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Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !)


Carole Garnier


Les cahiers Dr.Good, la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.Le sucre est devenu l'ennemi numéro 1 de la santé. Hautement addictif, il...

Parution : 2021-08-12
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Le stress, je gère !


Julie Martory


Les cahiers Dr.Good, la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.Au travail comme à la maison, personne n'est à l'abri du stress, le mal...

Parution : 2021-08-12
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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L'arthrose, je peux agir !


Dominique Pierrat


Les cahiers Dr.Good !, la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.Mal connue, l'arthrose n'est pas une banale usure des articulations liée au...

Parution : 2021-08-12
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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12,99
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Le fabuleux pouvoir de nos chats


Isabelle Collin


Un ouvrage essentiel pour ronronner de bonheur, recommandé par Femme Actuelle et miaou ! De nombreuses études récentes démontrent que les personnes vivant avec un chat jouissent d'une meilleure santé psychologique que les autres. Jour après jour, tous les propriétaires...

Parution : 2021-06-10
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Savoure le bonheur des choses imparfaites - La sagesse du wabi sabi


Sophie Hofnung , Nobuo Suzuki


Rien n'est parfait.Rien n'est achevé.Rien ne dure toujours. Avec délicatesse et poésie, ce livre célèbre l'existence, fugace et merveilleuse, et ouvre la voie vers une vie plus simple, plus légère et plus savoureuse.Une tasse au contour irrégulier, patinée par le temps,...

Parution : 2021-05-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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Alice fait des merveilles, quand elle s'en fout


Fanny Lesage , Anne Sophie Lesage , Léna Piroux


Après le succès de Celle qui a dit Fuck, une BD pétillante et drôle, une ode joyeuse au lâcher-prise !Alice est une femme pétillante et pleine d'envies qui n'est freinée dans son élan que par un seul obstacle : elle-même. Mais lorsqu'elle fait l'acquisition d'un...

Parution : 2021-05-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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LinkedIn : objectif emploi


Christophe Coupeaux


Cet ouvrage propose des clés pour comprendre rapidement LinkedIn et la manière d’y être efficace dans un contexte de recherche d’emploi et de développement de son réseau. L’ouvrage va au-delà des simples conseils portant sur le profil, en guidant le lecteur sur ses...

Parution : 2021-05-12
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
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Heureuse et en forme


Linda Hardy


Dans ce guide illustré, Linda Hardy - ex miss France et aujourd'hui actrice - partage ses secrets bien-être (alimentation, sport, beauté, équilibre) pour être en pleine forme à l'approche de la cinquantaine, se sentir bien dans son corps, dans sa tête, et savourer...

Parution : 2021-05-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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Respirer - Le pouvoir extraordinaire de la respiration - Le pouvoir extraordinaire de la respiration


James Nestor


Nous avons à notre portée une ressource aux pouvoirs insoupçonnés qui peut révolutionner notre bien-être et notre santé : la respiration. Fruit d'années de recherche et d'investigation, ce livre revisite l'art ancestral de la respiration et nous livre toutes les clés et...

Parution : 2021-04-22
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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Confiance en soi : Les Bienfaits de l'intelligence émotionnelle dans la vie professionnelle


Harvard Business Review


Vous manquez d'assurance dans votre travail ?Vous êtes mal à l'aise lors de vos prises de parole ou d'entretiens avec votre manager ?Vous doutez parfois de vos compétences ? Découvrez dans cet ouvrage comment renforcer votre confiance en vous pour réussir à vous...

Parution : 2021-04-08
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Permaculture


Julie Bernier


La permaculture, ses principes et son application pas à pas avec Julie Bernier, autrice du manuel à succès Zéro déchet !Il est temps de changer nos habitudes au jardin !Engrais, pesticides, bêchage, chasse aux nuisibles... appauvrissent en effet les sols de nos jardins...

Parution : 2021-03-25
Format(s) : ePub
Éditeur : Solar
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Retrouver le sommeil sans se prendre la tête


Philippe Aïm


Une méthode audio qui associe une introduction à la pratique de l'hypnose et 12 séances guidées par le Dr Philippe Aim pour pour mieux vous endormir et avoir un bon sommeil.Vous êtes-vous déjà demandé ce qu'il se passe quand vous dormez ? Peinez-vous à trouver le...

Parution : 2021-03-11
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Méditer sans se prendre la tête - Par l'auteur du best-seller " Foutez-vous la paix ! "


Fabrice Midal


Une méthode audio qui associe une introduction à la méditation et 6 séances guidées par Fabrice Midal pour s'initier à la méditation ou la découvrir à neuf.Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin...

Parution : 2021-03-11
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Avoir confiance en soi sans se prendre la tête


Nicole Prieur


Une méthode audio qui associe une introduction à la pratique de l'hypnose et 8 séances guidées par Nicole Prieur pour trouver et retrouver la confiance en soi.Doutez-vous souvent de vous ? Éprouvez-vous des difficultés, un malaise à communiquer avec certains membres de...

Parution : 2021-03-11
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Arrêter de fumer sans se prendre la tête


Jean-Marc Benhaiem


Une méthode audio qui associe une introduction à la pratique de l'hypnose et 8 séances guidées par le Dr Jean-Marc Benhaiem pour se libérer de la dépendance au tabac.Avez-vous déjà pensé à arrêter de fumer ? Avez-vous déjà arrêté de fumer ? Continuez-vous de fumer...

Parution : 2021-03-11
Format(s) : MP3
Éditeur : Lizzie
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Du nouveau dans l'hypnose


Jean Becchio , Bruno Suarez


Le docteur Jean Becchio nous explique dans ce livre comment l’hypnose est devenue en quelques années une technique de soin moderne, qui permet désormais d’alléger le stress et l’anxiété, d’améliorer le sommeil, de soulager les addictions ou les douleurs chroniques, ou...

Parution : 2021-03-10
Format(s) : ePub, PDF sans DRM
Éditeur : Odile Jacob
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La voie de l'éducation intégrale


François-Xavier Clément , Pierre-Edouard Sterin


L'enfant n'est pas seulement un cerveau avec un cartable, l'enfant ne se réduit pas à une boîte à savoirs. Fort de cette conviction, tout parent désire l'épanouissement de son enfant dans toutes ses dimensions. C'est le pari de l'éducation intégrale.À une époque où les...

Parution : 2021-03-08
Format(s) : ePub
Éditeur : Artège Editions
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Je suis une slasheuse


Claire Sanchez


Lundi, mercredi et vendredi, Claire est formatrice. Le reste de la semaine, elle est traiteur-cheffe à domicile. Et tous les jours, elle s’occupe de ses deux filles. Bref, Claire est une slasheuse.Comme beaucoup de salariés, Claire a souvent imaginé être sa propre...

Parution : 2021-02-24
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : HORS COLLECTION
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10 choses que votre enfant autiste aimerait que vous sachiez


Ellen Notbohm


Écrit à hauteur de regard d’un enfant autiste, un livre rempli d’amour, d’empathie et d’humour.10 choses que votre enfant autiste aimerait que vous sachiez nous plonge dans le monde intérieur de nos enfants différents. En partant des constats simples auxquels ils sont...

Parution : 2021-02-24
Format(s) : ePub
Éditeur : Dunod
Collection : HORS COLLECTION
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La voie de l'abondance


Benjamin Franklin


Benjamin Franklin considère l’abondance comme un bien de portée universelle. Selon lui, l’abondance est assurée pour tout le monde, moyennant une certaine sagesse. L’assiduité ponctuelle au travail est de première importance comme il le proclame : ...

Parution : 22/02/2021
Format(s) : MP3
Éditeur : Coffragants
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