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Véritable art de vivre, d’être et de transmettre, le massage est essentiel dans le développement physique et moteur de votre enfant. Il est aussi une merveilleuse façon de tisser des liens de qualité grâce au toucher. Ce livre vous introduit dans l’univers du bien-être....
Les incidences de nos émotions sur notre santé sont nombreuses, mais parfois presque indiscernables. Savez-vous que nos défenses immunitaires sont affaiblies si nous sommes tristes ou déprimés ? Savez-vous que nos organes internes tels que le foie subissent directement...
Réduisez votre consommation de viande en 1 mois top chrono ! Depuis quelque temps, nous savons aujourd’hui que les produits carnés consommés en grande quantité ne sont bénéfiques ni pour la santé, ni pour l’environnement, ni pour le bien-être animal.Mais la crainte de...
Le Pilates est reconnu pour ses multiples effets béné ques.Le but de cette méthode ? Travailler les muscles en profondeur et obtenir un meilleur contrôle de soi grâce à la concentration et à la respiration. Tous les conseils et les bons gestes nécessaires à cette...
Vous êtes la plus heureuse des mamans, mais vous avez aussi envie d’être la plus heureuse des femmes en vous sentant bien dans votre corps ?Voici la méthode d’Emma Fitness Goal, nutritionniste, blogueuse tness, instagrameuse et aussi (mais surtout) maman. DÉCOUVREZ...
8 semaines pour se sentir bien dans son corps et adopter une alimentation saine ! La transformation physique de Cédric Grolet, la star française de la pâtisserie, c’est elle ! Grâce à son expertise, à son écoute et à son dynamisme, Anasthasia a trouvé le programme...
Fatigué, stressé, ultra-sensible... Nos émotions ont un impact sur le bon fonctionnement de nos organes et de nos défenses immunitaires. En vous massant, vous pouvez apprendre à les apprivoiser et à limiter leur impact.L’automassage procure un bien-être physique, tout...
L'adaptation de la pièce de théâtre à succès, mais avec plus de trucs à l'intérieur. Co-écrit par Louise Mey et Klaire fait Grr et inspiré du seule-en-scène Chattologie, cet ouvrage est un essai illustré sur les règles : il reprend les thèmes abordés dans le...
Laissez-vous coacher par les penseurs antiques et leur expérience millénaire !Cicéron, Sénèque, Aristote, Plutarque… des philosophes incontournables et reconnus qui ont tous traité les grandes problématiques de l’être humain. Malgré le temps et l’espace qui nous...
16 heures de jeûne, 8 heures d’alimentation libre :la méthode de détox express, sans privation, sans frustration. Réveillez votre métabolisme en espaçant les repas et découvrez les bienfaits de cette pratique alimentaire peu contraignante, grâce à 10 programme de...
Avec la Diversification Menée par l'Enfant, votre bébé s'alimente en autonomie et découvre une palette d'aliments sécuritaires qu'il portera seul à sa bouche. La première année d’un bébé est bien remplie, et la diversification alimentaire fait partie des importantes...
Avant de s’expri mer verbalement, les bébés communiquent naturellement à l’aide de gestes ! Pour part ager avec eux des échanges ri ches et bienveillants, il est possible de leur proposer des signes, issus de la langue des signes française. Ainsi, votre bébé pourra,...
Prendre soin de votre bébé et de votre corps de jeune maman avec des produits d’origine naturelle, tout en préservant la planète, c’est important. Nous vous proposons dans ce livre 35 soins faciles à réaliser à base d’ingrédients simples pour dorloter votre petit...
Prenez soin de vos yeux et préservez votre vue.Apprenez des exercices simples, à pratiquer dès que le besoin s’en ressent.Découvrez les bienfaits du palming.Adoptez la bonne posture pour lire, travailler devant un écran...Pratiquez la visualisation pour accueillir les...
Vous avez envie de vous mettre à la couture mais vous n’y comprenez pas grand-chose ? Faites vos premiers pas en couture en réalisant plus de 10 indispensables pour bébé EN 2 HEURES TOP CHRONO ! Vous saurez tout ce qu’il faut savoir pour débuter et apprendre les bons...
Stimulez vos défenses immunitaires pour rester en bonne santé grâce à la nutrition. Renforcez votre organisme grâce à la micronutrition.Faites des tests pour établir votre profil-type en termes de nutrition.Cuisinez au quotidien des recettes personnalisées.Découvrez...
Motiver sa petite troupe à adopter un mode de vie plus respectueux de la planète peut être un vrai casse-tête. Avec les enfants, la tendance à la surconsommation est presque systématique. Ce livre propose des conseils simples et adaptés, du bébé à l’ado, pour...
Ne reculez plus jamais devant la prise de parole !Que vous soyez intimidé par les interventions en public, tétanisé à l’idée de demander une augmentation, en quête d’inspiration pour écrire un discours émouvant... ce petit manuel décomplexé vous donne les clés pour...
Vous avez envie de vous mettre à la couture mais vous n’y comprenez pas grand-chose ? Faites vos premiers pas en couture en réalisant 10 indispensables robes.1 PROJET EN 2 HEURES TOP CHRONO !Vous saurez tout ce qu’il faut savoir pour débuter et apprendre les bons...
Nocif le sel ? En grande quantité, oui. Mais il est aussi nécessaire pour qu’un organisme soit en bonne santé. Ce livre s’adresse aux personnes qui souhaitent diminuer leur consommation de manière ludique, fun et sans faire l'impasse sur le plaisir alimentaire ! ...
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