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Coacher, c’est conseiller pour optimiser les compétences des individus, les accompagner pour améliorer leur potentiel et leur donner des moyens d’atteindre leurs objectifs. Le coaching repose sur l’affirmation de soi, l’action,...
Avez-vous tendance à repousser ou à reporter indéfiniment vos obligations ? Et si oui, pourquoi ? Si vous lisez ce livre, c’est que vous êtes sans doute plus concerné(e) que d’autres par ce penchant étrange.Ce livre...
Vous estimez-vous ?Vous aimez-vous ? Avez-vous confiance en vous ? La reconnaissance de votre valeur, les sentiments que vous éprouvez à votre égard et la confiance en vous dans le domaine de la décision et de l’action sont trois...
Augmenter son activité physique ne signifie pas forcément « se mettre à faire du sport ». On peut décider d’apprendre à « bien bouger » autrement, pour mincir, consolider sa santé et avoir plus...
Dans un monde où tout s’accélère, où le stress et l’anxiété nous éloignent de nous-mêmes, il est essentiel de se recentrer, de s’ancrer. Être ancré, c’est être...
Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite civilisée. Pour la plupart des gens, “gérer ses émotions” veut dire arriver enfin à les dompter, à les contrôler, et...
« Je respire, je me motive, je m’étire, je m’assouplis, je me grandis, je me tonifie, je m’ouvre, je m’active. » C’est avec ces 8 prises de conscience des possibilités du corps et de l'esprit et des exercices...
La solitude est souvent synonyme d’une douloureuse sensation d’isolement. Lorsqu’elle est subie, elle est vécue comme un abandon, un rejet. On peut aussi choisir d’être seul, d’aménager pour soi des temps où...
Comment approcher la femme d’aujourd’hui, lui plaire et en faire une compagne aimable, sensuelle et indéfectible ? Les filles de l’an 2000 veulent être séduites, reconnues, aimées avec, bien sûr, exclusivité,...
De nombreuses personnes partagent la croyance en l’existence d’une âme soeur : il existerait pour chacun d’entre nous une seule personne avec laquelle nous pourrions vivre un bonheur ineffable, la bonne personne. Ce livre vient perturber cette...
Maigrir, oui. Mais comment ne pas reprendre les kilos perdus après tant d’efforts et de sacrifices? Une approche globale du problème du poids permet justement des résultats durables remarquables. Il s’agit d’éliminer les...
Comment devenir responsable de sa santé et ne plus dépendre des médecins et des médicaments ? La santé est un état normal. Si nous sommes si souvent malades, il ne faut pas accuser les virus, les médecins, la malchance ou...
« L’inspiration existe mais il vaut mieux qu’elle nous trouve déjà en train de travailler. » C’est un fait, la créativité se nourrit de la créativité : plus on crée, plus on est...
L’infidélité est un phénomène à la fois courant et tabou : on la pratique mais on la tait ! Selon des études méthodologiques européennes et américaines, 20 à 30 % des hommes et 15 à 20 %...
Vous arrive-t-il de cacher vos "faiblesses" ? Probablement car tout le monde le fait ... Mais qu'est-ce qu'une "faiblesse" ? Et quelles en sont les différents types ? S'agit-il d'une réalité objective ou de tout autre chose... ? La...
Vous savez que c’est l’homme de votre vie ; vos sentiments sont réels ; ils semblent réciproques. Pourtant, vous ne savez pas comment l’aborder ni attirer son regard. Ou bien vous trouvez que votre vie de couple perd de sa saveur...
Nous nous sentons souvent très désemparés, lorsqu’il nous faut poser des limites à nos enfants sans les blesser, et leur transmettre des règles de vie tout en restant respectueux de leurs besoins et de nos ressources. Comment...
Le OUI est le chemin de la liberté et de l’épanouissement, que chacun peut emprunter s’il veut vivre dans la plénitude, quelles que soient les circonstances passées ou présentes de sa vie. Découvrez la leçon...
Comment se nourrir intelligemment en rapprochant au mieux ses désirs alimentaires de ses possibilités digestives?Comment également régulariser durablement son poids? En mangeant en associations alimentaires compatibles, afin...
Nous avons tous, un jour ou l’autre, connu un chagrin d’amour. Si certains s’en remettent vite et bien, pour d’autres il est paralysant, indépassable... Yvon Dallaire nous invite dans ce petit livre à identifier les...
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