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L'IG Bas, qu'est-ce que c'est ? Ce sont des aliments à l'indice glycémique bas !80 repas faits maison, sans gâchis et avec des produits de saison pour tous ceux qui ont décidé d’adopter le régime IG bas !Pour chaque semaine, retrouvez :La liste des courses et les menus...
Bien comprendre avant d’investirCe manuel clair et accessible vous donne toutes les clés pour comprendre le Bitcoin, la blockchain et les cryptomonnaies ainsi que des conseils pour investir en minimisant les risques.Que sont réellement les...
Alors que notre espérance de vie augmente, que signifie vraiment être présent pour nos parents ?Dans des pages d’une rare humanité, le docteur Hélène Rossinot répond à toutes les interrogations que se posent...
Des recettes lues en un coup d’œil, réalisées en un tour de main ! 2 à 5 ingrédients par recette, présentés visuellement.Une recette très courte, simple, claire et précise.Une belle photo du cocktail, explicite et gourmande.Temps de préparation réduit.SUPER BEAU, SUPER...
Pourquoi y a-t-il autant de portraits de Cléopâtre à poil ?Pourquoi les psychopathes des séries TV sont-ils si séduisants ? Comment expliquer le manque d’empathie de certains policiers ?Pourquoi entend-on soudain parler partout de "dépendance affective” ? Et, est-ce que...
Vendez votre bien immobilier en toute sérénité !Vendre un bien immobilier n'est pas une décision qui se prend à la légère et l'on peut vite se sentir dépassé par l'ampleur de la tâche. Cependant, avec des informations fiables et complètes, c'est à votre portée ! Dans ce...
"Chacune de nos questions peut ouvrir un nouveau monde et changer la vie de nos clients" : c’est ce que dit David Epston, le cofondateur de la thérapie narrative et inventeur de l’affûtage de questions. Voilà une grande responsabilité pour le coach ou pour le thérapeute...
Comment donner le meilleur de nous-même ?Comment prendre soin de la relation ?Comment nous synchroniser pour éviter les conflits qui mènent au désamour ?Les auteurs de l'ouvrage (premier coach PCM en France et sa fille) montrent comment prendre conscience des...
Comment comprendre le monde d’aujourd’hui ?Comment faire face à demain et aux défis qui nous attendent ? Le changement permanent est devenu notre quotidien et il le sera encore entre 2023 et 2040. Avec cet horizon de vie sociale décarbonée, une autre organisation...
Préface du Docteur Dominique RueffReprenez le pouvoir sur votre corps ! Connaître le fonctionnement de son corps est primordial pour préserver sasanté, l’entretenir ou la retrouver. Lorsque l’on est une femme, cela passepar étapes au fil de la vie. Identifiez les...
Vous venez d’accoucher et vous ne savez plus comment vous vous appelez ?Vous êtes fatiguée et exaltée, heureuse et désespérée, et vous changez d’humeur toutes les deux minutes. Rassurez-vous, tout est normal ! ...
Avec ce livre facile à prendre en main, Alexandre Deloup, de la chaîne YouTube French Coast Workshop, propose un apprentissage de la menuiserie par la pratique au fil de 8 projets de difficulté croissante. Découpe, utilisation de machines électroportatives et...
L’essentiel des massages énergétiquespour le bien-être des femmes.L’automassage est la méthode naturelle la plus simple pour entretenir et rétablir nos capacités d’adaptation et de récupération.Rachel Caille-Sauvion, spécialiste en shiatsu et do-in, propose 50 massages...
70 RECETTES POUR MIEUX S'ALIMENTER, ACCOMPAGNÉES DES CONSEILS D'UNE NUTRITIONNISTERépandu dans le bassin méditerranéen, particulièrement en Crète, ce régime est reconnu à travers le monde pour favoriser le maintien en bonne santé et la longévité. En plus de réduire...
Porter un autre regard sur la performance sportive. C'est la promesse de cet ouvrage qui vous invite à changer votre perception de la performance sportive sous l'angle du Process Communication Model.Depuis sa création à la fin des années 1970, l'outil PCM s'est étendu à...
Cet ouvrage se destine à l’ensemble des lecteurs concernés par la Sclérose En Plaque (aidants, thérapeutes, patients, proches). Il pourra être considéré comme une source d'informations, une grille de d'analyse, voire comme un cas d'étude détaillé pour d'autres...
Que ce soit pour réaliser des étagères ou réparer un volet, on se trouve forcément à un moment ou à un autre en contact avec le bois. Certaines tâches basiques ne nécessitent pas forcément de faire appel à un professionnel.Suivez les conseils, trucs et astuces de Robert...
Chiner, décaper, poncer, rénover un meuble trouvé dans une brocante ou bien au fond de son grenier sont autant de tâches accessibles à tous.Suivez les conseils, trucs et astuces de Robert Longechal, expert en bricolage !Apprenez à donner une seconde vie aux objets...
MANGER DU GRAS POUR PERDRE DU POIDS !Le régime alimentaire cétogène, aussi appelé keto ou même LCHF (Low Carb High Fat), vous permet de perdre du poids en limitant vos glucides (fruits, légumes, féculents, légumineuses et produits sucrés) tout en augmentant votre...
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