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Achillée millefeuille, épinette blanche, genévrier commun, houblon, lavande vraie, menthe poivrée, millepertuis, sapin baumier, thé du labrador, verge d'or… Le terroir québécois regorge de trésors aromatiques dont on peut profiter chaque jour !Ce guide complet et...
Rien ne nous empêche de devenir ce que nous voulons... à part nous-mêmes !Contrairement aux idées reçues, avoir du talent ne tient pas du miracle : nous sommes tous capables de bien plus que ce que nous pensons ! Pour ce faire, il faut accepter de sortir de sa zone de...
Au secours ! Mon ado ne s'intéresse à aucun sport, je ne sais plus quoi faire !Comptez-vous parmi celles et ceux qui souhaitent accompagner leur ado, et plus particulièrement leur fille, à se sentir bien dans sa tête et dans son corps, mais sans savoir comment faire ?...
Vous avez de la difficulté à équilibrer votre vie?Absorbé par vos pensées, vous trouvez pénible de savourer l'instant présent aussi bien en affaires qu'à la maison?Vous avez l'impression de courir sans avoir de but précis?Nous mettons habituellement en pratique ce que...
Les ventouses faciales: des soins anti-âge tout en douceur sans injection ni chirurgie!La thérapie par les ventouses est une pratique sûre et non invasive conçue pour mettre en valeur les pommettes, définir la mâchoire, raffermir la peau et cibler les joues tombantes....
Le premier ouvrage en français consacré à la thérapie de reconditionnement de la douleur chroniqueMaux de dos, migraines, fibromyalgie et élancements musculosquelettiques sont de plus en plus répandus en Occident. Les traitements médicaux de ces troubles divers ont...
L'importance de l'activité physique est capitale pendant l'enfance; sa pratique a des répercussions la vie durant. Or, les jeunes d'aujourd'hui bougent de moins en moins, ce qui laisse présager de lourds problèmes pour la santé – tant mentale que physique – d'une large...
TOUT LE MONDE DEHORS!Le friluftsliv (ou « vie au grand air »), cet art de vivre typique des pays nordiques, revêt des formes multiples. Balade en soirée, promenade à vélo dans le quartier, randonnée en skis de fond, sortie en montagne et sieste dans le hamac : toutes...
Des rivières enneigées aux berges du Saint-Laurent...Vanessa Bell nous entraîne dans son sillage à la découverte d'une pratique vivifiante qui régénère notre rapport à l'hiver: la baignade nordique. Comment préparer son corps à la première immersion? Comment respirer...
Plus de 120 000 exemplaires vendus!L'amour est une force profonde capable de nous faire évoluer vers un plein épanouissement. Mais qu'en est-il lorsque la personne qui nous a déclaré son amour se révèle être un vampire affectif? Face à cette relation amoureuse qui nous...
Avec une nouvelle postface de l'auteurDevant le chaos du monde, les injustices et les catastrophes, nous nous sentons bien souvent impuissants. Faute de trouver à l'intérieur de nous un sens à notre existence, nous avons créé une société où tout le monde court hors de...
LA MÉNOPAUSE entraîne un déséquilibre hormonal qui amène tout un lot de symptômes incommodants: bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, insomnie, prise de poids, irritabilité, difficultés d'ordre sexuel, vieillissement de la peau et déclin cognitif. Heureusement, il...
Chez les femmes, le ventre est la partie du corps qui génère le plus de complexes, loin devant les seins ou les fesses. Réconciliez-vous avec ce mal-aimé à l'aide de la méthode TBL, une approche holistique complète conçue par la coach sportive Joëlle Bildstein. Cet...
Un nom synonyme de succès, de détermination et de courageEn 20 saisons dans la Ligue canadienne de football, Anthony Calvillo a soulevé trois fois la coupe Grey. Au moment de prendre sa retraite comme quart-arrière des Alouettes de Montréal, en 2014, il était le...
Je suis mal traité.Je suis malfaisant.Je suis inadéquat.Je suis démuni.Ces quatre pensées-pièges, ainsi formulées par Roger Marcaurelle, résument toutes les idées négatives susceptibles de traverser notre esprit. À chacune d'elles se rattachent des émotions plus ou...
Vos rêves regorgent de renseignements utiles pour votre avancement personnel. Alors, pourquoi les ignorer? Les analyser vous permettra d’obtenir des réponses ou l’inspiration qui vous manque pour atteindre plus rapidement tous vos objectifs de vie. Il y a de nombreux...
«Le titre de ce livre ne peut suffire à en expliquer le sujet. Si vous êtes curieux, je vous invite à le découvrir…» Notre monde est rempli de mystères et en tant qu’être humain nous évoluons parfois dans l’inconnu en faisant confiance à ce que l’on appelle «?le...
Vous détenezUN SUPERPOUVOIR et vous ne le savez pas:apprenez à en tirer le meilleur parti!L'influence ne fonctionne pas comme vous le croyez parce que votre cerveau ne fonctionne pas comme vous le pensez. Dépassez les idées préconçues et comprenez pourquoi vos...
Chaque système immunitaire est UNIQUEDécouvrez de quoi le vôtre a réellement besoin!Le système immunitaire est un réseau complexe de cellules, de récepteurs et de messagers dont les subtilités et les ramifications sont méconnues. Son équilibre constitue la clé de notre...
Chercher l'âme sœur, c'est bien. Trouver le bonheur, c'est mieux!Cesser de suranalyser les rencontres amoureuses, surmonter les regrets des rendez-vous décevants ou la culpabilité des relations passées, et chercher l'autre en toute sérénité, est-ce possible? Afin d'y...
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