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Avec cette bible du trail, rédigée par deux amoureux de la course à pied, l’une journaliste, l’autre kiné du sport, on découvre comment développerson endurance, courir en montée et en descente, s’adapteraux différents terrains...
En quête de spiritualité, d’un retour à l’essentiel en communion avec la nature ou simplement de marche dans des environnements d’exception, nombreux sont ceux qui se lancent sur les chemins mythiques menant à Saint-Jacques-de-Compostelle. Dans ce guide pratique,...
Les seuls déchets verts représentent en France plus de 100 kilos par an et par habitant… Quant à nos poubelles, elles regorgent encore d’emballages et de matériaux faciles à valoriser au jardin. Moins de déchets, c’est aussi savoir transformer ses récoltes pour,...
Vous cultivez vos légumes dans votre potager et achetez régulièrement des graines en jardinerie ou chez des semenciers ? Et pourtant, en préparant vos tomates, concombres et courges, l’envie de mettre de côté quelques graines vous tente bien… Mais comment être certain...
Nos plantes sont devenues les stars de nos intérieurs : elles envahissent la toile et les réseaux sociaux. Avec leur feuillage graphique, leurs fleurs délicates, leurs couleurs surprenantes, leurs tiges tarabiscotées, elles sont furieusement photogéniques ! Nous vous...
Aubergines ‘Violette de Florence’, pommes de terre ‘Sirtema’, carotte ‘Jaune du Doubs’, fraise ‘Cléry’… Il existe tant de variétés de légumes et de petits fruits disponibles en Jardinerie ou sur le Net ! Comment choisir la meilleure pour votre potager ? Pas de panique...
Prêt pour votre entraînement quotidien ? Vous avez le sentiment que votre cerveau ne fonctionne pas à plein régime et vous avez envie de passer à la vitesse supérieure ? Attention, ces casse-têtes vont vous donner du fil à retordre !Comme le corps, le cerveau a besoin...
Testez votre culture générale et enrichissez vos connaissances avecle grand QCM Larousse ! Ces 2 400 QCM, répartis en 10 rubriques de culture générale et avec 3 niveaux de difficulté, vous aideront à devenir incollable, en vue de la préparation d’un examen, d’un...
Votre bébé a grandi et vient le moment de lui faire goûter de nouveaux aliments : c’est la diversification alimentaire avec son lot de questions… Par quel aliment commencer ? Sous quelle forme ? Quelle quantité lui donner ? Et s’il n’aime pas ? A quel moment...
Construit à partir de témoignages de parents, ce guide donne les clés pour comprendre les divers problèmes de sommeil des petits,de la naissance jusqu'à 2 ans, et donne des solutions adaptées et efficaces pour en venir à bout.
Vais-je allaiter mon enfant ? Dès le début de la grossesse, cette question se pose à toutes les mamans Organisé chronologiquement, depuis le début de la grossesse jusqu’au sevrage du bébé, ce guide répond avec précision et sans parti pris à toutes les...
Le récit d’une aventure de 9 mois qui aurait pu être la vôtre !« J'ai acheté un test de grossesse. J'ai relu la notice du test hier soir, inutile de me faire pipi dessus en essayant de me souvenir exactement de ce qu'il faut faire.Julien attend derrière la porte, je le...
L’écologie dans votre nid et dans votre vie !Vivre de façon plus naturelle et écoresponsable, c’est facile et ça passe d’abord par son chez-soi ! Dans ce guide pratique, découvrez de nombreux conseils et astuces pour faire de votre maison un nid douillet naturel,...
Ensemble, nous pouvons agir au quotidien pour pre server l’environnement. Apprenons à nos enfants les écogestes et les bonnes habitudes !Dans ce guide, découvrez de nombreux conseils et astuces pour mener une vie saine et responsable en famille et où chacun peut...
PRÊT POUR 15 MINUTES D’ENTRAÎNEMENT QUOTIDIEN ?Votre mémoire vous fait-elle parfois défaut ? Ce n’est pas surprenant compte tenu de la quantité d’informations que nous recevons et traitons chaque jour.Pour vous aider, le Dr Gareth Moore a conçu un programme de 40 jours...
Nous savons que l’idée selon laquelle nous n’utilisons que 10 % de notre cerveau est un mythe. Pourtant, compte tenu de la quantité d’informations qu’il doit gérer simultanément, il n’est pas étonnant que nous ressentions parfois une certaine fatigue cérébrale.C’est...
E =mc2 ? Tout est possible…Vous pensez avoir un QI au-dessus de la moyenne ? Que les mathématiques, la physique et la science en général n’ont plus aucun secret pour vous ? Alors pourquoi ne pas vous mesurer à l’un des plus grands génies de tous les temps,Albert...
« Tout ce que je sais, c’est que je ne sais rien. »Partagez-vous ce célèbre adage de Socrate, l’un des pères de la philosophie ? Êtes-vous prêt à participer à ses débats et à partir avec lui en quête de la Vérité et du Savoir ? Parviendrez-vous à intégrer le cercle de...
Si vous tenez ce livre, c’est que vous sentez bien que quelque chose est en train de bouger dans le monde, un nouvel élan vers une reconnexion à soi et à la planète pour retrouver harmonie et équilibre. Et s’il suffisait de se faire plaisir pour (se) faire du bien...
Peu de gens sont à l’aise à l’oral, principalement parce qu’ils sont touchés par le trac, pouvant aller de la simple émotion au blocage complet. Rassurez-vous, il est possible de vaincre cette appréhension. Parler en public, cela s’apprend, en travaillant sur son...
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