429 livres(s)
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Forces spéciales et unités d'élites, au c¿ur de leurs émotions


Teddy Palassy


15 opérateurs des meilleures unités militaires et des forces de l'ordre françaises ainsi qu'un ex-otage du Bataclan témoignent Réussir une mission périlleuse a fait partie de leur quotidien ainsi que leur devoir. Ces Femmes et Hommes ont appartenu à des unités les plus...

Parution : 2023-10-12
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Gérer son stress avec la respiration


Yvan Cam , Philippe Pencalet


Une méthode de gestion du stress éprouvée par les sportifs de haut niveau enfin à la portée de tous. Depuis des millénaires, de nombreuses techniques ont cherché empiriquement à nous débarasser du stress, de la tension engendrée par un examen, une prise de parole en...

Parution : 2023-09-21
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Sans fard


Fabian Crfx


Un homme a-t-il le droit de se maquiller ?C'est la  question que s'est posée Fabian toute sa vie. Passionné de déguisement et de make-up, il lui a fallu des années pour se sentir à l'aise avec son corps et son identité.  Bien que ce livre le dévoile à travers une...

Parution : 2023-09-20
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Beauté
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14,99
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J'aime qui je suis


Gaetan Canaveira


" Ne croyez pas que vous êtes sur le point de lire un récit dramatique et plombant ! Oui, on le sait, le harcèlement est horrible à vivre, mais ce dont je veux surtout vous parler, c'est de ce qu'on peut faire après l'avoir vécu. Comment s'en sortir. Comment se regarder...

Parution : 2023-08-31
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Nettoyer, ranger, organiser en 1h


Marouane Lebbad


Une maison étincelante et un esprit apaisé : c'est possible, que vous soyez passionné d'ordre ou récalcitrant au ménage...  Des techniques éprouvées qui vous permettront de maîtriser l'art du nettoyage.Des solutions naturelles et efficaces pour éliminer taches tenaces,...

Parution : 2023-08-23
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Vie quotidienne
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10,99
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Almanach Vermot 2024


Collectif


Petit musée des traditions et de l’humour populaires français depuis 138 ans.L'édition 2024 de l'Almanach Vermot fait la part belle à la culture générale avec ses nouvelles rubriques :Les guitaristes de légende, les westerns de notre enfance, les monarchies du monde,...

Parution : 2023-08-16
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Sport & Loisirs
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14,99
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60 minutes pour lâcher prise


Morgane Rosa


Comment ne plus se laisser déborder par ses pensées négatives??Comment ne plus ressasser chaque détail durant des heures??Comment apprendre à accepter le doute et l’incertitude?? … Plébiscitée par les neurosciences pour son efficacité avérée sur le cerveau, la pleine...

Parution : 2023-06-22
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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11,99
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Parents médicalement assistés


Sophie Nanteuil


Depuis 1982, 400 00 enfants sont nés grâce à une FIV.  Déborah et Ludovic ont vécu deux ans d’errance médicale.Cécile souhaite un enfant mais pas avec n’importe qui.Camille et sa compagne se sont lancées dans la PMA avant la loi de 2021Nicolas et Anthony débutent une...

Parution : 2023-06-14
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Grossesse / Parenting
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14,99
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On a toujours fait comme ça !


Xavier Vanderhaegen


Pourquoi reproduisons-nous toujours les mêmes gestes, pourquoi prenons-nous toujours le même itinéraire, pourquoi restons-nous enfermés dans notre propre routine?? Parfois, sans même nous en rendre compte, en mode «?pilote automatique?». Et si l’on s’arrêtait deux...

Parution : 2023-06-08
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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Éco-anxiété, des clés pour agir


Isabelle Giraldo , Nathalie Ouederni


Entre colère, frustration, impuissance, tristesse, culpabilité face au changement climatique, ce sont souvent un peu les montagnes russes émotionnelles ces temps-ci, vous ne trouvez pas ?Peut-être ressentez-vous aussi ce mélange d'émotions, autrement appelé éco-anxiété....

Parution : 2023-06-01
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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10,99
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Stratégies bouddhistes pour choisir le bonheur


Mireille Vie


Et si une philosophie née il y a plus de 2?500 ans était la clé du bien-être au XXIe siècle ? Non-violence, impermanence, compassion, connaissance des perturbations mentales, karma… Autant de préceptes bouddhistes qui peuvent vous aider à mieux communiquer, à...

Parution : 2023-06-01
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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Stade Toulousain, l'art du jeu en mouvement


Gilles Navarro


Jeu de mains, jeu de Toulousains ! Ou comment le meilleur club français a réussi à gagner tout développant un jeu enthousiasmant. Vingt-et-un boucliers de Brennus, quatre fois vainqueur du Challenge Yves-Du-Manoir et de la Coupe de France, cinq victoires finales en...

Parution : 2023-05-11
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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7 minutes par jour de sport cérébral Tome 2


Murièle Bozec-Pearce


Cet ouvrage est un programme d’entraînement cérébral complet, qui vous fera travailler, à raison de 7 minutes par jour, toutes les zones de votre cerveau.Mémoire visuelle, mémoire eidétique, capacité de raisonnement, mémoire à long terme ou mémoire immédiate, chaque...

Parution : 2023-05-10
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Jeux & Puzzles
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Gaël Fickou - Derrière l'armure


Gaël Fickou , Maxime Raulin


L'autobiographie sans fard du vice-capitaine du XV de France avant la Coupe du monde 2023. Après passé sur le terrain l'intégralité des matchs du Grand Chelem réalisé lors du Tournoi des Six Nations 2022, Gaël Fickou va vivre à 29 ans sa troisième Coupe du monde de...

Parution : 2023-05-04
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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60 minutes pour se libérer de sa charge mentale


Romain Bisseret


Fini de devoir se souvenir de faire le cartable et quoi y mettre, de savoir si on a bien reçu la réponse à un e-mail. Fini de s’inquiéter de la propreté des tenues de sport des enfants, de penser à rédiger le compte rendu de la visite client de la veille. Fini de se...

Parution : 2023-04-20
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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Petite bible de la K-beauty


Miin Cosmetics


La k-beauty, ou korean beauty, rassemble tous les produits et les techniques beauté venant de Corée du Sud. Elle connaît aujourd’hui un succès phénoménal en Europe et est devenue un style de vie.Rédigée par la fondatrice de MiiN Cosmetics, référence en Europe en matière...

Parution : 2023-04-19
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Beauté
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Nadal, Federer, Djokovic - 21 matches pour entrerdans la tête de ces champions et booster votre men


Christophe Bernelle


Soyez coaché par le seul psychiatre qui a disputé Roland-Garros ! Christophe Bernelle, 59 ans, est le seul psychiatre qui a disputé Roland-Garros ! En 1983, l'année du sacre de Yannick Noah, il s'incline au deuxième tour contre Mats Wilander, le futur finaliste. Il a...

Parution : 2023-04-13
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Le manifeste de l'École du Bien-Naître


Charlotte Guedj , Sonia Krief , Clara Sebag


Cet ouvrage aborde un sujet crucial et actuel qui concerne tous les professionnels de la périnatalité, ainsi que les parents. Rédigé par trois autrices expertes en la matière, qui ont fondé une école pour former les professionnels à l’accompagnement parental, ce livre...

Parution : 2023-04-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Grossesse / Parenting
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Petit guide «décomplexant» pour parents d'ados à l'ère du numérique


Angélique Gozlan


COMMENT ÉDUQUER SON ADO AUJOURD'HUI ?  Devenir parent de nos jours, c’est un casse-tête que chacun tente de résoudre au mieux !Alors quand les enfants arrivent à l’adolescence, tout se complique ! Aux transformations physiques et identitaires s’ajoute la question de...

Parution : 2023-03-29
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Parents
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Les égnigmes Léonard de Vinci


Gareth Moore


« L'acquisition de quelque connaissanceest toujours utile à l'intellect parce qu'onpeut rejeter l'inutile et conserver le bon. »Léonard de VinciS'il est un homme en avance sur son temps, c'est bien Léonard  de Vinci. Polymathe et véritable incarnation de l'homme de la...

Parution : 2023-03-15
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Jeux & Puzzles
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