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La fin de la vie active s'accompagne d'une baisse de revenus de 20 % à 40 %, voire davantage. Pour maintenir son niveau de vie, diverses solutions existent. Épargner, par exemple, pour se constituer un complément de retraite. Mais pour qu'il soit significatif, il faut...
A l'aide de nombreux exercices, le lecteur est guidé pas à pas vers une conception de la vie plus large et plus épanouissante. L'ouvrage est enrichi d'illustrations. Nouvelle édition complétée avec de nouveaux exercices.
UN GUIDE ANTI-CRASH POURUN VRAI CRUSH!Vous êtes célibataire ou divorcé au mitan de votre vie et vous souhaitez retrouver l'amour? Vous craignez de plonger dans les applications et les sites de rencontre? Ce livre est fait pour vous!Les auteurs forment un binôme...
BRÛLURE,CONJONCTIVITE,GASTRO (pas encore?!),OTITE,TIRAGE,FAUX CROUP,POUX (noooooon!),HYGIÈNE NASALE,CINQUIÈME MALADIELa Maman Infirmière répond à TOUTES vos questions!Qui n'a jamais consulté ce médecin réputé mondialement, Dr Google? Avec ce livre, finies les angoisses...
Ah, les écrans! Entre la télévision, la tablette et le téléphone intelligent, il est difficile d'encadrer l'usage que font les enfants, petits et grands, des technologies. Pourtant, on sait qu'une exposition prolongée aux écrans peut perturber le sommeil, ralentir...
Une relation unique, la plus longue d'une vieQu'ils nous apprennent à aimer, à partager, à pardonner ou à gérer les conflits, nos frères et sœurs jouent un rôle central dans notre construction personnelle. Mais que savons-nous vraiment de l'influence du rang de...
L'heure des repas est chaotique ?Pas de panique !Votre enfant boude les légumes, recrache la viande, réclame mille et une collations et hurle famine au dodo ? Le ketchup est le roi de la table et le décompte des bouchées est l'activité familiale de l'heure ? Et pourquoi...
Ne rêvez plus votre vie: faites de votre vie un grand rêve!On me parle souvent de mes succès, mais c'est lorsque j'ai vécu des difficultés que j'ai le plus appris. Ce livre réunit mes réflexions, mes recettes pour rester motivée en tout temps et quelques ingrédients...
Relevez vos manches pis attachez vos tabliers avec d'la broche, on va se salir les mains de la plus belle manière qui soit! Dans ce livre, je vous donne des conseils pour semer les graines de mes plantes potagères préférées, réussir vos cultures en ville ou à la...
UN GUIDE POUR SE DÉFAIRE DE CE SENTIMENT TOXIQUE QU'EST LA HONTE ET APPRENDRE À VIVRE DE FAÇON AUTHENTIQUELa honte provoque en nous un besoin maladif de performance et elle nous incite à tisser des liens fondés sur la codépendance. Ces comportements peuvent mener à...
Comment se détacher des épreuves et des échecs pour faire de ses peurs des forces?La pensée positive est un outil puissant qui puise à même vos ressources intérieures pour vous permettre de franchir les obstacles qui se dressent entre vous et une vie pleinement...
Il nous arrive de répondre du tac au tac à des propos qui nous irritent. Faut-il s'étonner des conséquences de ces réactions épidermiques? Celles-ci deviennent, dans bien des cas, source de violence au quotidien.Pierre Muanda nous convie à une réflexion sur notre...
Ce livre propose des solutions adaptées aux besoins nutritionnels des aînés, principalement au sujet des protéines, qui font hélas souvent défaut dans leur alimentation. Ultra pratique, l'ouvrage regorge de trucs concrets pour développer un «réflexe protéines», de...
LES RELATIONSLES PLUS COMPLIQUÉES ET QUI NOUS AFFECTENT LE PLUS SONT SOUVENT CELLES QUE NOUS ENTRETENONS AVEC NOTRE FAMILLE.Chaque famille a son histoire. Pour certains d'entre nous, la famille est une base solide qui nourrit notre confiance et nous aide à relever les...
UNE APPROCHE DOUCE ET EMPATHIQUEpour vous aider à reprendre des forces.Faire de l'exercice après un diagnostic de cancer? Plus facile à dire qu'à faire. Nombre de personnes en rémission ou qui ont subi des traitements se retrouvent dans un état de grande faiblesse, et...
Ouvrez le tiroir: ça déborde de couleurs et de saveurs!Du végé dans l'air fryer, c'est tout, sauf ennuyant! Du déjeuner pimpé jusqu'au souper vitaminé, en passant par l'apéro à partager, de généreux bols repas, des salades qui ont du pep, des sandwichs parfaitement...
Pour être mieux dans votre corps et votre esprit, c'est par ici!Vous tenez entre vos mains LE guide complet pour mieux composer au quotidien avec les bouleversements liés à la ménopause. Inspiré de la structure des ouvrages à succès Kilo Cardio, ce nouvel opus du tandem...
«La fat joy pourrait se décrire comme une célébration du corps gros (…) et une invitation à se détacher de l'envie de se conformer à des normes de beauté irréalistes. C'est une joyeuse rébellion contre la grossophobie!»Avec son regard plein d'amour et d'humour, la...
Saviez-vous que créer son propre gin boréal est plus facile que de faire du vin ou de la bière maison? Cet ouvrage foisonne de renseignements pour fabriquer vos nectars selon des techniques simples, à partir d'un alcool neutre de qualité et des indispensables baies de...
Découvrez l'art de bâtir des liens familiaux, amicaux et professionnels extraordinaires!Nouer de bonnes relations authentiques et profondes est crucial pour mener une vie épanouissante. Pourtant, beaucoup d'entre nous ont du mal à créer des liens personnels et...
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