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La méditation se révèle être une méthode efficace pour trouver l’équilibre intérieur indispensable et affronter les traverses de l’existence en toute sérénité.
La pratique du yoga recèle une dimension philosophique tout autant que physique. Le yoga vise à assouplir le corps mais aussi à détendre l’esprit. Une respiration mieux maîtrisée, une meilleure gestion du stress, une plus grande souplesse du corps, un apaisement de...
Vous voulez perdre rapidement ces kilos qui vous empoisonnent la vie?Vous êtes tenté par le régime Dukan, le best-seller des programmes minceur ? Pour mettre toutes les chances de votre côté, voici des astuces pratiques qui vous aideront à maigrir et à suivre le...
Basé sur l'importance de suivre les rythmes biologiques et de s'alimenter avec les bons produits, au bon moment, le régime de la Chrono-nutrition développé par le docteur Delabos bouscule un peu les habitudes alimentaires classiques puisqu'il recommande les lipides au...
Quand il est parfois difficile de gérer son propre travail, comment gérer celui des autres ? C’est à cette question que répondent ces « 50 conseils pour être un boss parfait ». De la délégation à l’empowerment, de l’affirmation de soi à la communication au bureau,...
Nous avons tous le même temps disponible dans une journée : 24h. Pourtant, certains arrivent à bien gérer ces 1440 minutes alors que d’autres ont toujours l’impression de manquer de temps. Alors comment font ceux qui utilisent leur temps de façon optimale ? Vous le...
Être manager signifie aussi savoir gérer les conflits avec tact et assertivité… bien qu’on apprenne rarement cela à l’école ! Ainsi, vous retrouverez ici des conseils clairs et simples à mettre à œuvre pour prévenir et désamorcer les conflits avant qu'ils ne dégradent...
Motiver son équipe est au centre des préoccupations et des attributions du manager, même si ce n’est certes pas la plus simple! Alors, quels sont les leviers de la motivation et comment insuffler et garder intact le dynamisme de son équipe… et le sien ! Vous le saurez...
Malgré une enfance éloignée des plateaux de cinéma, Romy Schneider n’a pu échapper à son destin d’artiste. C’est d’abord en Allemagne puis en France qu’elle deviendra une actrice inoubliable pour toute une génération. Mais qui était réellement cette actrice d’exception...
Il y a une vie après la mort, et cet ouvrage en apporte des preuves et témoignages irréfutables. Découvrez comment et pourquoi scientifiques, hommes de religion ou simples témoins ont réussi à entrer en contact avec cet autre monde.
Soyez bienveillant envers vous-même Hé ! Vous faites du bon boulot, mais c’est correct d’avoir besoin d’aide. Plein d’affirmations revigorantes, de citations adroites et d’astuces pour prendre soin de soi-même, ce petit livre est là pour vous aider à vous aimer et à...
«Comment mes peurs peuvent-elles devenir mes amies?» «Les peurs nous enseignent à être fort, à avoir confiance en soi, à nous dépasser, à aller plus loin, à apprécier l’état de bien-être qui suit leur apprivoisement, à être courageux, à pousser nos possibilités...
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