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Fini le temps où la soupe était considérée comme l'unique plat des pauvres. On la retrouve aujourd’hui en vedette dans les bistrots, à la maison, chez les grands chefs et elle est surtout vivement recommandée par les...
Alors que le gras apparaît souvent comme l’ennemi numéro 1 du poids et le démon d’une santé durable, ce livre propose de faire le point sur les bonnes et les mauvaises graisses. À quoi sert le gras, les lipides, les graisses...
Le régime paléo est différent des régimes minceurs traditionnels en ce qu’il ne se focalise pas uniquement sur la perte de poids, mais également sur l’action des aliments sur votre santé et l’amélioration de vos performances sportives. Ainsi, la nourriture « sans » en...
Le curcuma et le gingembre ont pour point commun leur goût si caractéristique et des vertus médicinales telles, que les scientifiques les placent aujourd’hui sur le devant de la scène. Longtemps considéré comme une...
26 lettres de l’alphabet, comme autant de petites méditations, inspirées à l’auteur par les mots, entre autres Acceptation, Beauté, Caresse, Littérature, Question, Travail, Union ou encore Victoire. Humoristiques,...
La peinture sur galets est une activité à la fois simple, créative et amusante que ce livre te propose de découvrir. Tu y trouveras tout d’abord des explications techniques pour apprendre comment dessiner et peindre sur les galets, mais aussi des idées créatives de...
« L'art de la réussite consiste à savoir s'entourer des meilleurs. » (J.-F. Kennedy) Les citations rassemblées dans ce livre sont intemporelles et mettent l'accent sur une philosophie de la réussite que chacun peut adapter...
Capter l’attention des enfants est un défi quotidien, que ce soit en classe ou à la maison. Comment les aider à mieux écouter, à se concentrer et à apprendre avec plaisir ? Cet ouvrage propose 12 outils efficaces et...
Réapprenez l'art de poser des questions, avec l'innocence de l'enfant et la sagesse du professionnel !« Qui questionne dirige ». Tous les personnages influents posent des questions. Chaque secteur professionnel (commerciaux, médecins,...
La méditation de pleine conscience invite à s'éveiller entièrement au moment présent et ainsi à vivre plus intensément chaque instant de son existence. Se recentrer sur sa respiration, écouter son corps, se relier...
Pourquoi adoptons-nous certaines attitudes et comportements qui nous gâchent parfois la vie et nous empêchent d'être véritablement nous-mêmes ? Ces "petits démons", peurs, phobies et culpabilité, qui prennent naissance au...
Qui ne s’est jamais retrouvé un bon livre en main envahi par les idées parasites, les pensées obsédantes empêchant la lecture, la détente, le calme... Cette difficulté à canaliser sa pensée signifie que...
L'art d'écouter est un concentré d'informations, d'anecdotes, de tests, de citations, de questions et de réponses sur ce sujet essentiel. Il explore toutes les facettes de l'écoute à partir du constat célèbre de Goethe :...
« Fondamentalement, la maladie n’a qu’une cause : la dégradation du terrain » disait Hippocrate, père de la médecine, il y a plus de 2 300 ans.Les toxines s’accumulent dans l’organisme l’empêchant de...
L’ouvrage de gastronomie qui, il y a une centaine d’années, a révolutionné la cuisine italienne, enrichi par son auteur au fil du temps, imité, piraté… et toujours d’actualité.
À travers douleurs à répétition, indigestions, vertiges et autres maux inexpliqués, le corps s’exprime et tire parfois la sonnette d’alarme pour nous pousser à rechercher l’harmonie. Il nous offre ainsi...
Et si vous décidiez de ralentir ? Vivre l’instant présent, redéfinir vos priorités, porter un regard neuf sur ce qui vous entoure, tendre vers plus de simplicité... Faites l’expérience de la slow life à...
Êtes-vous à l’écoute de vous-même ? Connaissez-vous vos besoins, vos « demandes » à votre égard ? S’appuyant sur la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg, l’auto-empathie consiste à...
L’art des nœuds marins est une activité amusante qui demande de l’habileté, de l’observation et de la concentration. C’est aussi une pratique essentielle à la navigation et à la sécurité à bord.Ce livre vous propose d’apprendre à faire 50 nœuds, du plus simple au plus...
Cheminer dans les pas de vos ancêtres à l’aide de la psychogénéalogie vous permettra d’examiner en profondeur ce qui vous a construit afin de choisir consciemment quelle orientation donner à votre vie, simplement et...
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