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Fatigué, stressé, ultra-sensible... Nos émotions ont un impact sur le bon fonctionnement de nos organes et de nos défenses immunitaires. En vous massant, vous pouvez apprendre à les apprivoiser et à limiter leur impact.L’automassage procure un bien-être physique, tout...
• 65 recettes• Des pages techniques donnent tous les secrets pour réaliser un lait végétal maison, pour faire pousser des graines ou encore pour préparer des steaks de légumineuses. • Des conseils et des informations d'une diététicienne qui livre toutes les clés pour...
Voilà de quoi vous préparer des recettes colorées, complètes et équilibrées, le tout dans un bowl !Des Buddha bowls, aux poke bowls, en passant par les açaï et smoothie bowls, découvrez 30 recettes pour tous vos repas, du petit-déjeuner au dîner : Smoothie bowl au kiwi,...
La nouvelle collection de référence des huiles essentielles pour soigner toute la famille, avec un guide dédié à chaque âge. Dans ce guide destiné à la femme enceinte, 100 pathologies décryptées, plus de 500 formules aroma adaptées aux spécificités de la grossesse, et...
La nouvelle collection de référence des huiles essentielles pour soigner toute la famille, avec un guide dédié à chaque âge. Dans ce guide destiné aux seniors, 100 pathologies décryptées, plus de 500 formules aroma adaptées aux spécificités de l'âge, et les bons gestes...
" Qui ne se plaint jamais d'être fatigué ? Alors, oui, on peut prendre cette fatigue par-dessus la jambe en se disant qu'elle est normale, inhérente à la vie. Mais si on essayait plutôt, avec une bonne hygiène de vie, de la faire disparaître pour retrouver notre...
" La viande, en manger moins et mieux, c'est bon pour notre santé (et pour l'environnement) ! Mais je n'ai pas dit qu'il fallait tout arrêter et renoncer complètement à un bon gigot d'agneau ou à des spaghettis bolognaise..." Michel CymesBœuf bourguignon, poulet rôti,...
" Le mal de dos ? Qui n'a pas été concerné un jour ou l'autre ! C'est même le deuxième motif de consultation médicale. Mais avec quelques bonnes pratiques, on peut retarder ou lutter contre le mal de dos. La clé, c'est de bouger !" Michel Cymes8 personnes sur 10...
" Non, le cerveau n'atteint pas sa date de péremption à un certain âge. Il ne tient qu'à nous de le stimuler, bien le nourrir, l'aérer, le reposer aussi... Prêts à chouchouter nos neurones pour rester au top ?" Michel CymesIl tient dans nos deux mains, pèse à peine plus...
Après le magazine et les cahiers santé / bien-être, retrouvez la nouvelle collection cuisine DR GOOD, alias Michel Cymes. Le médecin préféré des français donne ici ses conseils et astuces nutrition pour bien manger au quotidien. Bien manger au quotidien, c'est facile...
L'adaptation de la pièce de théâtre à succès, mais avec plus de trucs à l'intérieur. Co-écrit par Louise Mey et Klaire fait Grr et inspiré du seule-en-scène Chattologie, cet ouvrage est un essai illustré sur les règles : il reprend les thèmes abordés dans le...
Laissez-vous coacher par les penseurs antiques et leur expérience millénaire !Cicéron, Sénèque, Aristote, Plutarque… des philosophes incontournables et reconnus qui ont tous traité les grandes problématiques de l’être humain. Malgré le temps et l’espace qui nous...
16 heures de jeûne, 8 heures d’alimentation libre :la méthode de détox express, sans privation, sans frustration. Réveillez votre métabolisme en espaçant les repas et découvrez les bienfaits de cette pratique alimentaire peu contraignante, grâce à 10 programme de...
Du poulet tikka au riz au lait sucré à la cardamome, en passant par le caviar d'aubergines au gingembre, le daal de lentilles vertes aux épices, le traditionnel naan ou encore le riz au citron et le lassi sucré, découvrez 70 recettes indiennes traditionnelles où se...
Avec la Diversification Menée par l'Enfant, votre bébé s'alimente en autonomie et découvre une palette d'aliments sécuritaires qu'il portera seul à sa bouche. La première année d’un bébé est bien remplie, et la diversification alimentaire fait partie des importantes...
Avant de s’expri mer verbalement, les bébés communiquent naturellement à l’aide de gestes ! Pour part ager avec eux des échanges ri ches et bienveillants, il est possible de leur proposer des signes, issus de la langue des signes française. Ainsi, votre bébé pourra,...
Prendre soin de votre bébé et de votre corps de jeune maman avec des produits d’origine naturelle, tout en préservant la planète, c’est important. Nous vous proposons dans ce livre 35 soins faciles à réaliser à base d’ingrédients simples pour dorloter votre petit...
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