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Apprendre à s'affirmer et trouver son équilibre sans culpabiliser Avez-vous déjà eu du mal à refuser une demande, à poser des limites ou à vous affirmer face aux autres ? Vous n'êtes pas seul(e). Souvent, c'est cette difficulté à dire non qui génère stress,...
Découvrez 60 recettes anti-inflammatoires gourmandes et équilibrées pour le quotidien.Smoothie Good Morning, Jus routine anti-inflammatoire, Caviar d’aubergines, Taboulé tout cru de chou-fleur, Salade de carottes râpées au curry dans une feuille de chou, Chili Sin...
Ce que les neurosciences nous apprennent sur nos émotions à la lumière des défis contemporains Que se passe-t-il dans la tête d’un Homo sapiens lorsqu’il est emporté par une passion amoureuse ou consumé par la haine ? Les neurosciences nous offrent désormais un...
Une initiation claire, vivante et outillée. La Gestalt-thérapie est une méthode de psychothérapie mise au point par le psychanalyste allemand Fritz Perls. Elle repose sur une approche globale de l’individu selon ses 5 dimensions (physique, émotionnelle, mentale,...
La nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie !Le cahier ludique et pratique qui dit stop aux pulsions sucrées ! Pour se détoxifier, mincir et gagner...
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Apprenez à reconnaître et à interpréter l’aura d’une personne pour en déduire son humeur, sa personnalité et même son état de santé.Les auras, ces bandes d’énergie colorées émanant de l’âme, constituent l’essence de chacun, même de nos animaux de compagnie, et nous...
Plus de 40 mantras pour booster ses énergies Les décrets de guérison sont des mantras bienfaisants destinés à faire le plein de vie dans nos cellules. Leur lecture consciencieuse et attentive permet de réénergétiser le corps sur des points précis, d'infuser une énergie...
Comme les adultes, les enfants doivent affronter des changements et des événements, des étapes et des épreuves qui peuvent générer du stress. Cet ouvrage magnifiquement illustré vous explique – et vous souffle les mots à employer avec votre enfant – ce qu’est le stress,...
Apprenez à dessiner l’ombre et la lumière de divers sujets (figure humaine, plis, objets, paysages, etc.) de façon réaliste en suivant les principes fondateurs abordés simplement par Enrique Etievan : le rapport entre la source lumineuse et les volumes, la projection...
Apprenez à dessiner félidés, canidés, équidés, poissons, oiseaux et bien d’autres animaux de façon réaliste en suivant les principes fondateurs abordés simplement par Charlène Letenneur : simplifier les volumes, détailler les formes du corps et de la tête, adapter les...
« Elle ne m’écoute pas et refuse de faire ce que je lui demande »,« Il a des colères aussi violentes que soudaines »,« Elle négocie et n’accepte jamais un “non” »,« Parfois, il m’insulte ou me frappe ! » Stressantes et éprouvantes, les crises d’un enfant peuvent prendre...
L’EFT, Emotional Freedom Technique (littéralement « technique de libération émotionnelle »), est une pratique psycho énergétique accessible à tous et qui a pour but de libérer les émotions afin de réduire les insomnies, le stress, les douleurs, les angoisses, rétablir...
Le sommeil de leur enfant est une préoccupation cruciale pour les parents. Que ce soit le soir ou lors de la sieste, l’endormissement peut être un moment de crise fort en émotions pour tout le monde et devenir une lutte quotidienne. Et il importe d’autant plus que...
Un ouvrage de référence sur le rangement durableQuand on décide de ranger son logement, la première erreur, c’est le rangement sans méthode. La seconde erreur, c’est de ranger sans trier. Cet ouvrage s’appuie sur La technique des 7 besoins®, une méthode efficace de...
Votre coeur a un message pour vous À la suite d’un effondrement intérieur, Marie-Christine Delhaye engage une reconnexion à son être profond qui la conduira à éveiller sa conscience. Dans cet ouvrage, elle vous livre la puissance guérisseuse de la voie du coeur,...
Le guide pour découvrir la magie de la déesse Fortuna Dans cet ouvrage inspirant, découvrez les bases de la religion romaine et la déesse Fortuna ainsi que 16 rituels à mettre en place (talisman, pendule, bouteilles à souhait, corne d’abondance, etc.) afin d’attirer...
La vieillesse ne doit pas être un tabou ; s’y préparer permet de vivre plus sereinement et de se concentrer sur l’essentiel. Ce guide pratique offre une approche unique pour vous accompagner dans cette étape de vie. Que vous soyez aidé ou aidant, il vous apportera des...
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