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42 km et 195 m… Cette distance est souvent le graal pour beaucoup de coureurs qui se fixent cet objectif ultime avant même d’avoir acheté leur première paire de runnings. Courir un marathon est un rêve accessible, à condition d’être bien préparé à affronter cette...
Le vélo, ça ne s’oublie pas !", certes. Pourtant, derrière son apparente facilité, se lancer à vélo et en particulier à VTT nécessite quelques bases afin d’avoir la garantie d’une pratique sûre et la promesse de s’offrir un maximum de plaisir.Choix du matériel et des...
Avec ses chapelles et ses calvaires, ses pierres levées, ses mystérieuses forêts et ses fontaines magiques, la Bretagne est sans conteste une terre de mythes et de légendes.Chaque promenade sur ses landes battues par les vents, sur ses chemins de forêts ou ses sentiers...
Déjà plus de 30 000 exemplaires vendus de ce livre très accessible dans lequel Daniela Martins livre sa vision décomplexée de la maternité et entend bien briser quelques tabous au passage ! " Parlons peu, parlons vrai, j'ai tellement galéré quand je suis devenue mère...
Un livre de bien-être félin destiné à tous les propriétaires de chat (plus de 14 millions de chats domestiques en France) qui ouvre une mini-collection cautionnée par Docteur Good Véto!Un livre pour découvrir aussi qu'un chat heureux fait un maître heureux !Voici un...
Un livre de bien-être canin destiné à tous les propriétaires de chien ( plus de 7 millions de chiens en France), et tous les propriétaires de chien savent qu'un chien heureux fait un maître heureux ; un titre qui ouvre une mini collection animalière cautionnée par...
Découvrez le B.A.-BA pour éviter tout faux pas dans le choix de votre équipement et du format de trail qui vous correspondra le mieux suivant son niveau de difficulté.Gagnez en endurance et osez la vitesse grâce à un plan d’entraînement spécifique, et en suivant tous...
Découvrez les plus beaux gîtes et chambres d'hôtes au coeur des domaines viticoles. Pour un week-end en amoureux en Champagne, une semaine de vacances entre amis en Provence.Le format ePub de ce titre est au format maquette fixed : vérifiez la compatibilité de vos...
Sais-tu ce qu’est le matelotage ? C’est l’art de faire les nœuds. Mais nul besoin de monter à bord d’un bateau pour apprendre à réaliser des nœuds marins ! Voici dix-huit nœuds à découvrir.Certains se font en un tour de main, comme le nœud de huit ou le nœud de chaise ;...
Vous n’allez jamais nulle part sans démarrer le GPS de votre téléphone ?Vous arrivez en retard à vos rendez-vous parce que vous vous perdez toujours en route ?On vous a dit et répété que parce que vous êtes une femme, l’orientation ne sera jamais votre fort ? Il est...
La monographie de référence sur la nouvelle pépite du football français par le seul média à avoir accès à lui. À 19 ans, Kylian Mbappé est champion du monde et deux fois champions de France. Il joue au PSG aux côtés de stars internationales (Neymar, Cavani, Thiago...
La plupart des publications sur l'apnée aquatique s'intéressent à la façon d'apprivoiser un organe : le poumon. Nager en apnée propose une autre approche en portant la focale sur la propulsion sous la surface. Quels sont les principes de cette propulsion ? Sommes-nous...
Découvre l’essentiel pour faire tes premiers pas au bord de l’eau, et pratiquer une pêche respectueuse de l’environnement. Grâce à des illustrations, pleines de punch et d’humour, et à une mine d’informations et d’astuces, tu vas rapidement acquérir les connaissances et...
Les huiles essentielles sont d'incroyables alliées naturelles au quotidien ! Au sein de la collection Mes essentielles, dirigée par Jean-Charles Sommerard (aromatologue passionné et fondateur de Sevessence) et en collaboration avec Michel Faucon (docteur en pharmacie...
Un ouvrage, riches en exercices pratiques, à destination des parents pour les aider, grâce à une éducation bienveillante à faire grandir leur enfant dans la confiance et la sérénité. Reconnaître ses émotions, faire confiance à ses sensations, s'éveiller à l'intuition,...
Un ouvrage qui accompagne les parents dans l'apprentissage de l'autorité bienveillante pour construire avec leur enfant une relation de confiance et l'amener vers plus d'autonomie Quel parent être avec ses enfants ? Le " gentil ", qui se laisse déborder, ou le " méchant...
La posture constitue l’assise sur laquelle se construit chaque mouvement et dont dépend notre stabilité, notre réactivité, notre capacité à rattraper un déséquilibre, en somme, notre bien-être au quotidien et dans la pratique sportive. Toutefois, cette posture est...
Spécial bébé, enfant et ado, la pharmacie idéale pour soigner en douceur tous les petits maux à tout âge. Ecrit par un médecin, spécialisée en homéopathie, ce guide complet est destiné aux parents qui souhaitent utiliser les médicaments homéopathiques en toute sécurité...
50 réponses rapides et adaptées aux conflits avec votre ado. Comprenez et accompagnez votre ado, améliorez vos relations avec lui au quotidien et développez l'autorité positive !Parents, vous souhaitez retrouver avec votre adolescent une relation harmonieuse et un...
Un expert pédopsychiatre, dans la lignée de Marcel Ruffo, se penche sur la relation grands-parents et petits-enfant pour faciliter les liens et optimiser au quotidien la communication en famille.Les grands-parents d'aujourd'hui incarnent une nouvelle figure au sein de...
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