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Ce livre présente le programme Pleine Conscience pour la Performance (PCP) un programme de préparation mentale pour améliorer la concentration des sportifs dans les situations à enjeux. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques en psychologie du sport, le...
« L'affûtage c'est le moment clé où tout le puzzle s'assemble. Je bénéficie au travers de mon entraîneur de la connaissance experte des scientifiques comme Iñigo Mujika et Laurent Bosquet sur le sujet. Voici un livre que je vais prendre plaisir à parcourir et que je...
À l'heure où la préparation physique n'a jamais été aussi présente dans le sport de compétition et dans les cursus de nos étudiants, alors que des ouvrages plus ou moins légitimes se multiplient sur le sujet, il est temps de laisser la parole aux entraîneurs qui...
« Il faut qu'on imagine le modèle jusqu'en 2040 » Tony Estanguet Président du COJO 2024« Pour moi, les ministères des sports, c'est du passé » David Douillet ancien Ministre des sports, double champion olympique« Il faut que la compétence soit le critère n° 1, pas...
Un recueil inédit de textes originaux sur la dimension mentale du Yoga.André Van Lysebeth, un des principaux enseignants et propagateurs du yoga en Europe, est l'auteur de livres devenus classiques sur le yoga et le tantrisme. Il nous présente dans ce volume les "...
Nous devons relever le défi d'inventer un yoga pour l'Occident sans pour autant renoncer aux sources traditionnelles. Le propos de ce livre est d'offrir une synthèse accessible de l'enseignement d'un yoga contemporain, dans la lignée dite " viniyoga ". Cette manière...
Le yoga est beaucoup plus qu′une gymnastique, c′est un chemin de libération du corps et de l′esprit. Vers le IVe siècle, un compilateur de génie, Patanjali, a présenté, dans une série de sûtras, une synthèse, un râjayoga (yoga royal), qui...
N’avez-vous jamais rêvé de vous promener dans un jardin paré de centaines de fleurs ? En tapis, en bosquets ou en pots, les fleurs et leurs parfums enchantent votre extérieur. Dans ce guide retrouvez des conseils pratiques pour fleurir votre jardin avec des plantes...
Mille et une idées de menus, à suivre à la lettre ou à combiner à votre gré, pour recevoir vos amis sans quitter la table du début à la fin du repas. Par deux complices en gastronomie et en amitié, un livre qui changera la vie de toutes les maîtresses de maison.
Dans un premier volume, précédemment publié, « Le bridge en tournoi par paires », Jean-Marc Roudinesco avait abordé les aspects pratiques de cette discipline, indépendamment de tout système joué. Il analysait les méthodes de raisonnement et les aspects psychologiques...
Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.
Quand parut la première édition de ce livre, il portait comme titre : « Brisez la glace ! ». Un tel titre ne rendait pas entière justice au contenu de cet ouvrage qui a déjà changé la vie de milliers et de milliers d'hommes et de femmes, en leur permettant d'établir un...
Les serpents à sonnettes décèlent un changement de température de 1/10e de degré.Les papillons captent les ultrasons qu’émettent les chauves-souris. Dès qu’ils détectent un vol de ces prédateurs, ils font « le mort ».Les anguilles parcourent des milliers de kilomètres,...
Georges Pillement avait publié « La France inconnue », en sept volumes, qui eurent tous un succès durable grâce à la formule tout à fait originale qui est la sienne : des itinéraires invitant à découvrir des beautés admirables, souvent ignorées ou méconnues. Il reprend...
Retrouvez dans cet ouvrage les grands principes du Pilates et 80 exercices détaillés à faire chez soi. Cette méthode douce fait travailler les muscles en profondeur et apporte rapidement un fort sentiment de bien-être. Pratiquez chez vous et à votre rythme et observez...
Cet ouvrage, de la série « Dive Passion » sur la plongée sous-marine, en accord total avec les normes ISO correspondantes, est un préambule aux formations certifiantes. Il s’adresse aux néophytes curieux désirant aborder cette activité, avec un formateur, mais sans...
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