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Yoga. Un art de vivre


Élodie Garamond


Le monde du yoga s’est considérablement développé ces dernières années et il peut être légitime de s’y perdre. Quel yoga est fait pour vous ? Comment choisir ? Que signifient tous ces termes abscons en sanskrit ? Pourquoi le dieu Ganesh est-il si présent chez les...

Parution : 2022-02-23
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Hypnose-toi toi-même


Docteur Jean-Marc Benhaiem


Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos, migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels, confiance en soi, peur de vieillir… Nos émotions nous détournent de notre bien-être. Nous sommes en permanence confrontés à...

Parution : 2022-02-16
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Les 50 règles d'or - HPI


Marina Failliot Laloux


Enfant à haut potentiel intellectuel, précoce, surdoué, zèbre…Ces synonymes désignent des personnalités complexes qui déroutent souvent les parents et l’entourage.Dans ce mini-guide, découvrez les clés pour  :- reconnaître les signes caractéristiques d’un enfant HPI ...

Parution : 2022-02-16
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Les 50 règles d'or pour maman débutante


Anne Guibert


Préparez-vous sereinement à l’arrivée de votre bébé  !Dans ce mini-guide complet, découvrez les conseils essentiels pour faire vos premiers pas dans la maternité et profiter pleinement de votre nouvelle vie.Alimentation, sommeil, santé, matériel, choix de garde, vie...

Parution : 2022-02-16
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Les 50 règles d'or pour aider son enfant hypersensible


Laura Caldironi


Votre enfant vous paraît trop sensible, et vous avez du mal à faire la part des choses  face à ses réactions excessives  ?Sophrologue et thérapeute, Laura Caldironi vous propose 50  règles d’or pour mieux comprendre les caractéristiques de l’hypersensibilité et aider...

Parution : 2022-02-16
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Les 50 règles d'or pour bien gérer ses émotions


Jean-Yves Arrivé


Peur, tristesse, joie, colère, agressivité…Les émotions nous rendent vivants mais nous perturbent. Nous devons apprendre à les identifier et à y faire face.Ce Mini Larousse, décliné en 50 règles d’or, vous donnera les clés et les solutions concrètes, basées sur des...

Parution : 2022-02-16
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Les 50 règles d'or de l'autorité tranquille


Nina Bataille


Vous souhaitez exercer votre autorité de façon ferme ET bienveillante, sans vous épuiser, sans cris ni fessée, sans punition ni sermon?Découvrez 50 règles d'or écrites  par une experte en parentalité qui vous permettront de vous imposer de façon naturelle et implicite...

Parution : 2022-02-16
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Les 50 règles d'or pour jardiner avec la lune


Olivier Lebrun


Avez-vous bien compris les notions de lune montante et descendante, croissante et décroissante, de nœuds lunaires, de constellations…  ?  Grâce à ce mini-guide, découvrez les 50  règles d’or indispensables pour jardiner sous l’influence de la Lune sans vous départir du...

Parution : 2022-02-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Tiens-toi droit !?


Antoine Couly , Olivia Ferrand


Qui ne s’est jamais entendu dire « Tiens-toi droit ! Tu auras des problèmes de dos, sinon », « Plie les genoux quand tu te baisses ! », ou encore « Tu as mal ? C’est dans ta tête ! » ?Qui n’a jamais vécu cette expérience du faux mouvement, cette sensation d’un nerf...

Parution : 2022-01-26
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Le couple parfait n'existe pas


Cécilia Commo


Il était une fois… Ainsi commence l’aventure amoureuse. Mais comment se poursuit-elle dans la vraie vie ? Face au quotidien, à l’arrivée des enfants ? Face aux baisses de libido, aux disputes, à l’infidélité ? Comment s’arrange-t-on lorsque l’on s’unit seulement pour...

Parution : 2022-01-26
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Encyclopédie du massage


Jean-Christophe Berlin , Nicolas Bertrand


Toutes les techniques pour progresser pas à pas : effleurage, modelage, friction, palper-rouler, décordage… • Apprenez le massage esthétique, de détente, sportif ou antidouleur. • Profitez des automassages et massez bébé en toute sérénité. • Avec plus d’1 heure de...

Parution : 2022-01-19
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Les 50 règles d'or de la séduction


Sophie Dominique Rougier


Découvrez les codes et les rituels de la séduction en 50 leçons et en 3 parties : les bases (comportement pertinent, erreurs à éviter), se jeter à l’eau (réussir son premier rendez-vous, surmonter un échec), séduire à distance (sur le web, au téléphone)…La séduction, ça...

Parution : 2022-01-19
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Les 50 règles d'or pour entretenir la flamme


Muriel Ighmouracène


Et si vous viviez un coup de foudre permanent ?Une petite soirée cosy par-ci, un week-end surprise aux antipodes par-là… Comment bien doser, au quotidien, petites habitudes et nouveauté afin de garder votre relation pétillante comme au premier baiser ?Toutes les...

Parution : 2022-01-19
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
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Les 50 règles d'or pour faire durer son couple


Emilie Devienne


Une fois les premiers émois de la rencontre passés, la routine du couple guette et les sentiments risquent de se déliter peu à peu...Comment faire pour déjouer les pièges du quotidien et les effets pervers de l’habitude ?Grâce à ce mini-guide, découvrez la stratégie à...

Parution : 2022-01-19
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Éditeur : Larousse
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Mon écran et moi


Nathalie Ballot-Léna , Béatrice Bouchilloux , Petra Kunze , Patrick Mazeau


Yeux qui piquent, fatigue oculaire, douleur lombaire, fourmis dans les jambes… Voici quelques-uns des symptômes liés à la surexposition aux écrans. Dans ce guide pratique pour apprendre à reposer ses yeux et adopter une meilleure posture face aux écrans, quatre...

Parution : 2022-01-19
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Comment est-ce qu'on va recoudre ça ?


Delphine Leclerc


Delphine est une jeune femme « ordinaire ». Elle attend un deuxième enfant et a préparé son accouchement. Elle est prête, heureuse. Mais rien ne va se dérouler comme prévu. « Comment est-ce qu’on va recoudre ça ? » C’est la phrase que la sage-femme prononce alors...

Parution : 2022-01-19
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Le bonheur, c'est les autres !


Sophie Gachet , Inès De La Fressange , Olga Sekulic


C'est bien de vouloir s'entourer, mais que faut-il savoir avant de se préparer à constituer une armée d'amis ? Le nouveau livre d'Ines de la Fressange est un véritable guide de développement collectif.

Parution : 2021-11-17
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
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Je gâte ma prostate


Karim Ferhi , Kahina Oussedik


Le Dr Karim Ferhi met en avant l’importance de l’alimentation comme un des moyens à mettre en œuvre pour prévenir le cancer de la prostate (le plus répandu en France). Reprenez plaisir à cuisiner en suivant les conseils du Dr Kahina Oussedik et en préparant les 30...

Parution : 2021-10-27
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Encyclopédie du chat soigneur


Véronique Aïache


Les chats ont toujours intrigué l’homme. Tour à tour déifiés, bannis, ingérés (sic) pour les pouvoirs qu’ils procureraient, domestiqués, ils accompagnent, prédisent, calment ou sont pris pour modèle. Ronronthérapie, feng-shui, yoga du chat… Cette encyclopédie du chat...

Parution : 2021-10-20
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Flammarion
Collection : Santé, bien-être
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Les Carnets du paysage n° 39 - La marche


Collectif Collectif


Ce premier numéro de la nouvelle formule des Carnets du paysage s’intéresse à la marche : que signifie le regain d’intérêt dont elle bénéficie ? Que nous apprend-elle sur notre rapport au temps, à la performance, et surtout sur notre présence au monde et au paysage ?

Parution : 2021-10-13
Format(s) : PDF sans DRM
Éditeur : Éditions Actes Sud
Collection : Nature
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