, injonctions, environnement envahissant, mauvaise hygiène de vie, fluctuations hormonales... Autant d'éléments qui perturbent notre sérénité. Stop...
Du pilates + du cardio + une nutrition adaptée, c'est la méthode pilates spécial minceur qui fait fondre, qui tonifie et qui sculpte zone par zone !Qui croit que le pilates est trop doux pour faire mincir ? Le Pilates minceur, c'est THE method pour modeler et affiner...
Le coaching pour se préparer émotionnellement à faire de nouvelles rencontres, connaître sa valeur et ce qu'on mérite, éviter les relations nocives, et enfin trouver la bonne personne pour soi !L'amour sain, c'est possible !Si vous tombez toujours sur les mêmes mecs (ou...
Libérer sa créativité pour booster son potentiel, mettre des paillettes dans son quotidien et exprimer sa flamme intérieure !Libérer votre créativité, c'est possible ! La créativité, c'est tout simplement initier quelque chose de nouveau... pour soi ! Par exemple, faire...
La naturopathie pour apprendre à lâcher-prise, pour nettoyer le corps et pour retrouver une santé débordante de vitalité !Venir à bout des petits " coups de mou ", passagers ou chroniques, c'est possible ! Grâce aux solutions naturelles que proposent la naturopathie,...
Pour aborder la pré-ménopause sans tabou, se préparer aux changements dans son corps et se sentir toujours aussi bien et powerful !Bien vivre la ménopause, c'est possible ! Ok, la ménopause commence dès 38 ans (avec la préménopause) et provoque humeurs en dents de scie,...
Le sport vide la tête, Il faut travailler les automatismes en football, On ne change pas une équipe qui gagne, Il faut gérer ses émotions, Il y a une bonne et une mauvaise pression, On progresse plus en endurance qu’en vitesse, Il n’y a pas de vérité en football...Tous...
Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir !On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui...
Alpes, Andes, Himalaya, sur les plus hauts sommets du monde, territoires de tous les extrêmes, des formes de vie singulières se sont adaptées à ces lieux inhospitaliers. En nous élevant au-dessus de la « ligne des arbres », là où l’on pourrait croire – à tort – que...
Réunies pour la première fois dans un seul et même ouvrage, les réactions les plus cultes des commentateurs sportifs français sont à redécouvrir autrement dans ce livre inédit. Du fondateur « Allez les petits » de Roger Couderc au « second poteau Pavaaaard » tonitrué...
Deux auteurs, spécialisés dans le sport, l’un préparateur physique et l’autre kinésithérapeute, dévoilent les pathologies les plus fréquentes des sportifs.Pour chaque pathologie, découvrez des explications accessibles, des schémas et de nombreux exercices pour soulager...
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