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Changer de vie, beaucoup en rêvent mais peu osent sauter le pas. Angoisse financière, peur du regard des autres, difficulté à comprendre ce qu'on veut vraiment... nombreux sont les obstacles qui finissent par nous transformer en statue de sel. On cogite, on retourne les...
Comprendre ses mécanismes pour retrouver sa liberté L’emprise est un lien nocif, difficile à défaire et qui détruit à petit feu. Elle s’installe de façon insidieuse, progressive, presque invisible, dans les collaborations, au creux des couples, au sein de relations...
LE RÉGIME CÉTOGÈNE EN VERSION FACILE ET FLEXIBLE ! Contrairement aux régimes hypocaloriques, le régime cétogène permet de manger à sa faim et de se régaler ! Ses effets sur la santé sont aujourd’hui largement démontrés par de nombreuses études : moins d’obésité, moins...
Débordements de colère, moments de tristesse intense, stress, inquiétudes irrationnelles ou, à l’inverse, rétention émotionnelle et distance affective avec les autres, les impacts des psychotraumatismes sont nombreux sur notre quotidien. Sans parler des conséquences sur...
Networking or not working... À vous de choisir ! Les sites d'annonces en ligne, les cabinets de recrutement et les chasseurs de têtes ne couvrent que 20 % des postes à pourvoir. Or pour avoir accès au marché caché de l'emploi, aux fameux 80 % de postes...
Pourquoi ai-je toujours l'impression de rencontrer des personnes indisponibles ou de répéter sans cesse les mêmes schémas ?Pourquoi le sentiment d'insécurité persiste-t-il dans mes relations ? Être...
La mythologie, une source de sagesse éternelle De Prométhée à Sisyphe et Narcisse en passant par Œdipe… depuis des millénaires, les récits mythologiques nous fascinent avec leurs héros audacieux, leurs dieux puissants et leurs intrigues extraordinaires. Pourquoi ces...
Vous vous sentez angoissé, perdu ou démuni face aux actions à mener ? Sachez que c’est normal ! Notre monde est devenu extrêmement complexe, incertain, et tout va de plus en plus vite. Guerres, inflation, climat, tensions sociales, intelligence artificielle… Comment...
Comprendre la violence invisible Longtemps traitées comme des faits divers, les violences conjugales – particulièrement envers les femmes – sont aujourd’hui un véritable sujet de société. Mais pourquoi est-ce encore si difficile de les condamner ? On se contente le plus...
Le Bitcoin et les cryptomonnaies constituent autant de placements nou- veaux et au potentiel sans équivalent, de même que la finance décen- tralisée (DeFi) révolutionne la finance traditionnelle. Mais aujourd’hui, de nombreuses questions se posent à l’investisseur...
Feignasse rime avec badasse ! Toute feignasse qu'on est, on peut être tentée (sur un malentendu) de se mettre un jour au yoga, il paraît que c'est bon pour le corps et l'esprit.Cet ouvrage, dédié à une approche douce de la pratique, est destiné à toutes les personnes...
Feignasse rime avec efficace ! Bienvenue en cuisine, un univers où efficacité, rapidité et simplicité riment avec délice, gourmandise et feignasserie intense.Stef' de T., en reine de la flemme, vous livre ses secrets, ses astuces et ses meilleures recettes pour régaler...
À travers le récit de sa vie et de sa carrière professionnelle, la danseuse et entrepreneuse Julie Granger, acclamée et reconnue à l’international, nous offre ici les enseignements tirés de son parcours hors du commun, fait d’embûches, de reconstructions mais...
L énergie qui circule en nous et autour de nous est indispensable dans tous les domaines de la vie (l’alimentation, le sport, le sommeil, le sou e, les sentiments, l’intention…) et joue un rôle essentiel sur notre bien-être et notre santé. Jean-Luc Bartoli, guérisseur...
Les délices de la cuisine IG bas en 60 recettes ! Envie d’être rassasié durablement, sans provoquer de pic d’insuline après le repas ? Besoin de contrôler son diabète ? Marre des fringales qui poussent à grignoter ?Les intérêts de l’IG bas sont multiples : on diminue...
Au travers de multiples tests de personnalité, d’exercices d’introspection et de questions de journaling, cet ouvrage vous accompagne sur le chemin de votre identité profonde. Découvrez vos besoins et vos valeurs, vos compétences et vos zones de génie afin de mieux...
Cuisinez enfin sans peur ni complexe ! Débutants ou amateurs, ce livre est l’allié idéal pour créer en vous le déclic et oser passer derrière les fourneaux ! Grâce à ce livre tout en dessins, vous allez acquérir les bases pour prendre goût à la cuisine et libérer votre...
Les hommes se grattent le nez lorsqu’ils mentent, les femmes évitent le contact oculaire quand elles bluffent, nos enfants sont de piètres menteurs… Ces affirmations sont fausses, comme beaucoup d’autres d’ailleurs ! Détecter le mensonge est difficile. Cependant, la...
Préparez-vous a entreprendre un magnifique voyage intérieur ! Quels sont vos besoins fondamentaux pour être heureux, pour vivre la vie dont vous avez toujours rêvé ? Dans une société de consommation qui nous vend quotidiennement la course au bonheur, nous sommes...
Apprenez à ralelentir face à la frénésie du « toujours plus » ! Entre votre travail, votre famille, vos activités et votre vie sociale, vous avez peut-être l’impression de courir comme un hamster dans sa roue. Eh bien, sachez qu’une autre vie est possible : la slow...
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