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Comment le stress influence notre corps


Léwis Verdun


Dans ce mini livre Comment le stress influence notre corps, la collection Corps & Esprit de la Maison d'édition : Five Minutes propose une plongée concise dans le mécanisme du stress et ses effets systémiques. L'auteur montre comment la réponse « fight or flight »...

Parution : 2025-08-04
Format(s) : epub sans DRM
Collection : Corps & Esprit
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3,99
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Les symboles mystérieux des anciennes civilisations


Léwis Verdun


Et si un simple glyphe gravé dans l'argile pouvait révéler la naissance, le pouvoir et la chute d'empires entiers ?Dans Les symboles mystérieux des anciennes civilisations, collection Essence, plongez au coeur des plus grands mystères archéologiques : l'Ankh égyptien,...

Parution : 2025-07-21
Format(s) : epub sans DRM
Collection : Essence
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3,99
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Le jeûne intermittent : miracle ou danger ?


Léwis Verdun


Miracle ou menace ? Et si la simple décision de quand manger pouvait révolutionner votre santé ?Dans Le jeûne intermittent : miracle ou danger ?, la collection Corps & Esprit dissèque sans détour les promesses et les pièges de cette pratique ancestrale remise au goût du...

Parution : 2025-06-26
Format(s) : epub sans DRM
Collection : Corps & Esprit
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3,99
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Préparer et réussir ses diplômes d'éducateur sportif


Bénédicte Le Panse , Didier Reiss


Auteurs et experts reconnus, véritables références dans leurs domaines respectifs et créateurs de leurs propres écoles de formation, Bénédicte Le Panse et Didier Reiss s’associent pour présenter l’ouvrage le plus complet et le plus actuel du marché.À partir de leur très...

Parution : 2025-06-26
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Amphora
Collection : Enseignement du sport
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25,99
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Réviser et réussir ses diplômes d'éducateur sportif


Bénédicte Le Panse , Didier Reiss


Êtes-vous prêt à tester vos connaissances et à approfondir votre compréhension du corps humain ? Cet ouvrage unique, complément de Préparer et réussir vos diplômes d'éducateur sportif, propose un format interactif de questions et réponses conçu pour vous entraîner et...

Parution : 2025-06-26
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Amphora
Collection : Enseignement du sport
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11,99
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La me ditation peut-elle vraiment changer le cerveau ?


Léwis Verdun


Et si quelques minutes par jour pouvaient transformer durablement votre cerveau ?Longtemps reléguée aux marges du bien-être, la méditation est aujourd'hui au coeur d'une révolution scientifique. Grâce aux découvertes sur la neuroplasticité, nous savons désormais que...

Parution : 2025-05-19
Format(s) : epub sans DRM
Collection : Corps & Esprit
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3,99
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Parce que Toulon


Guilhem Herbert


Au début des années 2010, le rugby a vu débarquer sur la scène européenne une machine à gagner. Fort d’une histoire centenaire, le RC Toulon n’occupait pourtant plus les premiers rôles depuis le passage au rugby professionnel. Mais sous la houlette d’un président...

Parution : 2025-05-16
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Amphora
Collection : Sports collectifs
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13,99
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Dénicheurs de talents


Julien Gourbeyre


Pour la première fois dans l’histoire du football, trois des plus grands recruteurs de jeunes se confient : Vincent Cabin, responsable du recrutement de l’Association de Jeunesse Auxerroise (AJA), Gérard Bonneau, ancien directeur de recrutement des jeunes joueurs de...

Parution : 2025-05-08
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Amphora
Collection : Sports collectifs
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11,99
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Les Signes Cachés dans les Rêves


Léwis Verdun


Affirmez-vous qu'un rêve peut changer votre réalité ?Les Signes Cachés dans les Rêves révèle, en cinq minutes de lecture, comment l'inconscient, la mémoire, la neuro-science du sommeil, l'interprétation onirique et la créativité tissent chaque nuit un message personnel....

Parution : 2025-05-05
Format(s) : epub sans DRM
Collection : Essence
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3,99
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L'Origine des Nombres Sacrés


Léwis Verdun


« Et si chaque nombre sacré était un code secret capable de réécrire votre perception du monde ? » Dans L'Origine des Nombres Sacrés, explorez en un éclair l'odyssée fascinante des chiffres : de l'os d'Ishango aux« nombres angéliques » d'aujourd'hui, en passant par la...

Parution : 2025-04-30
Format(s) : epub sans DRM
Collection : Essence
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3,99
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Manuel de survie en milieu naturel


David Manise


Anthropologue et instructeur de survie depuis plus de 20 ans, David Manise a grandi au Québec où il a passé une grande partie de son temps en forêt et sur les rivières sauvages de la Gaspésie. Il est considéré comme l’un des plus grands spécialistes francophones dans...

Parution : 2025-04-24
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Amphora
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9,99
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Le Silence des chevaux


Pierre Enoff


Alors que la conscience environnementale et le désir de bien-être animal n’ont jamais été aussi forts dans notre société, Le Silence des chevaux propose une autre approche aux cavaliers, propriétaires ou professionnels qui se trouvent désemparés dans un monde équestre...

Parution : 2025-04-24
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Amphora
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15,99
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Mini-guide d'interprétation des rêves


Chantal Motto


De tout temps, les hommes ont essayé d’interpréter les rêves, les considérant comme une voie d’expression symbolique de l’individu.Découvrez dans cet ouvrage :• Les principes fondamentaux pour décrypter les rêves :  ces derniers expriment vos craintes, vos aspirations,...

Parution : 2025-04-23
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : 50 règles d'or
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3,99
Télécharger le livre :  Slow Kids. 100 activités nature en ville et à la campagne
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Slow Kids. 100 activités nature en ville et à la campagne


Valentine Bourrat


Connectons-nous au vivant plutôt qu’aux écrans ! Botanique, ornithologie, pistage, arts de vie sauvage, Slow Kids propose plus de 100 activités nature pour toute la famille : observer et dessiner les oiseaux, pister des animaux, cuisiner des plantes comestibles,...

Parution : 2025-04-23
Format(s) : PDF, ePub
Éditeur : Arthaud
Collection : Beaux livres
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13,99
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S.O.S. plantes d'intérieur


Serge Schall


Ficus sans feuilles, cactus ramollo, ou invasion de cochenilles… Non ce n’est pas une fatalité, vous pouvez faire mieux pour vos plantes d’intérieur  !  Dans ce guide pensé pour les débutants vous trouverez  :- les techniques de base  pour arroser sans excès, bien...

Parution : 2025-04-23
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : 50 règles d'or
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3,99
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Rééquilibrage alimentaire


Bénédicte Le Panse


Atteignez vos objectifs sans privation ! Perte ou prise de poids ? Grâce à la méthode de Bénédicte Le Panse, vous serez accompagné afin d’atteindre vos objectifs sans contrainte avec un rééquilibrage alimentaire tout en douceur.Cette méthode validée scientifiquement...

Parution : 2025-04-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Amphora
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14,99
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Apnée, de l'apprentissage à la performance


Umberto Pelizzari


Umberto Pelizzari est né en 1965 à Busto Arsizio (Italie). 1,89 m pour 84 kg, il peut se glorifier d’une capacité pulmonaire de 7,9 litres. À 5 ans il nage parfaitement et à 17 ans il a déjà à son actif onze saisons de natation à haut niveau. En juillet 1990 il est...

Parution : 2025-04-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Amphora
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Mémento du potager


Philippe Clayette


Un manuel de poche malin qui deviendra votre compagnon indispensable au potager.Ce guide illustré vous livre les clefs pour cultiver 40 légumes, des grands classiques aux variétés anciennes à redécouvrir. Chaque fiche détaille les conditions de culture (sol, exposition,...

Parution : 2025-02-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Poche Nature
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Vêtements en tricot


Claire Chicoine


Découvrez une nouvelle façon de créer avec les Petits Marabout Créa !Apprenez pas à pas les techniques de couture et confectionnez selon vos envies, un sac scandinave, une pochette du soir ou un sac de voyage.Lancez-vous, le seul risque que vous prenez, c’est de vous...

Parution : 2025-02-19
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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Le point de croix


Collectif


Découvrez une nouvelle façon de créer avec les Petits Marabout Créa !Apprenez pas à pas les techniques  de la broderie d’inspiration asiatique,du sashiko au point de croix,  et personnalisez vos objets du quotidien avec des motifs qui font voyager.Lancez-vous, le seul...

Parution : 2025-02-19
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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4,49
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