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10 minutes par jour pour rester jeune


Véronique Liégeois


Votre sésame pour préserver votre capital jeunesse ! Rester jeune à tout âge ? Rien de plus facile avec cet ouvrage truffé de bons conseils et d'astuces à appliquer au quotidien pour préserver votre capital santé et booster votre énergie vitale. Chaque jour,...

Parution : 2015-09-03
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Eyrolles
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Vivre content


Jean-Louis Servan-Schreiber


Le mot « content » pourrait paraître étriqué, un peu court, sans ambition : n'est-il pas plutôt modeste, réaliste et adapté à cette époque désillusionnée ? Tandis que le mot « bonheur » induit une nuance d'absolu (peut-on n'être qu'un peu heureux ?), être content, c'est...

Parution : 2015-07-01
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Et si je vivais le moment présent !


N.C.


Pression liée au travail, angoisse du lendemain, tensions provoquées par le rythme que l'on s'impose ou qui nous est imposé, les maux de notre quotidien sont multiples. Comment faire face à ce mal de vivre ? Comment mieux gérer nos émotions, réduire notre stress...

Parution : 2015-04-02
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Eyrolles
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Anticancer du sein


Bérengère Arnal-Morvan , Martine Laganier


Le docteur Bérengère Arnal-Morvan et la journaliste santé Martine Laganier ont réuni dans cet ouvrage accessible et exhaustif l'ensemble des conseils et ordonnances à suivre au quotidien pour prévenir ou apprendre à vivre avec le cancer du sein. Elles vous aident...

Parution : 2015-03-25
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Eyrolles
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Citations bibliques expliquées


Christine Pellistrandi


Accessible, précis et complet, ce livre propose 150 citations extraites de la Bible. Du premier au dernier livre, elles vous permettront de savourer la sagesse d'un texte qui aborde tous les sujets de la vie quotidienne. Pour chacune, vous trouverez : le...

Parution : 2014-07-10
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Eyrolles
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Psychologie de la séduction


Nicolas Guéguen


• Comment donner le feu vert aux hommes ?• Préférez-vous une femme belle, brillante ou sensuelle ?• Les hommes beaux sont-ils sains ?• Jouer au papa gâteau est-il une bonne stratégie de séduction ?• Y a-t-il des parfums d’amour ?• Pourquoi sa voix vous ensorcelle-t-elle...

Parution : 2014-06-25
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Dunod
Collection : Documents
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Je me suis fait larguer


Basile Bernard


"Je m'appelle Basile, j'ai 33 ans et je me suis fait larguer. Ça commence presque comme une réunion des Alcooliques Anonymes. Les détails de la rupture proprement dite n'ont pas beaucoup d'importance. La seule chose dont je n'arrivais pas à décolérer, c'était l'échec....

Parution : 2014-05-22
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Eyrolles
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J'arrête la malbouffe !


Marion Kaplan


Un programme en 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" ! Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos...

Parution : 2014-04-17
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Eyrolles
Collection : J'arrête de...
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Coup de foudre et coup de fourchette


Quentin Bourdy , Noémie Honiat


Voilà deux cuisiniers qui vivent d'amour, d'eau fraîche... et de bons petits plats ! Quentin et Noëmie, le couple inoubliable de Top Chef, poursuivent leurs aventures dans un accord parfait pour composer des recettes somptueuses. Nos deux chefs livrent leurs...

Parution : 2014-04-09
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Contes des petits riens et de tous les possibles


Jacques Salomé


« Les contes remplissent une fonction symbolique importante, essentielle pour nous permettre de nous réconcilier non seulement avec notre passé mais aussi avec quelques-uns des avatars de notre vie actuelle.Alors oser lire des contes, en créer, en offrir ou accepter...

Parution : 2014-03-05
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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50 exercices pour convaincre


Virgile Stanislas Martin


Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Argumenter est un sport de politiques. Vos enfants n'en font qu'à leur tête ! Dans votre résidence, les voisins font...

Parution : 2012-09-20
Format(s) : PDF
Éditeur : Eyrolles
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J'arrête de râler !


Christine Lewicki


Une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour son entourage, c'est finalement tout aussi énervant pour soi-même : frustrant, agaçant, fatigant... Mais comment faire ? Christine Lewicki a fait le pari...

Parution : 2011-07-07
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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L'Esprit du yoga


Ysé Tardan-Masquelier


Depuis sa diffusion dans les années soixante, la pratique du yoga fait partie intégrante du paysage spirituel de l'Occident. Ce livre n'est ni un manuel, ni une apologie du yoga, mais un panorama rigoureux et très accessible du yoga en Occident et de ses racines...

Parution : 2009-06-29
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Albin Michel
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Wendie Renard


Jean-Michel Billioud


WENDIE RENARD est l’une des meilleures défenseures de sa génération et de l’histoire du football féminin. Avec l’Olympique lyonnais, dont elle est capitaine, elle cumule les victoires et s’impose comme une superstar. Ce livre raconte son histoire depuis ses débuts à la...

Parution : 2025-06-18
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Sept graines de lumière dans le coeur des guerriers


Pierre Pellissier


Il était une fois un roi dont le Pays Bleu était en conflit permanent avec le Pays Rouge voisin.Après de multiples et vaines tentatives pour résoudre le différend qui oppose les deux pays, il confie à son fils Om la mission de rétablir la paix. Sous la conduite d'un...

Parution : 2025-06-12
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Multipotentiels atypiques


Myriam Ogier


Vous vous sentez en décalage par rapport aux autres ?Vous vous ennuyez souvent au travail ?Vous supportez mal la routine ?Vous aimez vous fier à votre intuition ? Alors, peut-être faites-vous partie de ceux que l'on appelle communément les « multipotentiels »,...

Parution : 2025-06-12
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La généalogie, un loisir qui vous veut du bien


Marie-Odile Mergnac


Tout commence parfois par une boîte de photos retrouvée chez un aïeul, par une rumeur familiale à propos d’un ancêtre glorieux, par la question d’un enfant ou par un lien de parenté oublié avec un cousin fort sympathique… Alors, l’enquête commence ! Nourri de...

Parution : 2025-06-12
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9 clés pour surmonter la fatigue


Florence Parot


Votre kit de survie anti-fatigue ! Être fatigué de temps en temps, c’est normal. Mais si cette fatigue persiste, cela doit vous inquiéter car la fatigue est un indicateur, un avertissement. Dans un monde où tout doit aller très vite, ce livre nous donne les clés...

Parution : 2025-06-05
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50 clés pour aider un enfant à développer ses compétences émotionnelles


Marie Costa


Comprendre ses émotions, savoir s’affirmer, tisser des relations saines… Les compétences psychosociales se cultivent dès le plus jeune âge et sont essentielles au développement de l’enfant. Elles favorisent l’apprentissage, l’intégration sociale et le respect de...

Parution : 2025-06-05
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Le Rire du tigre


Marc De Smedt


Taisen Deshimaru (1914-1982) fut l'un des principaux introducteurs du zen en Occident. Par ses livres et son enseignement, il a formé toute une génération à cette philosophie du vide, de la méditation et du détachement, à une époque où les Occidentaux partaient sur les...

Parution : 2025-05-30
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Espaces Libres
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