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Mis au point par B.K.S Iyengar, l’usage d’accessoires dans la pratique du yoga permet d’améliorer l’exécution et le maintien des asanas pour en tirer un meilleur bénéfice, y compris dans les postures les plus difficiles. Divisé en trois grands chapitres (avec une...
Préparez pour vous et votre famille vos produits de soin et d’hygiène, avec des composants sains pour votre peau et vos cheveux. Avec plus de 300 recettes, vous pourrez réaliser des soins pour le visage et le corps adaptés à votre type de peau, des produits d’hygiène...
À la croisée des chemins entre Yoga, Taoïsme et Bouddhisme, le Yin Yoga permet de se connecter à sa nature profonde. Utilisant des postures simples pour stimuler les tissus conjonctifs et entretenir la mobilité articulaire, cette discipline est un espace pour ralentir...
Laissez-vous guider dans l’enchaînement des postures de la première série par :• des pas-à-pas précis et richement illustrés ;• des focus sur la respiration, la direction du regard…• des variantes pour adapter la série à son niveau ;• l’enregistrement audio intégral des...
Un livre-ressource pour accompagner les familles soucieuses de proposer une alimentation saine et plus végétale à leurs enfants.De la grossesse à la diversification alimentaire menée par l’enfant, Sandrine Costantino, docteure en biologie, met en place les bases d’une...
Tome 2 : les postures 55 postures de yoga illustrées par des planches anatomiques en 3D qui pointent l'implication des os, muscles, tendons, ligaments concernés dans chaque posture. Une visualisation irremplaçable pour pouvoir influencer nos propres réponses...
L'ouvrage (deux tomes) le plus complet sur l'anatomie fonctionnelle adaptée aux mouvements du yoga. Le premier tome (les muscles) propose plus de 500 dessins anatomiques en 3D pour étudier un à un nos principaux muscles et leurs interactions avec les autres muscles,...
Il était une fois est un livre plein d’émotions vives où se mêlent douleurs et plaisirs, déboires et joies intenses. Médium et magnétiseuse, Emma Calvo vit en France, en pleine nature, dans le département de l’Ariège.
Rester en bonne santé, par des gestes simples au quotidien est désormais accessible à tous.
« J’ai voulu transmettre à tout chercheur en quête d’absolu mes réflexions et méditations en 90 articles regroupés sous le titre Mes carnets de recherche. »
Jimmy Fedor fit un rêve prémonitoire qui lui indiqua les obstacles qu’il allait devoir surmonter... À travers un itinéraire jalonné d’expériences de vie et de résilience, de Paris à la Guadeloupe, Jim nous livre des clés pour révéler notre propre réussite. C’est un...
Manger et boire ce que l’on l’aime pour dégonfler et se libérer du : « gros ventre », ballonnements, gaz, inconforts digestifs… Au point de perdre jusque -10cm de tour de taille ? Et ceci en 21 jours seulement ? Telle est la promesse de cet ouvrage ! Au-delà du...
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