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Courir sans douleurs


Kevin Moncelli


Vous souhaitez vous mettre à la course à pied ou reprendre l'entraînement ?Vous êtes déjà expert et cherchez à vous améliorer ? Oui, mais comment le faire sans blessures ni douleurs ? Retrouvez tous les conseils de Kevin Moncelli, kinésithérapeute et sportif, pour...

Parution : 2025-04-23
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Avec le temps...


Nathan Devers , Michel Drucker


 À vingt-deux ans, Michel Drucker demandait déjà à Léon Zitrone, son mentor, dont on fêtait alors les cinquante ans : « Serai-je encore là à votre âge ? ». Trois générations de Français et soixante ans de carrière plus tard, le « Parrain du PAF » incarne une forme...

Parution : 2025-04-02
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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3 000 km, des chemins de terre aux sentiers de l'âme


Laura Lalande


  Éprise de liberté et de contact avec la nature, épuisée par une capitale dans laquelle elle ne parvient pas à trouver sa place, Laura Lalande entame, en 2015, une série de vingt-quatre longues marches au départ de Paris vers Chartres, Honfleur, le mont...

Parution : 2025-02-26
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Aïkido, l'âge de l'amour


Serge Mairet , Yann Rouillé


Me Ueshiba a décrit l'aïkido comme une manifestation de l'amour, et bien que cet art martial soit aujourd’hui largement répandu, son enseignement reste en partie obscur même pour nombre de ses pratiquants. Plutôt que sur le corpus technique,Me Ueshiba s'est en effet...

Parution : 2025-02-19
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mama Editions
Collection : Mutations
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Antidéprime


Pierre Philip


Des routines de vie accessibles, jouant sur le sommeil, l’alimentation et l’activité physique, pour consolider votre moral durablement ! « La vie est de plus en plus dure », « Je n’arrive plus à faire face »... Vous reconnaissez-vous dans ces constatations ? Depuis...

Parution : 2024-11-06
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Les Superpouvoirs de la respiration


Guillaume Gallienne , Guillaume Jacquemont , Thomas Similowski


" Accessible et intéressant à chaque page." Pour la science Que dit votre souffle de votre état de santé ou de vos émotions ? Pourquoi respirer par le nez favorise-t-il la relaxation ? L’aromathérapie, ça marche ? Et comment faire porter sa voix ? Peut-on...

Parution : 2024-08-28
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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L'éducation sexuelle à l'école


Sophie Audugé , Maurice Berger


Vos enfants sont confrontés dès le primaire au risque de la pornographie... Il faut les prévenir des abus sexuels... Ils doivent savoir le plus tôt possible ce qu'est la sexualité pour éviter la désinformation des cours de récréation... Autant de « bonnes raisons » de...

Parution : 2024-08-21
Format(s) : ePub
Éditeur : Artège Editions
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Un pont entre nos mondes


Audrey Roncière , Baptiste Scarnera


Défiant la matière, Baptiste, jeune homme atteint d'une forme grave d'autisme, démontre que la conscience est capable de transcender un corps physique qui dysfonctionne. Baptiste Scarnera souffre d'un déficit cognitif, de troubles du comportement et d'une autonomie...

Parution : 2024-05-17
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mama Editions
Collection : Mutations
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11,99
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Les Voies de l'eau


Anne Paris , Leina Sato , Marie-Hélène Sulmoni


Trois femmes, trois récits, trois reliances à l'eau. Une invitation à découvrir trois chemins de l'eau et à trouver le vôtre. « Faire se rencontrer des eaux du monde, à nous trois, fait partie de nos rituels. Nous savons que nous ne sommes pas les seules à le faire,...

Parution : 2024-04-03
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mama Editions
Collection : Mutations
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Le Pouvoir de la surprise (même mauvaise !)


Christophe Haag


LA SURPRISE - Une émotion qui nous aide à nous sentir vivants. À vouloir tout contrôler, l’ennui nous gagne et nous éteint. Or ce qui fait le sel de la vie, c’est la surprise : une force brute que chacun peut exploiter grâce à son intelligence émotionnelle. En compagnie...

Parution : 2024-03-13
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Un potager dans la maison


Léon-Hugo Bonte


Un manuel innovant pour faire pousser de savoureuses plantes et fleurs chez soi toute l'année ! Léon-Hugo Bonte décrit avec pédagogie comment reprendre le pouvoir sur nos assiettes, avec des méthodes simples et efficaces pour cultiver dans toutes les pièces de la maison...

Parution : 2024-03-13
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mama Editions
Collection : Jardinages
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Affronter les coups du sort


Pierre D' Elbée


La vie n'est pas un long fleuve tranquille... Certains coups du sort sont particulièrement douloureux. On ne s'en remet pas, ou difficilement.Outre les avancées de la psychologie, ce livre aborde le désir d'accomplissement qui existe en toute personne, quelles que...

Parution : 2024-02-07
Format(s) : ePub
Éditeur : Artège Editions
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J'ai choisi d'être libre... pourquoi pas vous ?


Bastien Bricout


Et si vous pouviez vivre votre meilleure vie grâce à Internet ? Depuis qu’un gros virus a rebattu les cartes de notre vie en société, des millions de personnes se sont rendu compte qu’elles aspiraient à autre chose qu’à l’éternel « métro, boulot, dodo ». Donner un sens...

Parution : 2024-01-17
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Les Mémos illustrés pour bien vivre son post-partum


Eve Aschour


Ces mémos illustrés offrent une boîte à outils pratique et limpide pour vous aider à vivre un joyeux post-partum. On dit souvent que les quarante jours qui suivent une naissance sont une période difficile, une véritable épreuve. On parle rarement des transformations...

Parution : 2024-01-10
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Mama Editions
Collection : Naissances
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Corps, amour, sexualité : y'a pas d'âge pour se poser des questions !


Charline Vermont


Ce livre part d’un constat : en l’absence d’éducation à la sexualité reçue dans l’enfance / l’adolescence, la plupart d’entre nous débute leur vie sexuelle en faisant « au mieux ». Pourquoi cela serait une fatalité ? La sexualité s’apprend, et il n’est jamais trop tard...

Parution : 2023-10-25
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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13,99
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Le Code


Cyrus North


Comment accepter les événements de la vie avec sérénité ?Comment éviter de s’inquiéter des choses qui sont hors de notre contrôle ?Comment atteindre une vie heureuse, juste et bonne ? Pour répondre à ces questions, Cyrus North s’appuie sur une philosophie millénaire, le...

Parution : 2023-10-18
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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12,99
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Le discernement


François Bert


Qui n'a jamais été hanté par la mauvaise décision ?Qui n'a jamais douté d'un choix qui engage fondamentalement l'existence ? Même à l'âge de la société liquide qui donne à croire que tout engagement n'est que provisoire et toute décision relative, la vie comme le...

Parution : 2023-09-20
Format(s) : ePub
Éditeur : Artège Editions
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Ma famille, mon plus beau challenge


Alexia Mori


Bienvenue dans la vraie vie d’Alexia : son parcours atypique, son expérience et ses conseils pleins de bon sens de maman influenceuse. Parce que le bonheur, ça se construit ! Alexia, on la connaît sous son côté influenceuse énergique qui nous entraîne dans des défis...

Parution : 2023-09-13
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
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Les Mercredis sous la pluie au pays des contes


Maéva Gruaz


Les Mercredis sous la pluie au pays des contes. Il était une fois... trois petits cochons tout doux, une rose éternelle brodée, un bocal magique abritant la fée Clochette, des petites souris en feutrine, le labyrinthe du Petit Poucet, la maison d’Hansel et Gretel, une...

Parution : 2023-09-13
Format(s) : ePub
Éditeur : Albin Michel
Collection : Albin Michel Pratique
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Du scoutisme à l'école


François-Xavier Clément , Pierre-Joseph Rubino


La méthode scoute n'a plus à faire ses preuves. Depuis des générations, ses bienfaits humains et spirituels ont marqué de nombreuses vies. Le père Sevin, connu comme fondateur du scoutisme catholique en France, l'est beaucoup moins comme créateur d'une école où il sut...

Parution : 2023-09-09
Format(s) : ePub
Éditeur : Artège Editions
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