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Inédit : la tendance du Pilates pour faire une détox ! La collab Pilates x nutrition détox pour gommer la anticellulite, déstresser et retrouver son énergie ! L'atout magique du Pilates pour détoxifier ? Grâce à ses mouvements de torsion, d'inclinaison et de flexion, il...
Au pays d’Alice Moireau, il y a une ancienne guinguette au bord du Loiret et de quoi remplir l’innombrable vaisselle chinée depuis l’enfance : des gnocchis pour rassasier les amis, des plats « tradi » à ne pas oublier, des...
Saviez-vous qu’il était possible de réaliser de délicieux brownies avec de la patate douce et des haricots rouges ? Que la courgette remplace subtilement le beurre dans un gâteau au chocolat ? Que l’on peut préparer un clafoutis aux cerises 100 % végétal et des...
L’art de vivre, c’est l’art d’être malheureux. Dans ce traité de sagesse, le psychiatre Dirk De Wachter se livre à une critique acerbe de la société du bonheur. L’idée que la vie doit être rose...
La boussole dont nous avons besoin lorsque tout bouge autour de nous. La vie est faite de soubresauts, de ruptures, désirés ou subis. Déménagement, changement de carrière, expatriation, arrivée ou départ d’un enfant, deuil,...
"Le rose, c’est pour les filles." "Les garçons n’aiment pas les poupées." "La nature a doté les mères d’un instinct que les pères n’ont pas." "Mais quelle chochotte celui-là !" Ces remarques sexistes se glissent souvent dans vos conversations quotidiennes. Elles vous...
Se sentir " good at home " au bureau, c'est possible ! Boostez votre positive attitude, déstressez et faites de votre bureau un espace inspirant et 100 % feel good !Le rêve ultime : travailler dans un lieu qui ressemble à la maison, dans une atmosphère calme et pleine...
Chips, fromage, charcuterie, biscuits... L'alimentation (presque) zéro gras pour mincir, se sentir bien et se libérer de l'addiction au gras ! Pour réduire son body fat, rien de mieux qu'un régime zéro gras ? Oui... et non. On sait à présent que le grand méchant gras...
Le yoga spirituel, pour équilibrer ses émotions et son mental, se sentir en phase avec soi et avec sa vie, développer son intuition et rayonner !Il y a de la magie dans l'air, car ce yoga transforme la vie ! Grâce à l'éveil de la kundalini, l'énergie de vie primaire, ce...
Bienvenue dans le monde déconcertant et fascinant de la sexualité animale où tout, des organes génitaux aux comportements reproductifs, n’est que diversité. Montaigne nous avait prévenus : « Nature peut tout et fait tout », en particulier lorsqu’il s’agit d’assurer sa...
L'astro trendy ! Pour mieux se connaître, faire les bons choix, booster ses forces, travailler ses noeuds et avancer dans la vie grâce à sa carte du ciel !Selon l'astro psy, les signes et les planètes correspondent aux mille et une subtilités de notre psyché. Votre...
Le yoga pour chouchouter son ventre et booster ses bonnes émotions, son énergie et son bien-être global !Hello, joli ventre ! Votre ventre peut paraître bien mystérieux avec ses petites contrariétés, ses douleurs, ses tensions, ses gonflements... Et s'il reflétait juste...
Partir à la découverte de la Beauce Gâtinais c’est aussi bien goûter au péché sucré des pralines (praslines) de Montargis que s’émerveiller devant le château de Chamerolles, trésor de la Renaissance. On parcourt aussi les sentiers balisés de la forêt d’Orléans tout...
Cet ebook est une version numérique du guide papier sans interactivité additionnelle Remonter dans le temps jusqu'au XIVe siècle en déambulant dans le château de Foix ; prendre un verre en terrasse sur la place médiévale de Mirepoix, marcher sur les pas des Cathares en...
Cet ebook est une version numérique du guide papier sans interactivité additionnelle Terre de légendes et véritable ode à la douceur de vivre, le Parc national des Cévennes regorge de merveilles naturelles et patrimoniales à découvrir sans plus attendre.Divisé en quatre...
Partir à la découverte de la Côte des Bar, c’est aussi bien s’émerveiller devant le jubé de l’église Sainte-Madeleine à Troyes, porte d’entrée sur le territoire, sillonner les Riceys à la découverte des 26 bâtiments classés Monuments historiques, grimper jusqu’au...
Cet ebook est une version numérique du guide papier sans interactivité additionnelle Localisé au sein de la région des Hauts-de-France, à mi-chemin entre Amiens et Saint-Quentin, le Pays Coeur des Hauts-de-France est une terre de richesses.On commence bien sûr par...
Le bonheur n’est pas une série de recettes qu’il suffirait de suivre à la lettre pour l’obtenir.Le bonheur n’est pas non plus une destination mais plutôt une direction, une décision personnelle. La capacité à...
Cet ebook est une version numérique du guide papier sans interactivité additionnelle La Corse compte parmi les 3 destinations préférées des Français. Grâce à ce guide, partez à la découverte d'une partie méconnue de l'île méditerranéenne. Au programme, Porticcio,...
Pour réveiller la femme libre, sacrée et puissante en soi, en se reconnectant à son corps et à la nature.Le cahier des femmes libres et... sauvages ! Après le féminin sacré qui consiste à identifier la beauté et la force du féminin, le féminin sauvage tire sa puissance...
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