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Qui n'a jamais rêvé de cultiver chez soi ses propres fruits: pommes, poires, prunes, bleuets, framboises, fraises, kiwis rustiques, etc., et d'avoir ainsi à portée de main des fruits frais tout l'été? Pour le débutant ou pour l'amateur passionné, sur un petit ou un...
Dans ce guide pratique, Hélène Baril, horticultrice et épicurienne, décrit en détail les caractéristiques de plusieurs fines herbes et fleurs comestibles adaptées au climat québécois. Vous y apprendrez comment faire le bon choix selon vos besoins ou selon les...
Notre alimentation a pris un virage à 180° lorsque le gluten et les produits laitiers ont été éliminés de notre cuisine. Quel beau défi?! La tête dans les chaudrons pendant de longues heures, nous avons revisité nos classiques et plus encore. Voici 90 recettes allant du...
Avec plus de 80?000 exemplaires vendus en un peu plus de dix ans, Le Jardinier paresseux?: Les vivaces a été un formidable best-seller au Québec?; c’était du jamais vu pour un livre horticole québécois. En voici maintenant une nouvelle édition, entièrement revue et...
Julie Lafaille vous propose de plonger à nouveau dans le monde fascinant du faux-vitrail. Dans ce deuxième tome, il ne sera plus question de parler des notions de base mais plutôt d’ajouter de nouvelles connaissances afin de vous donner un maximum d’idées et de...
Ce guide des oiseaux du Québec est le plus complet sur le marché. Réalisé par Suzanne Brûlotte, il contient 366 espèces d’oiseaux et plus de 2500 photos couleur. C’est assurément le guide le plus à jour et le plus complet sur les oiseaux du Québec et des Maritimes....
Pour exceller en tant que cycliste, il faut une approche de remise en forme bien équilibrée qui renforce une large gamme de muscles et tonifie le corps de la tête aux pieds. Dans le livre Cyclisme?–?Anatomie et mouvements, vous trouverez un éventail d’exercices choisis...
Le livre Course à pied – Anatomie et mouvements est un guide d’entraînement détaillé pour coureurs qui comprend un programme complet d’exercices conçus pour renforcer et étirer les groupes musculaires mis en action dans la course à pied et le jogging.Le livre commence...
Le livre Exercices pour les femmes est un guide d’entraînement détaillé qui comprend un programme d’exercices complet, conçu avec attention pour l’anatomie de votre corps tout entier. D’abord des étirements favorisent la souplesse du corps. Puis des exercices se...
Julie Lafaille vous propose de plonger dans le monde fascinant du faux-vitrail. Que ce soit pour décorer une pièce ou pour ajouter une touche riche et colorée à votre demeure, vous découvrirez comment il est facile et abordable de simuler les effets d’un vrai vitrail en...
La bière, c’est avant tout une question de culture. Dans ma Belgique natale, les gens l’apprivoisent depuis des siècles. Je n’ai jamais vu un repas de famille sans bière et je me souviens combien nous attendions avec impatience les jours fériés et les grands banquets...
Entraîneur physique de renom et ancien danseur sur Broadway, Craig Ramsay souligne que «?prendre du temps pour s’étirer, c’est prendre du temps pour soi-même?». Une séance de stretching ne se résume pas à quelques mouvements exécutés avant votre «?vrai?» programme...
Le livre Exercices pour 50 ans et plus est un guide détaillé pour atteindre une condition physique optimale. Vous y apprendrez exactement ce qu’il faut faire pour maintenir et améliorer votre forme physique au fil des jours. Vous trouverez dans ce livre 75 exercices...
Le Québec est sans contredit le meilleur endroit du monde pour l’amateur de bières de spécialité. En effet, on y trouve à déguster des centaines de bières d’une multitude de styles. Qu’elles soient d’inspiration belge, anglaise, allemande ou tchèque, les brasseurs d’ici...
Les douleurs au dos et au cou sont aujourd’hui deux des problèmes de santé les plus courants, qui mènent beaucoup d’entre nous chez le médecin. Cependant, grâce à la sensibilisation, à l’action et à l’éducation, vous pouvez diminuer votre sensibilité à ces maux. Le...
Pour renforcer vos muscles, vous devez savoir comment ils fonctionnent. Dans le livre Bodybuilding – Anatomie et mouvements, l’entraîneur personnel Craig Ramsay vous guide à travers quelques-uns des meilleurs exercices pour renforcer et tonifier les principaux groupes...
Tous vos mouvements quotidiens dépendent des muscles de votre tronc – ceux-ci stabilisent le buste et le bassin et permettent aux bras et aux jambes de se mouvoir correctement. Un tronc fort favorise l’aisance et l’efficacité des mouvements. Comment entraînez-vous les...
Le livre Yoga – Anatomie et mouvements traite d’une discipline physique qui mène à une conscience accrue de l’esprit et du corps. Vous serez guidé dans une variété de techniques de respiration efficaces et d’asanas (ou postures) à incorporer dans des séquences qui...
L’entraînement musculaire est la tendance numéro un dans le monde de la mise en forme. Pat Manocchia présente quelque chose d’encore mieux?: les cinq exercices les plus efficaces et leurs variantes, que tous, du débutant au professionnel, peuvent utiliser pour accroître...
Comprendre les effets d’un exercice sur votre corps est la clé qui vous permettra de profiter de la gamme complète des bienfaits de l’exercice. Le livre Pilates?: Anatomie et mouvements vous donnera une base solide sur laquelle vous pourrez construire – ou poursuivre –...
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