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90 recettes pour intestin irritable


Audrey Lienard


90 recettes pour intestin irritable  Manger quand on est atteint du syndrome de l’intestin  irritable est souvent un casse-tête. Quels sont les aliments  identifiés comme déclencheurs de troubles digestifs ?  Comment composer des repas à la fois équilibrés,  gourmands,...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Je cuisine IG BAS à l'air fryer


Marie-Elodie Pape , Fabrice Veigas


Savourez des recettes croustillantes et gourmandes, mais faibles en glucides  !  150 recettes à index glycémique bas, adaptées à toutes les machines d’air fryer disponibles sur le marché pour des délicieux apéritifs, plats et desserts, le tout avec très peu ou pas...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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T'as pas d'thunes, t'as pas d'temps, t'as pas d'four


Sarah Mangeret , William Seven


Parce que manger ne devrait pas être un luxe, William Seven, alias @willzer.foodz,jeune strasbourgeois plein d’humour et débordant de vie, te proposeses meilleures recettes pour se faire vraiment plaisir, sans te ruiner !Découvre 50 recettes, simples et délicieuses,...

Parution : 2025-01-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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Aïkido Transmettre


Thierry Pardo


Si apprendre est un acte primordial, transmettre, enseigner, former les nouvelles générations d’aïkidokas ne peut s’accomplir naturellement, de façon neutre. Il n’y a pas de façon « normale » de transmettre. Comment trouver le juste équilibre entre les différentes...

Parution : 2025-01-21
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Budo Editions
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Le yoga des feignasses


Amélie Annoni


Feignasse rime avec badasse !  Toute feignasse qu'on est, on peut être tentée (sur un malentendu) de se mettre un jour au yoga, il paraît que c'est bon pour le corps et l'esprit.Cet ouvrage, dédié à une approche douce de la pratique, est destiné à toutes les personnes...

Parution : 2025-01-08
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Yoga
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La cuisine des feignasses


Stef' De T.


Feignasse rime avec efficace !  Bienvenue en cuisine, un univers où efficacité, rapidité et simplicité riment avec délice, gourmandise et feignasserie intense.Stef' de T., en reine de la flemme, vous livre ses secrets, ses astuces et ses meilleures recettes pour régaler...

Parution : 2025-01-08
Format(s) : ePub
Éditeur : La Plage
Collection : Cuisine
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Je transforme mes émotions pour ne plus les manger !


Nathalie Carnet , Isabelle Veverka


Vous ressassez une mauvaise parole de votre chef en vidant un paquet de biscuits  ; vous êtes épuisée de mener de front une carrière professionnelle et le rôle de maman, et vous vous réconfortez souvent en mangeant du chocolat le soir  ; vous vous sentez seul(e) et...

Parution : 2025-01-08
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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Télécharger le livre :  Les drogues au Sénégal
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Les drogues au Sénégal


Benoît Tine


Ce livre explore de manière approfondie le monde de la drogue au Sénégal afin de mieux combattre ce fléau des temps modernes qui touche les fondations mêmes de la société. Il nous dévoile ses multiples visages, des ruelles sombres aux salles d’attente silencieuses des...

Parution : 2025-01-02
Format(s) : PDF, ePub
Collection : Études africaines
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Ma petite routine fitness avant et après bébé


Ludivine Lacourt


Un guide pratique qui propose un  programme sportif et bien-être pour les  femmes enceintes et après l’accouchement, par Ludivine Lacourt, coach sportive experte suivie par  plus de 50 000 abonnées.  Toutes les explications sur les changements du corps durant la...

Parution : 2025-01-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Mon programme 12 semaines de rééquilibrage alimentaire


Nathalie Majcher


Un programme en 12 semaines pour mieux s'alimenter et atteindre ses objectifs de poids sans frustration !  - 12 cours de nutrition éclairants sur l’importance de certains aliments, leurs propriétés, leurs effets sur votre corps et la meilleure façon de les consommer :...

Parution : 2025-01-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Les fondements du bouddhisme


Christophe Richard


Zen, tantrisme, amidisme, tendaï, huayanzong… les écoles qui constituent le bouddhisme sont multiples et variées. Il peut donc s’avérer complexe de percevoir le trait d’union qui relie les différentes traditions et de déterminer les spécificités qui constituent l’unité...

Parution : 2024-12-19
Format(s) : PDF
Collection : Souffle bouddhique
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Osez le social selling


Aurélia Clot , Isabelle Rabier


Un guide pratique pour lancer et développer son business grâce au pouvoir de la recommandation. Ce guide vous ouvre les portes d'un business révolutionnaire, aussi simple qu'humain, puisqu'il s'appuie sur la puissance de la recommandation, notamment via les nouveaux...

Parution : 2024-12-05
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Cherche Midi
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La fraternité, un vaste chantier


Jean Berchmans Nsengiyumva


Toujours en confrontation les uns contre les autres, la construction d’un monde fraternel donne toujours du fil à retordre. La Bible fait remonter des scènes de violence depuis les premiers habitants de la terre. Le monde fait face au capitalisme à outrance, caractérisé...

Parution : 2024-12-05
Format(s) : PDF, ePub
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Mieux vivre avec ses émotions


Sylviane Retuerta


À combien évaluez-vous votre capacité à comprendre, maîtriser, exprimer et utiliser vos émotions ? Si nous redoutons que nos émotions provoquent des perturbations mentales et physiques, elles restent tout de même les boussoles de notre vie ! Apprendre à s'en...

Parution : 2024-11-21
Format(s) : PDF sans DRM, epub sans DRM
Éditeur : Gereso
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Les saintes Épines de Grenoble


Gilles-Marie Moreau


Deux saintes Épines supposées provenir de la couronne du Christ sont conservées à Grenoble, l’une depuis le XIVe siècle, l’autre depuis le XVIe siècle. D’où proviennent-elles?? Quelles formes de dévotion ont-elles suscitées?? Comment ont-elles survécu aux soubresauts...

Parution : 2024-11-21
Format(s) : PDF, ePub
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En défense des vins de Bordeaux


Jean-Paul Kauffmann , Jean Le Gall , Jean-Luc Schilling


Cet ouvrage n'a pas seulement vocation à rétablir l'honneur du bordeaux mais aussi à rappeler la grandeur du vin, loin, très loin des boissons qui pullulent et offensent son nom comme son histoire. Ce livre est né d'une exaspération, celle d'entendre les mêmes litanies,...

Parution : 2024-11-21
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Cherche Midi
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Penser la laïcité dans l'islam


Abdessamad Belhaj


Cet ouvrage analyse onze discours musulmans sur la laïcité, rédigés par des théologiens ou intellectuels musulmans français ou résidant en France. Le corpus des textes étudiés couvre la période entre 1994 et 2021. Ces discours réagissent donc à des contextes de crises...

Parution : 2024-11-14
Format(s) : PDF, ePub
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L'Énergie, ça se cuisine ! Des conseils simples et sur mesure pour une alimentation anti-fatigue


Émilie Félix


Comment tirer le plus d'énergie possible de notre assiette, pour chasser les coups de fatigue et être en forme à tout âge ?Tout simplement en suivant les conseils simples, illustrés et sur mesure de ce manuel, réunis en cinq étapes clés : 1) Savoir choisir les produits...

Parution : 2024-11-14
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Cherche Midi
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FERRANDI Paris - Viandes


Ferrandi Paris


Un grand cours de cuisine autour de la viande. Tout le savoir-faire technique et gourmand d’une école d’exception. Habiller un carré d’agneau ; Préparer un magret de canard ; Ficeler un rôti de porc ; Brider une volaille ; Préparer un dos de chevreuil… Découvrez...

Parution : 2024-11-06
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Vatican II et le rétablissement du diaconat permanent


Anne Buyssechaert , Michel Castro , Maxime Leroy


«?Le diaconat pourra, dans l’avenir, être rétabli en tant que degré propre et permanent de la hiérarchie. Ce diaconat pourra être conféré à des hommes mûrs, même mariés?». C’est en ces termes qu’il y a soixante ans, le concile du Vatican  II (Constitution dogmatique sur...

Parution : 2024-10-24
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