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Pour être rassasié, mangez protéiné !


Aimery Chemin , Coralie Costi , Marie-Elodie Pape


Les protéines sont les petites briques qui structurent notre corps. On connaît leur rôle dans la construction de nos muscles, mais elles entrent aussi dans la composition de nos tissus, cheveux, peau et participent à de nombreux processus sous forme d’enzymes,...

Parution : 2025-08-27
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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10,99
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Plats du soir à l'air fryer


Gina Ballerini , Fabrice Besse


Préparez des recettes gourmandes et complètes rapidement et simplement !  150 recettes adaptées à toutes les machines d’air fryer disponibles sur le marché pour déguster de délicieux plats prêts en 40 minutes !Et en bon adepte de l’air fryer, découvrez des conseils et...

Parution : 2025-08-27
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Cuisine pratique
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14,99
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Les inratables : spécial kids


Collectif


4, 5 ou 6 ingrédients, quelques minutes de préparation et le tour est joué  100 recettes rapides et inratables, à réaliser avec et pour vos petits chefs  !Pas plus de 6 ingrédients pour limiter les courses  !Le livre idéal pour passer des moments de complicité en...

Parution : 2025-08-27
Format(s) : ePub
Éditeur : Larousse
Collection : Inratables!
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13,99
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Petites, moyennes et grandes tablées


Camille Chamignon


« J’ai pensé ce livre comme une grande table généreuse, remplie de recettes simples ou un peu plus ambitieuses, parfois festives, toujours gourmandes. »Brunch en famille, buffet d’été dans le jardin ou dimanche soir au coin du feu, chaque jour, qu’il soit exceptionnel...

Parution : 2025-08-27
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Signatures
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28,99
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Le vin c'est pas sorcier


Ophélie Neiman


Le vin, enfin accessible à tous !Avec Le vin c’est pas sorcier, découvrez une approche simple, ludique et décomplexée pour tout comprendre de l’univers du vin. Apprenez à déguster, à reconnaître les cépages, à comprendre les étapes des vendanges et de la vinification,...

Parution : 2025-08-20
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Vins & Alcools
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15,99
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Simplissime Air fryer Ninja Etudiants


Jean-François Mallet


Les recettes pour étudiants au airfryer Ninja les + faciles du monde. Des recettes en un coup d'oeil, réalisées en un tour de main !1) 3 à 6 ingrédients par recette, présentés visuellement.2) Temps de préparation réduit.  3) Une recette très courte, simple, claire et...

Parution : 2025-08-20
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Signatures
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10,99
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Airfryer - Recettes IG Bas


Elodie Colombel


Votre allié pour éviter les pics de glycémie !Avez-vous déjà succombé au Airfryer ? Ce robot permet de frire, rôtir, griller, mais aussi mijoter, braiser ou encore confire, avec très peu de matière grasse. Grâce à lui, vous pouvez désormais cuire des petits plats salés...

Parution : 2025-08-20
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
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11,99
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Passion brunch


Laura Hannoun


Découvrez l'univers coloré et gourmand du brunch à tarvers des recettes savoureuses et originales.  Que vous souhaitiez impressionner votre date, régaler votre belle-famille, ou simplement passer un bon moment entre amis, ce livre est fait pour vous ! Laura Hannoun,...

Parution : 2025-08-20
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Signatures
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16,99
Télécharger le livre :  IG bas - 50 recettes gourmandes, des conseils pour tous les jours
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IG bas - 50 recettes gourmandes, des conseils pour tous les jours


Tiffany Renoult


Qui a dit qu'on ne pouvait pas se régaler tout en retrouvant de l’énergie, la sensation de satiété et un véritable équilibre nutritionnel ?Retrouvez dans ce livre 50 recettes à index glycémique bas, pour préparer chaque jour des plats équilibrés, diversifiés et...

Parution : 2025-08-14
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
Collection : Healthy & happy
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12,99
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Soupes simplissimes


Anna Helm Baxter


65 soupes originales et délicieuses à composer en un clin d’oeil : crème de tomates et basilic, minestrone aux légumes verts, soupe d’hiver aux lentilles, soupe miso, soba et champignons, bouillabaisse minute…Facile, immédiat et gourmand

Parution : 2025-08-13
Format(s) : ePub
Éditeur : Marabout
Collection : Prêt-à-cuisiner
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10,99
Télécharger le livre :  Taïwan
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Taïwan


Fabrice Besse , Hui-Ching (Virginia) Chuang


Le livre indispensable pour découvrir la cuisine taïwanaise !-Les recettes incontournables à maîtriser, emblématiques du pays, ainsi que toutes les bases, pour un voyage gourmand aussi unique que dépaysant.-Des pages découverte sur des thématiques (produits, traditions,...

Parution : 2025-07-18
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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6,49
Télécharger le livre :  USA
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USA


Sophie Dumont , Julie Schwob


Le livre indispensable pour découvrir la cuisine américaine !-Les recettes incontournables à maîtriser, emblématiques du pays, ainsi que toutes les bases, pour un voyage gourmand aussi unique que dépaysant.-Des pages découverte sur des thématiques (produits, traditions,...

Parution : 2025-07-18
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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6,49
Télécharger le livre :  Portugal
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Portugal


Sylvie Da Silva


Le livre indispensable pour découvrir la cuisine portugaise !-Les recettes incontournables à maîtriser, emblématiques du pays, ainsi que toutes les bases, pour un voyage gourmand aussi unique que dépaysant.-Des pages découverte sur des thématiques (produits, traditions,...

Parution : 2025-07-18
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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6,49
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Grèce


Mélanie Martin


65 recettes grecques pour mettre du soleil dans vos assiettes.  De l'incontournable salade grecque à la moussaka en pasant par les keftedes, les souvlakia, les dolmades ou encore la spanakopita, le tamara, le tatziki, sans oublierle havla et le baklava, (re)découvrez...

Parution : 2025-07-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Hachette Pratique
Collection : Fait Maison
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8,49
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Tout sur les spiritueux ou presque...


Académie Des Vins Et Spiritueux


Un ouvrage de référence pour tout connaître et tout comprendre sur les spiritueux !Ce livre illustré de cartes, photos et documents, présente :La dégustationLes matières premièresL’élaborationLes grandes famillesLa mixologie

Parution : 2025-06-24
Format(s) : PDF
Éditeur : ELLIPSES
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20,99
Télécharger le livre :  Vegan
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Vegan


Delphine Lebrun , Claire Payen


Petit déjeuner et brunch, apéro et entrées, plats et desserts… Découvrez des recettes faciles et rapides, qui deviendront incontournables au quotidien ! Grands classiques ou recettes plus originales, il y en a pour tous les goûts, toute...

Parution : 2025-06-20
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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6,49
Télécharger le livre :  Tartes et quiches
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Tartes et quiches


Sandra Mahut


Tartes végétariennes, tartes à la viande ou au poisson, quiches, tourtes et tartes rustiques, tartes sucrées… Découvrez des recettes faciles et rapides, qui deviendront incontournables au quotidien !Grands classiques ou recettes plus originales, il y en a pour tous les...

Parution : 2025-06-20
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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6,49
Télécharger le livre :  Légumes
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Légumes


Sandra Mahut


Apéro et entrées, soupes et salades, tartes et quiches, plats complets et accompagnements … Découvrez des recettes faciles et rapides, qui deviendront incontournables au quotidien ! Grands classiques ou recettes plus originales, il y en a pour tous les goûts, toute...

Parution : 2025-06-20
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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6,49
Télécharger le livre :  Bowls
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Bowls


Fabrice Besse , Delphine Lebrun


Bowls du petit déjeuner et brunch, bowls végétariens, à base de viande, de poisson ou sucrés… Découvrez des recettes faciles et rapides, qui deviendront incontournables au quotidien !Grands classiques ou recettes plus originales, il y en a pour tous les goûts, toute...

Parution : 2025-06-20
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mango
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6,49
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Snacks protéinés - Kitchen thérapie


Quentin Bourreau


70 idées de collations protéinées faites maison et tout un tas d'astuces nutritionnelles pour les sportifs... et les autres !Découvrez les bienfaits des collations hyperprotéinées !  Anticipez les petits creux et les coups de mou ;  équilibrez...

Parution : 2025-06-19
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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12,99
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