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Clés pour comprendre le fonctionnement de l'horloge musculaireOutils essentiels pour s'entraîner en résistanceConseils pratiques pour créer des programmes efficacesDepuis l'apparition de l'entraînement périodisé dans les années 1950, les scientifiques du sport savent...
IDENTIFIER LES CONCEPTS CLÉS DE LA PUISSANCE MUSCULAIRECOMPRENDRE LA RELATION FORCE / PUISSANCESAVOIR ÉVALUER LA PUISSANCE AVEC DES TESTS QUI ONT DU SENSINTÉGRER LA PUISSANCE À L'ENTRAÎNEMENT PÉRIODISÉDES DIZAINES D'EXERCICES POUR LE HAUT DU CORPS ET LES MEMBRES...
Développer votre explosivité et votre puissance grâce à la pliométrieComprendre les concepts et les mettre en pratiqueDes outils pour évaluer les performances et progresserDes dizaines d'exercices illustrés pour développer bas et haut du corpsUn ouvrage de référence aux...
Un livre écrit comme un témoignage...Celui de Julian Goater, coureur longue distance britannique qui s'est fait un palmarès dans le cross, et de Don Melvin, un coureur du dimanche qui a appris à se dépasser par la course à pied. Deux trajectoires, deux approches de la...
Le nombre de coaches personnels a progressé de près de 30 % en dix ans. Indépendants ou présents dans les salles de fitness, ils doivent faire face à une clientèle dont les profils, s'ils sont très variés, possèdent un but commun : prendre soin de soi.Dès lors,...
Cet ouvrage est le guide idéal pour les étudiants souhaitant perfectionner leur maîtrise de l’allemand avec un entraînement méthodique et adapté au thème et la version. Il regroupe :44 sujets de concours ELVi, 14...
Préoccupé de votre forme physique, votre santé, vos performance ? Alors Entraînez votre fréquence cardiaque est pour vous. Applications pour Smartphones et appareils portables abordables vous permettent aujourd'hui de suivre vos réactions physiques à l'activité sportive...
La Kiné du sport : de la science au terrain rassemble toutes les informations essentielles de la pratique fondée sur les preuves (EBP - Evidence-Based Practice) pour les étudiants qui préparent des diplômes universitaires en sciences du sport et de la santé ou en...
Le guide ultime pour maîtriser le squat et trouver votre force optimale Aaron Horschig a consacré sa carrière à aider les athlètes non seulement à réduire douleurs et blessures liées à l'entraînement, mais aussi à exprimer leur plein potentiel. Après avoir développé...
Les textes et les nombreuses images de cet ouvrage font le point sur le vin mondialement connu qu’est le champagne, et aborde de manière scientifique :L’élaboration du champagne,La formation des bulles et leurs mouvements,Les mécanismes...
Entre exigence technique de tous les instants et challenge physique sans cesse plus difficile, les disciplines de HIIT peuvent parfois se retourner contre l'enthousiasme des pratiquants : blessures, stagnation des progrès, démotivation. Méthode référente pour...
Conçu pour permettre de réaliser un travail efficace en autonomie, cet ouvrage est un guide d’apprentissage méthodique qui propose :De renforcer ses compétences en anglais et de progresser rapidement,De découvrir toutes les...
Cette seconde édition a pour vocation d’accompagner le lecteur dans l’apprentissage de la langue anglaise et de la civilisation anglo-saxonne, avec :Des éléments de cours,Des connaissances de civilisation américaine et de...
Cette nouvelle édition de The Big Picture propose tout le vocabulaire de l’anglais de l’actualité, avec :Une mise en contexte des mots pour une meilleure compréhension,Des séries d’exercices corrigés dans chaque...
Dans notre monde trop matérialiste, la personnalité seule a droit d'existence ; or chacun comprend aussi une âme et un esprit, mais a tendance à s'amputer de ces meilleures parts pour laisser la place à l'égocentrisme. L'âme veut vivre et ceux qui l'étouffent ressentent...
Cet ouvrage permet d’acquérir des bases méthodologiques et des connaissances indispensables afin de faire face aux exercices suivants en anglais :Le commentaire de texte littéraire à l’écrit,La version,Le thème,Le commentaire de texte littéraire à l’oral,Le commentaire...
L’ouvrage Pratique de la grammaire anglaise s’adresse à tous ceux souhaitant une aide à l’apprentissage de l’anglais, leur permet de trouver la réponse à leur interrogation et, par la pratique, de faire le point sur...
Le présent ouvrage est divisé en deux parties destinées à couvrir les premières années des études de santé à la Faculté de Médecine. Il peut être utilisé en PACES ou à partir de PC2 pour les Facultés qui n'enseignent pas l'anglais dès la première année. La...
Rédigé à la demande de nombreux enseignants, cet ouvrage s'adresse plus particulièrement à tous ceux, étudiants des universités, des classes préparatoires aux grandes écoles de commerce ou d'ingénieurs, élèves de lycée, qui souhaitent pouvoir travailler par...
Conçu pour des non-spécialistes, l’ouvrage s’adresse en priorité aux étudiants scientifiques et techniques, aux professionnels de l’industrie et aux candidats au TOEIC.L’ouvrage met en avant les points clefs qui déterminent les règles de fonctionnement de la grammaire...
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