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La méthode de la coach de la diététique Hélène Defretin pour perdre du poids dès le printemps en prévision de l'été. Simple et efficace !Hélène Defretin lance le défi du maillot de bain ! Pour être à l'aise à la plage, ressortir ses jolies robes fleuries sans complexes...
Un petit guide d'identification tout en couleurs pour partir à la découverte de la faune et de la flore de montagne ! Quelle est cette plante aux fleurs blanches rencontrée sur le bord du chemin ? Et cette petite bête toute blanche ? Ces ailes aperçues au loin...
Six chemins de croix proposés pour le Carême ou toute autre occasion de l'année, afin de suivre le Christ dans sa Passion, mais aussi sa Résurrection.
Connaissez-vous la sylvothérapie, cette pratique qui invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé ? Marcher parmi les arbres, respirer l'air de la forêt, se nourrir de plantes et de végétaux, faire une pause dans un parc, écouter les...
De plus en plus de citoyens s'intéressent à leur propre sécurité et se demandent comment réagir en cas de situation d'agression. Pour cela, il est important de comprendre les principes qui régissent le combat de rue, et sur cette base, de se construire un arsenal...
Un petit guide tout en couleurs pour apprendre à bien planter, entretenir et choisir ses salades et jeunes pousses !Quelle variété semer ou planter ? Quand dois-je récolter la roquette, la moutarde ou les jeunes pousses d'épinards ? Dois-je laisser monter ma salade ?...
Un petit guide tout en couleurs pour apprendre à bien planter, entretenir et choisir ses tomatesQuelle variété choisir ? Quelles sont les caractéristiques de chacune ? Chair ferme ou fondante ? Est-ce que cette variété pousse en pot ? Comment bien planter son pied de...
Les plus belles prières de Mère Teresa, dans un format idéal pour prier toujours et partout !
Les plus belles prières de Benoît XVI, dans un format idéal pour prier toujours et partout !
La méthode 100 % sérénité pour détoxifier sa tête, son corps, ses émotions et enfin se sentir bien !Stress, overthinking, injonctions, environnement envahissant, mauvaise hygiène de vie, fluctuations hormonales... Autant d'éléments qui perturbent notre sérénité. Stop...
La sagesse du monde à portée de main !Une balade autour du monde pour sourire, réfléchir et s'épanouir ! Ne coupe pas les ficelles quand tu pourrais défaire les nœuds. ( Inde) Les prières du poulet n'atteignent pas le faucon. ( Bénin) Là où on s'aime, il ne fait jamais...
Du pilates + du cardio + une nutrition adaptée, c'est la méthode pilates spécial minceur qui fait fondre, qui tonifie et qui sculpte zone par zone !Qui croit que le pilates est trop doux pour faire mincir ? Le Pilates minceur, c'est THE method pour modeler et affiner...
Votre nouvel allié minceur ! 140 recettes légères et équilibrées au quotidien Avec ce Petit Livre, cuisiner équilibré devient un plaisir ! Découvrez des recettes allégées en sucres et mauvaises graisses pour concocter des plats légers et savoureux en toute simplicité...
150 recettes savoureuses et faciles au robot-cuiseur !Ça y est, votre robot-cuiseur a pris place dans votre cuisine, et vous comptez bien le mettre à profit pour vous simplifier la vie. Prêt à l'emploi, il n'attend plus que votre inspiration... Caviar d'aubergines,...
Le coaching pour se préparer émotionnellement à faire de nouvelles rencontres, connaître sa valeur et ce qu'on mérite, éviter les relations nocives, et enfin trouver la bonne personne pour soi !L'amour sain, c'est possible !Si vous tombez toujours sur les mêmes mecs (ou...
Libérer sa créativité pour booster son potentiel, mettre des paillettes dans son quotidien et exprimer sa flamme intérieure !Libérer votre créativité, c'est possible ! La créativité, c'est tout simplement initier quelque chose de nouveau... pour soi ! Par exemple, faire...
La naturopathie pour apprendre à lâcher-prise, pour nettoyer le corps et pour retrouver une santé débordante de vitalité !Venir à bout des petits " coups de mou ", passagers ou chroniques, c'est possible ! Grâce aux solutions naturelles que proposent la naturopathie,...
Pour aborder la pré-ménopause sans tabou, se préparer aux changements dans son corps et se sentir toujours aussi bien et powerful !Bien vivre la ménopause, c'est possible ! Ok, la ménopause commence dès 38 ans (avec la préménopause) et provoque humeurs en dents de scie,...
50 mythes gréco-romains racontés et expliqués !Laissez-vous conter l'histoire d'Orphée et d'Eurydice, de Thésée et du Minotaure, d'Ulysse et de l'immortelle Circé, redécouvrez les mythes platoniciens de la Caverne et de l'Atlantide, revivez la fondation de Rome par...
Le sport vide la tête, Il faut travailler les automatismes en football, On ne change pas une équipe qui gagne, Il faut gérer ses émotions, Il y a une bonne et une mauvaise pression, On progresse plus en endurance qu’en vitesse, Il n’y a pas de vérité en football...Tous...
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