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Dans un monde où les boissons sucrées et les aliments transformés envahissent notre quotidien, comprendre leur influence sur notre bien être mental est essentiel. Ce mini livre décode les dernières recherches (2024 2025) et révèle comment une consommation élevée de...
Plongé dans un monde où smartphones et tablettes rythment nos vies, Les effets cachés des écrans sur le sommeil révèle les conséquences invisibles de nos habitudes numériques. S'appuyant sur des études récentes (2024 2025), cet ouvrage de la Collection Corps & Esprit...
Se lever tôt n'est pas qu'une mode : c'est un levier scientifique pour améliorer sa santé et sa productivité. Dans « Le pouvoir des routines matinales », publié par la Maison d'édition : Five Minutes au sein de la Collection : Échos du Quotidien, l'auteur explore les...
Faire de ce qui a bouleversé son existence, un moteur, un projet de vie. Avec authenticité, humour et tendresse, elle partage avec nous cette traversée des deux premières années en eaux troubles qui ont suivie la perte de son mari. Formidable ode à l’amour et à la vie...
Dans ce mini livre Comment le stress influence notre corps, la collection Corps & Esprit de la Maison d'édition : Five Minutes propose une plongée concise dans le mécanisme du stress et ses effets systémiques. L'auteur montre comment la réponse « fight or flight »...
Miracle ou menace ? Et si la simple décision de quand manger pouvait révolutionner votre santé ?Dans Le jeûne intermittent : miracle ou danger ?, la collection Corps & Esprit dissèque sans détour les promesses et les pièges de cette pratique ancestrale remise au goût du...
Et si quelques minutes par jour pouvaient transformer durablement votre cerveau ?Longtemps reléguée aux marges du bien-être, la méditation est aujourd'hui au coeur d'une révolution scientifique. Grâce aux découvertes sur la neuroplasticité, nous savons désormais que...
Plusieurs troubles de nature variée peuvent entraver la relation amoureuse. Ce livre se veut aussi complet que pratique, il passe en revue les différentes situations pour leur apporter la solution la plus naturelle possible, celle du traitement par les plantes. Les...
La plupart des traitements médicaux proviennent des plantes... les empoisonnements plus ou moins intentionnels aussi. Certains médecins ont révolutionné l’art médical à l’aide de préparations savamment dosées que Jacques Labescat décortique de façon quasi chirurgicale...
Condensé de sagesse orientale, les histoires, les contes zen, et les koans de ce recueil recèlent un profond enseignement spirituel, le plus souvent exposé de façon humoristique ou inattendue. Si certains provoquent le rire, d’autres la réflexion, aucun ne laisse...
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