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Apprenez à soulager vos pieds et vos mains grâce à quelques exercices simples, et initiez-vous aux différents types de pression pour masser dans les règles de l'art Les troubles les plus courants répertoriés et les massages adéquats expliqués pas à pas.
Le B.A.-BA: toutes les clés pour choisir une huile adaptée, distinguer massage californien et thaïlandais... Les bons gestes: des explications illustrées, pour savoir comment masser chaque partie du corps. A chaque situation son massage: automassage, anti-migraine ou...
Pour bien grandir et être en forme, les enfants ont un besoin d’avoir un sommeil de qualité et suffisamment long. Mais qu’est-ce un bon sommeil pour un enfant ? Toutes les solutions pour faire face aux difficultés : cauchemars, problèmes d’endormissement, réveils...
Aujourd’hui, les enfants sont souvent comme des petits rois à la maison. Ils ne supportent pas la moindre contrariété et font des colères dès qu’ils n’ont pas ce qu’ils veulent. Comment résister à leur désir de toute-puissance et leur apprendre la patience, le partage...
Aujourd’hui, les parents sont souvent confrontés à un déficit d’autorité, source de nombreux conflits au quotidien. Comment se faire obéir de ses enfants sans crier et leur apprendre le respect des autres. Entre laxisme des années 68 et le « dressage » de nos...
Entre 3 et 10 ans, l’enfant, qui est en pleine croissance, doit bénéficier d’une alimentation saine, variée, spécialement adaptée à son âge et à ses besoins. Cette période marque surtout l’apprentissage des bonnes habitudes alimentaires. Bien assimilées, elles lui...
Une nouvelle collection qui vous donnera toutes les recettes 100 % saines et naturelles pour entretenir votre maison, préserver votre santé et révéler votre beauté. Le citron est un produit formidable, naturel et économique, qui permet de préparer des produits...
Le petit manuel des chineurs pour nettoyer et réparer toutes les trouvailles faites dans les brocantes, depuis les assiettes en porcelaine, les jouets anciens, les bijoux fantaisie et jusqu'aux petits meubles.
Le petit manuel indispensable pour préparer soi-même compost et purin : les règles de base pour réussir, les conseils pour l'entretien.
Tous les trucs et astuces naturels de grand-mère pour rester en pleine forme et soigner les petits maux du quotidien. Des recettes pour faire soi même ses infusions, tisanes et remèdes à base d'ingrédients sains et faciles à se procurer.
Tous les trucs et astuces naturels de grand-mère pour assurer de belles récoltes au potager mais aussi pour conserver et cuisiner tous les légumes au fil des saisons. Plantation, entretien, récoltes et recettes pour se nourrir de légumes sains toute l'année.
L’homme n’est pas fait pour vivre à deux, mais encore moins pour vivre seul ! Des conseils simples et concrets, issus de techniques éprouvées de développement personnel, pour une vie de couple longue et harmonieuse : mieux communiquer avec son conjoint, comprendre son...
Toutes les clés pour enfin comprendre l’homme, ce qu’il a dans la tête, ce qui l’intéresse vraiment, ce qu’il aime, ce qu’il déteste, ce qu’il veut, ce qui le fait vibrer… Un livre à mettre entre les mains de toutes les femmes.
Et si on décidait de vivre une autre relation avec son corps ? Les défauts qu'on lui trouve sont souvent dans la tête, alors on change de lunettes… et on assume ! Un livre tonique pour se voir autrement et retrouver son estime de soi. • Le secteur du développement...
On mène de front carrière, enfants, couple, maison, et du coup, on finit par s’oublier, quitte à frôler le burn out. Des conseils simpes et concrets pour retrouver du temps pour soi. Des pistes de réflexion sur soi et des solutions pour lâcher prise et profiter du...
Trucs, astuces et recettes naturelles de grand-mère à concocter chez soi pour être belle au quotidien.
Un adorable précis d'art ménager. Bien acheter et choisir les fruits et légumes au fil des saisons, préparer des conserves et des bocaux pour profiter longtemps de leurs saveurs.
Un adorable précis d'art ménager. Des recettes pour ôter les taches, des produits d'entretien naturel à fabriquer à la maison, des astuces pour faire briller toute la maison.
Crises de l’âge (adolescence, milieu de vie, vieillissement), crises relationnelles (amoureuses, amicales, familiales…) crises professionnelles (perte d’emploi, changement de cadre, promotion…)… Notre vie est jalonnée de ces moments inconfortables, voire carrément...
Stop au consumérisme outrancier ! À trop vouloir réussir en tout, sur tout, on en oublie de savourer ce que l'on a. Des conseils simples et concrets pour réintroduire du « moins » dans notre quotidien. Des pistes de réflexion sur soi et des solutions devant le trop de...
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