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Professionnels, apprentis et amateurs apprécieront ce guide de rédaction, fruit de nombreuses années d’expérience de formation et d’activités professionnelles que leur propose le formateur et communicateur chevronné, Daniel Samson-Legault.
Tous vos mouvements quotidiens dépendent des muscles de votre tronc – ceux-ci stabilisent le buste et le bassin et permettent aux bras et aux jambes de se mouvoir correctement. Un tronc fort favorise l’aisance et l’efficacité des mouvements. Comment entraînez-vous les...
Le livre Yoga – Anatomie et mouvements traite d’une discipline physique qui mène à une conscience accrue de l’esprit et du corps. Vous serez guidé dans une variété de techniques de respiration efficaces et d’asanas (ou postures) à incorporer dans des séquences qui...
Notre assiette se remplit facilement. D’aliments, de conseils, de recommandations et de tendances. Nous vivons dans une singulière abondance. Les aliments sont partout, mais rarement avons-nous l’occasion d’apprendre ce qu’ils représentent de travail et de sens. La...
Une trentaine de collaborateurs chevronnés présentent des plantes vedettes, des plantes suggérées, des plantes à découvrir, les choix des collectionneurs, des trucs du métier, les ravageurs, les plantes à éviter, le jardinage avec les enfants, les collections...
L’entraînement musculaire est la tendance numéro un dans le monde de la mise en forme. Pat Manocchia présente quelque chose d’encore mieux?: les cinq exercices les plus efficaces et leurs variantes, que tous, du débutant au professionnel, peuvent utiliser pour accroître...
Comprendre les effets d’un exercice sur votre corps est la clé qui vous permettra de profiter de la gamme complète des bienfaits de l’exercice. Le livre Pilates?: Anatomie et mouvements vous donnera une base solide sur laquelle vous pourrez construire – ou poursuivre –...
Comment travaille notre corps lorsque nous nous entraînons?? Quels sont les muscles sollicités dans tel ou tel exercice??Comment faire pour optimiser les séances?? Ce sont là les questions auxquelles cet ouvrage se propose de répondre. Les exercices indiqués, décrits...
• Plus de 950 photos pour choisir un aménagement à votre goût • Des dizaines de projets pour planter et aménager, avec des explications détaillées étape par étape • Nombreuses listes pour choisir des plantes qui correspondent à la qualité de votre sol et au climat
Cet ouvrage traite de tous les principaux groupes d’insectes. Il s’agit d’un guide facile à utiliser qui plaira autant aux collectionneurs d’insectes, qu’aux horticulteurs et amants de la nature. Le livre est conçu pour rejoindre autant les enfants que les...
Après avoir sillonné nos bois pendant de nombreuses années, Lise et Pierre Daigle vous offrent, dans cet ouvrage, leurs découvertes. Fleurs avant-gardistes, pré-saisonnières ainsi qu’une partie des plantes estivales répertoriées dans leur habitat naturel. Tout au...
Dans ce second tome des fleurs sauvages du Québec, Lise et Pierre Daigle nous offrent la suite de leurs recherches et de leurs magnifiques photos par un enchaînement de la flore estivale et automnale. Communiant avec la nature, dans la sérénité de nos bois, de nos...
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