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Jacques Choque, professeur de yoga et formateur sportif, propose un manuel pratique, accessible et extrêmement complet sur les différents aspects du yoga (hatha yoga).170 postures, des enchaînements, l’art de la respiration, des exercices de concentration, les principes...
Chaque chapitre de cet ouvrage nous fait revivre une page de l’histoire des sports d’hiver, de l’Antiquité à nos jours, et des Jeux olympiques d’hiver. En rappelant le contexte historique, en mettant l’accent sur les victoires ou les records légendaires, mais aussi en...
L'antiméthode Dukan... et ça marche ! Qu'est-ce que le flexitarien ? C'est tout simplement quelqu'un qui décide de manger plus sain : davantage de fruits et de légumes, mais sans arrêter complètement la viande. Mieux que le régime méditerranéen et le régime Okinawa :...
En partant de ces manuels incontournables, les "Fondamentaux de l'équitation", Catherine Ancelet vous présente un condensé qui regroupe l'essentiel des connaissances à savoir pour réussir le passage de vos Galops 1 à 7. En effet, alors que "Les fondamentaux"...
Le livre pour écrire sans faute ! Dans cet ouvrage, Jean-Joseph Julaud vous propose de prendre un peu de temps, un temps précieux, qui sera consacré à la pratique d'un exercice hautement productif pour l'acquisition ou l'amélioration de l'orthographe et de la grammaire...
L'appétit vient en comptant ! Cet ouvrage se déguste à la manière d'un hors-d'œuvre : une salade de calculs combinatoires, de racines carrées, de nombres transcendants et de solides platoniques, assaisonnée de digressions philosophiques, culturelles et poétiques, qui...
Faut-il nourrir son bébé au sein ? L’auteur de ce livre répond OUI, sans hésitation, car l’allaitement maternel a d’importantes vertus : système immunitaire renforcé, meilleure relation avec l’enfant, etc. Malgré tout, l’allaitement reste souvent ...
Réussir son jardin demande des connaissances précises, qu’il faut savoir mettre en pratique jour après jour. Par exemple, quand faut-il tailler les arbustes ? Quelles plantes mettre en terre, bouturer ou récolter ? Peut-on planter de l’ail à côté ...
Un livre-objet unique pour des recettes françaises authentiques Tour de France, voyage dans le temps ! Provence, Périgord, Lorraine, Dauphiné... (re)découvrez dans ce livre les meilleures recettes traditionnelles des grandes régions de l'Hexagone, écrites de la main des...
Ce sera le plus beau jour de votre vie… à condition de ne pas le rater ! Vous avez besoin de conseils, d’idées, pour que votre mariage soit un moment d’exception que tout le monde gardera en mémoire… pour le meilleur ! Quelle robe choisir pour être ...
Les chemins de la réussite scolaire sont nombreux. Ils ne passent pas uniquement par l’école, mais commencent à la maison, et bien avant six ans. Pour s’épanouir en classe, l’enfant doit d’abord être bien avec lui-même, bien dans sa tête et bien ...
Votre bébé est maintenant un petit bout d’homme qui ne demande qu’à grandir harmonieusement. Mais tout se déroule-t-il normalement ? A juste titre, la question vous angoisse. Ce guide donne toutes les clés pour assurer le bon développement de votre ...
Votre enfant veut un nouveau jouet ou un vêtement et vous cédez immédiatement ? Il ne veut pas manger et vous préparez autre chose ? Il fait une crise pour ne pas aller à l’école et vous vous dites que ce n’est pas grave s’il rate une matinée… ...
Les bébés et les jeunes enfants ont rarement un sommeil facile. De quoi rendre pénibles et stressantes les nuits de leurs parents. Pourtant, l’insomnie des enfants n’est pas une fatalité. Grâce à ce livre, vous comprendrez les raisons ...
Votre enfant pleure la nuit ? Il refuse d’aller se coucher ? Il a des insomnies ? Il veut dormir dans votre lit et pas dans sa chambre ? Il est angoissé, il a peur du noir ou des monstres ? Il fait pipi au lit ? Il existe des centaines de ...
Les premiers mois de la vie d’un enfant sont magiques. Bébé va changer, trop vite, devenir un petit être en perpétuelle évolution avec lequel vous allez vivre la plus belle des aventures. Grâce à ce petit album illustré, vous garderez une trace ...
Pour que le plus beau soit le sien ! Clémence, Maylis ou Lilou ? Lucas, Enzo ou Nathan ? Le choix devient cornélien lorsqu'il s'agit de trouver le plus beau prénom pour son petit bout !Grâce à L'Officiel des prénoms, les lecteurs découvriront l'origine, la...
80 recettes africaines irrésistibles ! L'Afrique s'invite à votre table ! Du Sénégal au Mali, en passant par le Cameroun, la Cote d'Ivoire ou encore le Gabon, l'Afrique noire offre un trésor de parfums et de saveurs, une cuisine d'une richesse infini, trop souvent...
Pourquoi vous avez crié la nuit dernière ?Pourquoi est-ce que je ne peux pas embrasser mon cousin ? Est-ce que je peux me maquiller pour aller à l’école, comme mes copines ? Est-ce que le Père Noël existe ?Pourquoi les gens fument alors que ça ......
Vous allez être maman ! Mois par mois, ce guide vous aide à vivre votre grossesse. Sans tabou, toutes les questions qu’une future maman se pose sont passées à la loupe. Qu’est-ce que le fait d’être enceinte change dans votre vie de couple ? ...
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