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Préparer sa dépendance et celle de ses proches


Marie-Laure Guillot


La vieillesse ne doit pas être un tabou ; s’y préparer permet de vivre plus sereinement et de se concentrer sur l’essentiel. Ce guide pratique offre une approche unique pour vous accompagner dans cette étape de vie. Que vous soyez aidé ou aidant, il vous apportera des...

Parution : 2024-09-26
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Petit Cahier d'exercices de pleine conscience


Ilios Kotsou


La mindfulness ou pleine conscience est un état de présence qui résulte d’une attention au moment présent. C’est une manière d’être ouvert à la vie telle qu’elle s’offre à nous,...

Parution : 2024-09-18
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
Collection : Cahier d'exercices
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Renaître du chaos


Daisy Bodin , Julie Bodin


Burn out, dépression, perte d'un être cher, accident de la vie, nuit noire de l'âme... Nombreux sont les défis qui peuvent nous faucher de manière foudroyante sur notre chemin d'existence. Si cette épreuve se définit en quelques mots réducteurs, et qu'elle semble...

Parution : 2024-09-05
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Brigitte se (re)met au sport : Pilates, yoga et déhanchés décomplexés


Marion Piscione


Malgré toutes ses bonnes résolutions, Brigitte n’a pas fait de sport de tout l’été. Comme chaque année, l’appel des apéros, glaces et bubble tea a été plus fort. Mais pas question de culpabiliser ! Elle découvre un secret pour s’y remettre et rester motivée : voir le...

Parution : 2024-09-02
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
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Libère tes peurs, embrasse ta joie


Marilyse Trécourt


Et si, derrière chacune de tes peurs se cachaient tes plus grandes joies ? Ce poste est fait pour toi, mais tu ne te sens pas à la hauteur ? Ce projet te fait envie, mais tu crois que tu n’y arriveras jamais et tu n’oses même pas essayer ? Tu aimerais partager ce que tu...

Parution : 2024-08-29
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Plus jamais zéro en dictée !


Anne Bossard


Une méthode simple, rapide et complète pour tous ! En tant que parent, vous êtes souvent perplexe face à la graphie plus ou moins fantaisiste des copies ou des SMS de votre progéniture. Vous ne comprenez pas comment il est possible d'oublier un S à un nom au...

Parution : 2024-07-11
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Dépasser son éco-anxiété


Arnaud Gauthier , Élodie Georges


DÉPASSER SON ÉCO-ANXIÉTÉ Vous ressentez une anxiété liée aux changements climatiques, à la destruction de l’environnement et aux défis écologiques auxquels nous sommes confrontés ? Comment envisager l’avenir sans vous laisser envahir par vos peurs ? Ce guide pratique...

Parution : 2024-07-04
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Faire la paix avec soi-même


Saverio Tomasella


Apprendre à s'aimer est difficile. Cela demande du temps. Il s'agit à la fois de se connaître soi-même et d'être fier d'exister, avec ses qualités et ses manques, mais singulier et unique. L'auteur nous invite sur le chemin de cet apprentissage. Quelles en sont les...

Parution : 2024-06-13
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Transformez votre vie avec les synchronicités


Isabelle Fontaine


Comment donner du sens à ces coïncidences ? On a tous vécu un jour un de ces fameux « hasards » dont on sent qu'ils n'en sont pas vraiment, et que le psychiatre suisse Carl Gustav Jung a appelé des « synchronicités ». Une synchronicité est, au...

Parution : 2024-06-13
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Brigitte et les montagnes russes


Lali Dugelay


Est-ce que toi aussi tu ris, tu pleures, tu pleures de rire, tu cries de joie ou de colère, tu t’exaltes, tu t’effondres, tu te relèves... et parfois tout ça dans la même journée ? Pour Brigitte, c’est son quotidien ! Alors quand son crush l’invite à passer la journée...

Parution : 2024-06-12
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
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Brigitte à la mer


Mathilde Blancal


Parce qu’il n’y a rien de mieux que de sentir la crème solaire et l’eau de mer, Brigitte t’embarque avec elle dans sa valise : destination vacances à la mer. À travers ce cahier d’activités aux allures de roman, tu vas plonger dans les joies de l’été grâce à des...

Parution : 2024-06-12
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
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Carnet d'autoestime pour ne plus subir le sentiment d'imposture


Virginie Megglé


« Est-ce bien moi qui ai réussi ? », « Est-ce que mon succès est mérité ? », « Ai-je le droit d'être à cette place ? »... Le sentiment d'imposture exprime la crainte d'être prise en flagrant délit de tromperie d'une...

Parution : 2024-05-30
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Oser la douceur


Anne-Charlotte Sangam Delourme


« Entrer dans la douceur, comme on entre en résistance. » - Arouna LipschitzForce inébranlable et inaltérable, la douceur soulève des montagnes, engage de profondes transformations, fomente des révolutions. Alliée précieuse et durable, bien loin de la candeur qu’on lui...

Parution : 2024-05-29
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
Collection : Jouvence
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Guérir de mes blessures d'amour


Caroline Paluszezak


Vous avez la sensation de continuellement souffrir en amour ? D’enchaîner @conquisemaispasacquise les relations toxiques avec des partenaires indisponibles, narcissiques, manipulateurs ou fuyant l’engagement ?Vous souhaitez vous libérer de vos blocages, de vos croyances...

Parution : 2024-05-16
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Zèbre zen


Clotilde Poivilliers


Découvrir et exploiter le versant lumineux du haut potentiel intellectuel « Pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué », telle pourrait être la devise des adultes surdoués. Ils possèdent de multiples capacités qu’ils n’arrivent pas toujours à exploiter, du...

Parution : 2024-05-16
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Eyrolles
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Télécharger le livre :  Petit cahier d'exercices pour sortir du jeu victime, bourreau, sauveur
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Petit cahier d'exercices pour sortir du jeu victime, bourreau, sauveur


Christel Petitcollin


Au cœur du triangle dramatique, concept développé par le psychologue Stephen Karpman, trois grands rôles se détachent : la victime, le bourreau (ou persécuteur) et le sauveur. Se trouver dans l’une de ces positions, parfois sans en avoir conscience, entraîne des...

Parution : 2024-05-15
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
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Les Quatre Accords toltèques transmis à mon enfant


Olivier Clerc , Mélissa Monnier


« Voilà une belle manière pour les parents de partager avec leurs enfants des valeurs simples qui leur apprendront à être heureux dans la vie. » - Don Miguel RuizVous cherchez à donner des outils à votre enfant pour...

Parution : 2024-05-02
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
Collection : Poches Jouvence
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La petite fabrique - Bicarbonate, citron, vinaigre


Collectif


Et si vous pouviez remplacer une bonne partie des produits ménagers et de beauté ainsi que la petite pharmacie familiale par des produits maison, économiques et écologiques  ?  Découvrez au fil de 60 recettes comment nettoyer, apaiser, assainir, désinfecter, embellir,...

Parution : 2024-05-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Des écureuils dans mon jardin


Michel Viard


Faut-il une mangeoire spécial écureuils  ? À quelle période doit-on cesser de nourrir les oiseaux  ? Comment aider mon hérisson à passer l’hiver  ?   Vous observez avec curiosité la vie sauvage de votre jardin, mais il n’est pas toujours facile de savoir quoi faire et à...

Parution : 2024-05-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Télécharger le livre :  Petit Cahier d'exercices de naturopathie : Détox - Équilibre acido-basique - Digestion
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Petit Cahier d'exercices de naturopathie : Détox - Équilibre acido-basique - Digestion


Christopher Vasey


Vous souffrez régulièrement d’eczéma, de maux de tête, d’acné ou de ballonnements ? Ce Petit Cahier vous propose des solutions concrètes pour répondre aux maux du quotidien.Votre foie, vos intestins, vos reins, vos poumons et votre peau ont-ils besoin d’une cure de...

Parution : 2024-04-24
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Éditions Jouvence
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