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Ce livre décrit le parcours professionnel d’un astronome québécois reconnu mondialement, Jean-René Roy, en parallèle avec l’évolution fascinante des connaissances astronomiques du milieu du XXe siècle à nos jours. Un témoignage hors du commun?: «?Je suis astronome. J’ai...
Le livre Exercices pour les femmes est un guide d’entraînement détaillé qui comprend un programme d’exercices complet, conçu avec attention pour l’anatomie de votre corps tout entier. D’abord des étirements favorisent la souplesse du corps. Puis des exercices se...
Julie Lafaille vous propose de plonger dans le monde fascinant du faux-vitrail. Que ce soit pour décorer une pièce ou pour ajouter une touche riche et colorée à votre demeure, vous découvrirez comment il est facile et abordable de simuler les effets d’un vrai vitrail en...
La bière, c’est avant tout une question de culture. Dans ma Belgique natale, les gens l’apprivoisent depuis des siècles. Je n’ai jamais vu un repas de famille sans bière et je me souviens combien nous attendions avec impatience les jours fériés et les grands banquets...
Les œuvres contemporaines sont composées d’éléments devant être configurés ou réinstallés à chaque présentation.
À la suite de la désaffectation envers les religions et dans un contexte où la liberté créatrice assume la tradition en entrant jamais en contradiction avec la science, cet ouvrage présente une philosophie spirituelle pouvant répondre au désir profond transcendance,...
Entraîneur physique de renom et ancien danseur sur Broadway, Craig Ramsay souligne que «?prendre du temps pour s’étirer, c’est prendre du temps pour soi-même?». Une séance de stretching ne se résume pas à quelques mouvements exécutés avant votre «?vrai?» programme...
Le livre Exercices pour 50 ans et plus est un guide détaillé pour atteindre une condition physique optimale. Vous y apprendrez exactement ce qu’il faut faire pour maintenir et améliorer votre forme physique au fil des jours. Vous trouverez dans ce livre 75 exercices...
Au milieu des années 1970, un chercheur dans le domaine du stress, Aaron Antonovsky, a eu une intuition révolutionnaire dans l'univers des sciences de la santé : et si l'on tentait de comprendre ce qui génère la santé, la «salutogénèse», plutôt que de se concentrer...
Le Québec est sans contredit le meilleur endroit du monde pour l’amateur de bières de spécialité. En effet, on y trouve à déguster des centaines de bières d’une multitude de styles. Qu’elles soient d’inspiration belge, anglaise, allemande ou tchèque, les brasseurs d’ici...
Les douleurs au dos et au cou sont aujourd’hui deux des problèmes de santé les plus courants, qui mènent beaucoup d’entre nous chez le médecin. Cependant, grâce à la sensibilisation, à l’action et à l’éducation, vous pouvez diminuer votre sensibilité à ces maux. Le...
Pour renforcer vos muscles, vous devez savoir comment ils fonctionnent. Dans le livre Bodybuilding – Anatomie et mouvements, l’entraîneur personnel Craig Ramsay vous guide à travers quelques-uns des meilleurs exercices pour renforcer et tonifier les principaux groupes...
Professionnels, apprentis et amateurs apprécieront ce guide de rédaction, fruit de nombreuses années d’expérience de formation et d’activités professionnelles que leur propose le formateur et communicateur chevronné, Daniel Samson-Legault.
Tous vos mouvements quotidiens dépendent des muscles de votre tronc – ceux-ci stabilisent le buste et le bassin et permettent aux bras et aux jambes de se mouvoir correctement. Un tronc fort favorise l’aisance et l’efficacité des mouvements. Comment entraînez-vous les...
Le livre Yoga – Anatomie et mouvements traite d’une discipline physique qui mène à une conscience accrue de l’esprit et du corps. Vous serez guidé dans une variété de techniques de respiration efficaces et d’asanas (ou postures) à incorporer dans des séquences qui...
Notre assiette se remplit facilement. D’aliments, de conseils, de recommandations et de tendances. Nous vivons dans une singulière abondance. Les aliments sont partout, mais rarement avons-nous l’occasion d’apprendre ce qu’ils représentent de travail et de sens. La...
Une trentaine de collaborateurs chevronnés présentent des plantes vedettes, des plantes suggérées, des plantes à découvrir, les choix des collectionneurs, des trucs du métier, les ravageurs, les plantes à éviter, le jardinage avec les enfants, les collections...
L’entraînement musculaire est la tendance numéro un dans le monde de la mise en forme. Pat Manocchia présente quelque chose d’encore mieux?: les cinq exercices les plus efficaces et leurs variantes, que tous, du débutant au professionnel, peuvent utiliser pour accroître...
Comprendre les effets d’un exercice sur votre corps est la clé qui vous permettra de profiter de la gamme complète des bienfaits de l’exercice. Le livre Pilates?: Anatomie et mouvements vous donnera une base solide sur laquelle vous pourrez construire – ou poursuivre –...
Comment travaille notre corps lorsque nous nous entraînons?? Quels sont les muscles sollicités dans tel ou tel exercice??Comment faire pour optimiser les séances?? Ce sont là les questions auxquelles cet ouvrage se propose de répondre. Les exercices indiqués, décrits...
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