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Quelle quantité de protéines dois-je consommer ? Comment varier mes sources de protéines au quotidien ? Comment intégrer plus de protéines végétales ?Ultraprotéiné répond à toutes ces questions et propose 55 recettes végétales savoureuses : encas et petits déjeuners...
Vous voulez passer à une alimentation végétarienne, vegan ou juste mettre plus de vert dans vos assiettes, mais vous ne savez pas par où commencer ? Cuisiner Veggie, je me lance est plus qu’un livre de recettes. C’est une véritable méthode qui vous guidera pas à pas à...
Défiant la matière, Baptiste, jeune homme atteint d'une forme grave d'autisme, démontre que la conscience est capable de transcender un corps physique qui dysfonctionne. Baptiste Scarnera souffre d'un déficit cognitif, de troubles du comportement et d'une autonomie...
Trois femmes, trois récits, trois reliances à l'eau. Une invitation à découvrir trois chemins de l'eau et à trouver le vôtre. « Faire se rencontrer des eaux du monde, à nous trois, fait partie de nos rituels. Nous savons que nous ne sommes pas les seules à le faire,...
Ces mémos illustrés offrent une boîte à outils pratique et limpide pour vous aider à vivre un joyeux post-partum. On dit souvent que les quarante jours qui suivent une naissance sont une période difficile, une véritable épreuve. On parle rarement des transformations...
60 recettes végétariennes, simples et gourmandes qui illumineront votre quotidien et vous réconforteront les jours de flemme.Dans ce livre, vous découvrirez comment cuisiner sans trop d’effort (pas trop de courses à faire, pas de corvée d’épluchage, des temps de...
Vous trouverez en Dépenser moins Manger mieux un véritable guide pour vous aider à gérer votre budget alimentaire et à cuisiner sainement des recettes végétales et bio chaque jour grâce à :• Des conseils concrets pour faire des économies• Des astuces de gestion de...
Un conte initiatique pour rappeler aux jeunes lecteurs, comme à leurs parents, que nous sommes des êtres éternels et qu'un lien inaltérable existe entre ceux qui s'aiment dans la joie. Présentation « Seth, ta maison brûle ! »C'est par cette interjection que débute la...
Un conte initiatique pour rappeler aux jeunes lecteurs, comme à leurs parents, que nous sommes des êtres éternels et qu'un lien inaltérable existe entre ceux qui s'aiment dans la joie. Présentation Suivez les aventures de Sara, petite fille curieuse, aventureuse et...
Un conte initiatique pour rappeler aux jeunes lecteurs, comme à leurs parents, que nous sommes des êtres éternels et qu'un lien inaltérable existe entre ceux qui s'aiment dans la joie. Présentation Sara a beaucoup appris de son ami Solomon, le hibou doué de la parole....
La chamane Brigitte Pietrzak interroge ses esprits sur le chamanisme et le sens de la vie : des questions spirituelles et existentielles, intimes et universelles. « Cette correspondance est née de questions qui ont émergé de ma conscience, au fur et à mesure de ma...
Grâce au yoga adapté, profitez de tous les bienfaits du yoga, quels que soient votre souplesse, votre âge et votre condition physique.- Une séance d'échauffement complètepour réduire le risque de blessure.- 35 postures avec supportavec des niveaux adaptés aux capacités...
Doit-on arrêter complètement de fumer du tabac quand on se met à la cigarette électronique ? Peut-on associer patchs et cigarettes quand on essaye d’arrêter de fumer ? Peut-on devenir dépendant aux...
LE LIVRE DE RÉFÉRENCE SURLE YOGA NIDRA POUR S’ÉVEILLERÀ SA NATURE ESSENTIELLEIl n’est pas toujours facile de s’épanouir et d’être serein au quotidien. Pourtant c’est à notre portée en accédant à notre nature essentielle, qui détient le secret de notre paix et plénitude...
Plus de 80 recettes de tartes, quiches, tourtes et tatins, tant salées que sucrées.Pour chaque fruit et chaque légume de saison, découvrez plusieurs propositions :• avec des pâtes à tartes maison : brisée à l’amande et aux noisettes, brisée aux herbes et aux épices,...
Rétablir l’équilibre et l’harmonie entre le corps et l’esprit, c’est la mission de l’ayurvéda depuis la nuit des temps. Découvrez ses principes à travers plus de 30 recettes à base d’ingrédients sains et d’origine naturelle, adaptés aux besoins de votre corps, de votre...
DES BOISSONS QUI NE VOUS LAISSERONT PAS DE GLACE !Jus, limonades, cafés et thés glacés mais aussi milkshakes, smoothies, sodas maison, bubble teas et autres boissons asiatiques : dans cet ouvrage, Alie propose 60 recettes de boissons froides végétales, toutes plus...
Eva Zink vous apprendra dans cet ouvrage à recréer la texture et la saveur des plats à base de poissons, mollusques et crustacés, avec des recettes 100 % végétales. Des accras sans morue au « no fish » n’chips en passant par la salade océane de pâtes, retrouvez dans les...
La pétillante Cheynese, très connue sur TikTok et Insta, vous invite dans cet ouvrage à un véritable voyage gourmand aux pays des ramens, somens, japchae, soba, udon et autres nouilles asiatiques.En soupes froides, en salades, en plats sautés, en soupes et bouillons...
Laissez-vous envahir par la folie des crêpes, gaufres et pancakes 100 % végétal.Découvrez plus de 30 délicieuses recettes sucrées ou salées pour toutes les occasions ainsi que plein d’idées de garniture pour les accompagner.
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