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Au cœur de la tourmente, la pleine conscience


Christophe André , Jon Kabat-Zinn , Claude Maskens , Thich Nhat Hanh


Découvrez le programme complet de réduction du stress basée sur la pleine conscience.Fondé sur le travail pionnier du Dr Jon Kabat-Zinn et son célèbre programme de réduction du stress, ce livre majeur nous montre comment utiliser des méthodes scientifiquement prouvées...

Parution : 2024-04-11
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Le Cours des Glénans (8e édition)


Les Glenans


Quelles voiles porter, comment les régler, comment les réduire au besoin ? Comment accoster ou quitter le quai sans heurts ni sueurs froides ? Comment passer une nuit à l'ancre en toute sérénité ? Quels sont les signes permettant...

Parution : 2017-10-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Le Seuil
Collection : Livres pratiques
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