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Pression liée au travail, angoisse du lendemain, tensions provoquées par le rythme que l'on s'impose ou qui nous est imposé, les maux de notre quotidien sont multiples. Comment faire face à ce mal de vivre ? Comment mieux gérer nos émotions, réduire notre stress...
Le docteur Bérengère Arnal-Morvan et la journaliste santé Martine Laganier ont réuni dans cet ouvrage accessible et exhaustif l'ensemble des conseils et ordonnances à suivre au quotidien pour prévenir ou apprendre à vivre avec le cancer du sein. Elles vous aident...
En 22 fiches pratiques, cet ouvrage vous permettra de vous entraîner et de progresser dans votre communication au quotidien. Grâce à la puissance des techniques d'improvisation théâtrale, apprenez à gérer un conflit, prendre la parole, savoir dire non, vous...
"Je m'appelle Basile, j'ai 33 ans et je me suis fait larguer. Ça commence presque comme une réunion des Alcooliques Anonymes. Les détails de la rupture proprement dite n'ont pas beaucoup d'importance. La seule chose dont je n'arrivais pas à décolérer, c'était l'échec....
Un programme en 21 jours pour renouer avec la "sainebouffe" ! Vous n'en avez pas marre de ces aliments tellement transformés et dénaturés qu'ils n'ont plus rien à voir avec de la nourriture ?! Et si votre fatigue, vos insomnies, vos migraines, vos...
Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. Argumenter est un sport de politiques. Vos enfants n'en font qu'à leur tête ! Dans votre résidence, les voisins font...
Des points clés permettant une utilisation rapide de l'ouvrage. Des conseils pour aider le lecteur à mieux utiliser un outil de succès professionnel hyper performant : le Réseau. Deux nouveau bonus : le Réseautage avec les chasseurs de tête et les...
Le mot chien ne mord pas ! Qui n'a jamais souffert de malentendus, d'incompréhension, d'incommunicabilité dans ses relations avec les autres ? Nous utilisons tous le même langage et pourtant, nous ne nous comprenons pas toujours. La réalité n'est pas...
Briser le cercle vicieux des relations toxiques pour nouer des relations saines Vous avez l’impression de toujours tomber sur le « mauvais » partenaire ? Les crises et les disputes se multiplient, accompagnées d’une sensation de malaise ? Votre chef s’avère être un...
Comment accepter ce qui ne dépend pas de nous ?« Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s’éclaire. » Nous passons notre temps à vouloir tout maîtriser, anticiper, contrôler… et si la clé du bien-être résidait au contraire dans l’art du lâcher-prise ?Ce guide...
Prenez rendez-vous avec l’amour !Se lancer dans la vie à deux et se promettre de s’aimer toujours est un défi complètement fou ! Les obstacles sont nombreux. Comment trouver l’équilibre entre notre épanouissement personnel, celui de notre couple et celui de notre...
La voyance… un mythe ou une réalité ? Que l’on y croie ou non, la voyance fascine, intrigue et divise. Si elle n’existe pas, pourquoi tant de personnes la pratiquent-elles ? Et si elle est bien réelle, qu’implique-t-elle sur notre perception du monde, du temps et de la...
54 activités pour maîtriser la carte micro:bit V2 et découvrir l’IA en s’amusantVéritable phénomène mondial depuis sa mise au point par la BBC en 2016, la carte micro:bit est un ordinateur de poche entièrement programmable. Ses qualités pédagogiques, son matériel...
Une sexualité libre et joyeuse est possible, malgré les blessures du passé La sexualité est-elle source de stress et d’anxiété pour vous ? Avez-vous connu un passé sexuel diffi cile ou des relations toxiques qui ont laissé des traces dont vous souhaitez vous libérer ?...
« Christine nous indique une voie joyeuse pour pacifier le lien que nous avons avec notre corps et comprendre que la vie conspire à nous inviter dans sa danse. Un ouvrage initiatique pour renouer avec la femme sauvage qui sommeille à l’intérieur de nous. »Anne...
Il était une fois un roi dont le Pays Bleu était en conflit permanent avec le Pays Rouge voisin.Après de multiples et vaines tentatives pour résoudre le différend qui oppose les deux pays, il confie à son fils Om la mission de rétablir la paix. Sous la conduite d'un...
Être alcoolique signifie pour la plupart des gens boire tous les jours. Mais les usages d'alcool sont beaucoup plus variés que ce que l'on peut penser. Un grand nombre de personnes recourent en effet à l'alcool de façon épisodique, après de longues périodes...
Vous vous sentez en décalage par rapport aux autres ?Vous vous ennuyez souvent au travail ?Vous supportez mal la routine ?Vous aimez vous fier à votre intuition ? Alors, peut-être faites-vous partie de ceux que l'on appelle communément les « multipotentiels »,...
Votre kit de survie anti-fatigue ! Être fatigué de temps en temps, c’est normal. Mais si cette fatigue persiste, cela doit vous inquiéter car la fatigue est un indicateur, un avertissement. Dans un monde où tout doit aller très vite, ce livre nous donne les clés...
Comprendre ses émotions, savoir s’affirmer, tisser des relations saines… Les compétences psychosociales se cultivent dès le plus jeune âge et sont essentielles au développement de l’enfant. Elles favorisent l’apprentissage, l’intégration sociale et le respect de...
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