157 livres(s)
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Ma vie est un blind test


Lilia Benchabane


Ce livre, c'est celui d'une fille qui ne voit pas très bien, mais qui a sa propre vision du monde. Malvoyante et albinos, Lilia Benchabane ne partait pas dans la vie avec le package idéal... Mais avec un peu de détermination, beaucoup de soutien de ses proches et un...

Parution : 2024-04-25
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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11,99
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Légumes marinés, rôtis, confits


Raphaëlle Lelong


70 recettes solaires et d'une gourmandise folle, créées par Raphaëlle du compte @charlie.ma.vie Carottes laquées sur leur lit de ricotta, crème de courgettes rôties sur de généreuses pâtes fraîches, tatin de figues et d'oignons confits nappés d'une burrata fondante......

Parution : 2024-04-25
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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12,99
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Mon corps sans pression


Gala Avanzi


La nouvelle collection pop et 100 % féminine qui fait tomber la pression face aux injonctions et (re)donne le pouvoir d'être soi ! En partenariat avec le média féminin et engagé Simone. Pour se libérer des injonctions et kiffer son corps tel qu'il est !Qui n'a pas passé...

Parution : 2024-04-18
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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10,99
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Traverser les hauts et les bas de l'amitié


Hadeel Ameer


A l'heure où les réseaux sociaux affichent l'intime et les émotions sans tabou, ce livre démystifie l'amitié, explore la complexité des relations amicales et donne des clés pour en traverser les difficultés. Jalousie, solitude, rupture... : 20 problématiques décryptées...

Parution : 2024-04-18
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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10,99
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Mes premiers carrés potagers


Raphael Duquoc


Un livre richement illustré, spécial débutants, pour cultiver toute l'année des légumes dans une petite surface ! Par @jardinbiobzhCe livre s'adresse à tous ceux qui souhaitent se lancer en toute simplicité dans l'aventure du potager et qui tendent à l'autonomie ! Même...

Parution : 2024-03-21
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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12,99
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Ma cuisine végétale à partager


Cheynese Khachame


80 recettes végétales de l'Asie à l'Orient pour des apéros et dîners irrésistibles à partager Le partage autour de la cuisine, c'est la passion de Cheynese, créatrice de contenus culinaires depuis 2019 sur les réseaux. Falafels ou schnitzel, banh mi ou kebab, mochi ou...

Parution : 2024-03-14
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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14,99
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Je n'ai pas choisi d'être gros.se- Le livre manifeste pour en finir avec la discrimination


Anne-Sophie Joly , Richard Zarzavatdjian


Il est plus que temps de changer de regard sur l'obésité et de la considérer avec plus d'empathie et de bienveillance ! " Mon obésité m'a fait toucher le fond, le désespoir, la solitude, la souffrance physique et psychologique, le rejet des autres... J'ai décidé de...

Parution : 2024-03-07
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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12,99
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Namaste


Julia Donadieu , Héctor García , Francesc Miralles , Francesc Miralles


Et si le secret du bonheur était né il y a bien longtemps en Inde ? Yoga, karma, ayurvéda... Ces concepts, qui peuvent nous sembler très familiers, ont tous en commun d'avoir voyagé au-delà de leur lieu d'origine, l'Inde, pour venir imprégner notre culture occidentale...

Parution : 2024-02-29
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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11,99
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Sans gluten - Kitchen therapy


Charline.Dieteticienne


Après Mes recettes IG bas, retrouvez tout le peps de Charline.dieteticienne dans un nouvel ouvrage gourmand et coloré consacré à l'alimentation sans gluten. À travers 60 recettes simples, rapides et toujours gourmandes, Charline vous invite à retrouver une alimentation...

Parution : 2024-02-22
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Happy diète


Claire Trommenschlager


Le meilleur moyen pour perdre du poids ? Créer son propre équilibre alimentaire.Le guide qui apporte une nouvelle vision de son alimentation et bouscule les régimes et méthodes miracles. Au menu : des outils pratiques, beaucoup de gourmandise et de bienveillance, et...

Parution : 2024-02-15
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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12,99
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Surmonter les 7 émotions qui nous pourrissent la vie : Anxiété – burn-out - colère – dépression – comparaison – perfectionnisme – regrets


Mollie West Duffy , Liz Fosslien , Alexia Maury


A l'heure où la santé mentale est une préoccupation majeure, un livre " safe-place " qui nous comprend, nous console et nous conseille quand tout va mal, pour surmonter nos émotions négatives, sources de fatigue mentale. Avec les illustrations virales du compte...

Parution : 2024-02-15
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Végétal et Complet


Muelle Helias


Les bases de l'alimentation whole food plant based expliquées et illustrées par 80 recettes : des produits frais et purs, des céréales complètes, des saveurs riches et authentiques, pour une alimentation sans aucun produit transformé qui prend soin de votre santé. ...

Parution : 2024-02-15
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Mes recettes "sans" - sucre, gluten, culpabilité


Julia Pairot


Pour ce nouveau livre, Julya, toujours aussi chocolat, avait envie de partager les recettes qui la font craquer et qui ont toutes un petit truc en plus. Ou plutôt en moins puisqu'elles sont "sans" : sans gluten, sans sucre raffiné, sans produit animal, sans cuisson,...

Parution : 2023-10-19
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Les plats express de Big Will


Claire Payen , Willy Trussardi


Big Will est de retour avec ses recettes de #pornfoodiet qui combinent gourmandise XXL et astuces healthy ! Pas le temps de cuisiner mais pas envie de faire l'impasse sur le plaisir ? Plus besoin de choisir grâce à ces 100 recettes irrésistibles et diet ! Raclette des...

Parution : 2023-10-12
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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L'Atelier de Roxane - Mes classiques faits maison


Roxane


Retrouvez les saveurs de l'enfance avec Roxane grâce à ces 60 recettes de desserts de grand-mère ! L'odeur d'une brioche qui sort du four, l'onctuosité de la crème anglaise de mamie, les éclats de rire dans la cuisine : ce sont ces moments simples et authentiques qui...

Parution : 2023-10-05
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Happy Healthy


Kyria Nichelatti


80 recettes healthy et gourmandes créées par Kyria, pour qui le secret de sa bonne humeur et de son énergie passe par l'assiette ! Kyria, avec son pep's et son énergie communicative, a séduit près de 700 000 abonnés sur TikTok. Son secret ? Se sentir bien dans son...

Parution : 2023-10-05
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Gérer son stress avec la respiration


Yvan Cam , Philippe Pencalet


Une méthode de gestion du stress éprouvée par les sportifs de haut niveau enfin à la portée de tous. Depuis des millénaires, de nombreuses techniques ont cherché empiriquement à nous débarasser du stress, de la tension engendrée par un examen, une prise de parole en...

Parution : 2023-09-21
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Manga cake


Heaven Cake


Qui n'a jamais rêvé de faire un gâteau d'anniversaire complètement whaouh, ou de se lancer dans des réalisations en pâte à sucre pour des goûters bluffants ? Grâce à Heaven cake, n'ayez plus peur de vous lancer vous aussi dans le cake design et de préparer des gâteaux...

Parution : 2023-09-14
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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Comfort food vegan


Marie Laforêt


Dans son nouveau livre, Marie Laforêt nous propose 60 recettes 100% végétales 100% réconfortantes, pour combiner plaisir et gourmandise, tout en prenant soin de soi et de son environnement. Qu'on se le dise, la comfort food c'est la cuisine qui fait du bien ! Oubliez...

Parution : 2023-09-07
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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J'aime qui je suis


Gaetan Canaveira


" Ne croyez pas que vous êtes sur le point de lire un récit dramatique et plombant ! Oui, on le sait, le harcèlement est horrible à vivre, mais ce dont je veux surtout vous parler, c'est de ce qu'on peut faire après l'avoir vécu. Comment s'en sortir. Comment se regarder...

Parution : 2023-08-31
Format(s) : epub sans DRM
Éditeur : Solar
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