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Ajustez votre posture et réapprenez à vous tenir droit. Notre sédentarité, le téléphone, l’ordinateur, le stress et la fatigue nous installent au quotidien dans une mauvaise posture. Mais cet affaissement n’est pas une fatalité ! Grâce à une séance de yoga ciblée,...
Apprenez à fabriquer crèmes, laits et baumes sur-mesure, sans aucun ingrédient chimique. Pour le visage et pour le corps, l’autrice propose des crèmes adaptées aux différents types de peaux et contenant des actifs naturels puissants et ciblés (anti-tâches, hydratants,...
Le texte de base du yoga enfin clair et compréhensible Ouvrage de base de tous les yogas, la portée du Yogasûtra, chef-d'œuvre de la spiritualité, dépasse de beaucoup le lieu où il a vu le jour (l'Inde) et les pratiques qui en ont découlé. Le Yogasûtra est composé...
Blanche de Richemont parcourt le Sahara depuis des années. Face à sa beauté, sa dureté et son exigence de simplicité, elle a compris que la traversée du désert est la métaphore de nos déserts intérieurs. Elle nous fait découvrir avec poésie ce qu'elle a perçu de plus...
Nous souhaitons tous changer quelque chose dans les grands domaines de vie (carrière, couple, famille, vie sociale, sport, santé, spiritualité, argent…). Lorsque nous nous retournons sur notre passé, nous pouvons constater tous les...
À destination des débutants et des faux débutants, ce bloc-notes est idéal pour découvrir ou redécouvrir la conjugaison espagnole en douceur et pour en mémoriser les notions de base de façon ludique et à son...
Cet ouvrage de fiches de conjugaison et de grammaire anglaises avec exercices corrigés à destination des débutants et des faux-débutants permet d’acquérir les bases et/ou de se remettre à niveau.Il comprend :• 27 fiches explicatives allant à l’essentiel• des...
Cahier de vocabulaire anglais proposant 45 courtes séquences de vocabulaire thématique avec exercices corrigés pour consolider et enrichir, en quelques minutes par jour, son vocabulaire du quotidien et ainsi, atteindre le niveau A2.
Hydratant, apaisant et anti-âge…L’aloe vera un ingrédient aux multiples vertus. Pour profiter de ses bienfaits, fabriquez vous-mêmevos cosmétiques grâce aux 30 recettes garanties 100 % naturelles : crème de nuit, lotion après-soleil,après-rasage, gel anticourbatures,...
Ce cahier d'activités, dans l'esprit de la pédagogie Steiner-Waldorf, accompagnera l'enfant (de 3 à 7 ans et plus) tout au long de cette saison riche de fêtes et de changements :• des contes simples et poétiques à partager en famille ;• des aquarelles, des formes...
La monographie de référence sur la nouvelle pépite du football français par le seul média à avoir accès à lui. À 19 ans, Kylian Mbappé est champion du monde et deux fois champions de France. Il joue au PSG aux côtés de stars internationales (Neymar, Cavani, Thiago...
Ouvrage d’apprentissage et de révision des bases de la grammaire japonaise sous forme de fiches avec exercices corrigés. Attention, il est nécessaire de maîtriser les hiragana et les katakana pour travailler de façon optimale avec...
Bloc-notes d’écriture comprenant 145 grilles à remplir pour s’entraîner à écrire, caractère après caractère, les 145 kanji du premier palier d’apprentissage du programme de japonais du Ministère de l’Education Nationale (niveau A1-A2).
Une introduction claire et complète à l'œuvre de GurdjieffL'influence de Gurdjieff (1866-1949) a été très importante pour de nombreux artistes, écrivains ou philosophes du xxe siècle comme Peter Brook, Kate Bush, Keith Jarrett, Timothy Leary, Louis Pauwels, Alan Watts,...
Maîtrisez les composants de vos cosmétiques avec 28 recettes 100 % cruelty-free à fabriquer chez soi : crème teintée, soin pour la barbe, crème pour les mains, gel douche pour les enfants, cérat Galien, shampoing toutes chevelures… Des produits sains, éthiques, zéro...
Une méthode révolutionnaire pour apprendre à parler anglais en seulement vingt-quatre heures. Une nouvelle méthode... qui a fait ses preuves Si vous êtes convaincu que l'anglais n'est pas fait pour vous...Si, après des années d'études, vous en êtes toujours au même...
Encore un livre sur la prise de parole en public ? oui mais la collection 2H Chrono se démarque par son style ludique qui interpelle le lecteur, ses nombreux exercices et da charte graphique aux visuels forts. Elle donne un ton original au sujet déjà largement...
Manger en pleine conscience permet de se relier de façon plus apaisée à la nourriture, procure davantage de plaisir à table et, en permettant de trouver le sentiment de satiété avant d’avoir “ trop mangé ”, nous aide à perdre du poids. Ananda Ceballos, enseigne le...
Apprenez à fabriquer votre fond de teint, blush, ombre à paupières, mascara, eye-liner, rouge à lèvres… et même votre démaquillant.Avec ces 23 recettes, simples à réaliser à la maison, créez une gamme de maquillage naturel, économique et adapté à votre peau.
Cet ouvrage s'adresse aux apprenants du français langue étrangère de niveau intermédiaire, en leur proposant de réviser les notions essentielles du français grâce à des fiches claires et simples. Chacune des 100...
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