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À la croisée du yoga traditionnel et des approches somatiques, le yoga somatique propose une pratique douce et profondément transformative.En se concentrant sur le ressenti corporel, la respiration consciente et des mouvements en pleine présence, cette méthode unique...
« Je vais vous faire grimacer, triturer vos plaies mal léchées et vos points sensibles. Ça ne vous plaira peut-être pas, mais c’est un mal nécessaire. Nous avons tous besoin que quelqu’un nous dise certaines vérités à un certain moment de notre vie– même les plus...
Retrouvez 75 espèces d’oiseaux faciles à repérer dans votre jardin et en promenade !- Des portraits enrichis de légendes précises mettant en relief les principales caractéristiques de chaque espèce (anatomie, plumage, bec et pattes…).- Des informations détaillées...
Non, ce livre n’est pas un énième manuel sur l’art de la prise de parole ou de la rhétorique. Vous ne trouverez pas ici de conseils pour briller à l’oral, pas plus que les clefs pour développer votre éloquence.Ce livre s’appuie sur une conviction forte : ce n’est pas...
Pleurs sans fin, reflux, petit corps arqué, agitation, difficultés à dormir ou à se nourrir...Voir son bébé souffrir est un cauchemar face auquel les parents sont démunis. Trop souvent, des diagnostics hâtifs justifient ses maux : « Ce sont les coliques », « C’est le...
90 recettes pour intestin irritable Manger quand on est atteint du syndrome de l’intestin irritable est souvent un casse-tête. Quels sont les aliments identifiés comme déclencheurs de troubles digestifs ? Comment composer des repas à la fois équilibrés, gourmands,...
N’attendez pas pour parler de sexualité à votre enfantVous souhaitez que votre enfant grandisse en connaissant son corps et ses limites, qu’iel développe des relations saines et se confie à vous sans honte ? Pour poser les bases d’une sexualité saine et épanouie, et...
La méthode en 4 étapes pour alléger votre surcharge mentale et retrouver vos capacitésQui ne s’est jamais senti submergé par le nombre de tâches à accomplir, par les pensées envahissantes, les contraintes que l’on s’impose, les demandes des autres que l’on n’arrive pas...
Ce guide illustré offre un panorama des coutumes traditionnelles japonaises, indispensable pour mieux comprendre la richesse de cette culture.Cette introduction idéale au calendrier saisonnier du Japon enchantera votre quotidien où que vous soyez, avec de nombreux...
Un guide pratique qui propose un programme sportif et bien-être pour les femmes enceintes et après l’accouchement, par Ludivine Lacourt, coach sportive experte suivie par plus de 50 000 abonnées. Toutes les explications sur les changements du corps durant la...
Un programme en 12 semaines pour mieux s'alimenter et atteindre ses objectifs de poids sans frustration ! - 12 cours de nutrition éclairants sur l’importance de certains aliments, leurs propriétés, leurs effets sur votre corps et la meilleure façon de les consommer :...
Fruit de nombreuses années de recherches sur le couple et leurs histoires, Occulture revient sur les plus célèbres enquêtes « paranormales » qu’ont menées Ed et Lorraine Warren – Amytiville, le cas Enfield, ou encore l’affaire Arne Johnson – dévoilant tout ce que vous...
Maxime Tabart revient dans un second tome pour laisser entrer la magie dans l’air du numérique et faire de vous une star de la magie !Découvrez 50 nouveaux tours de magie accessibles même aux débutants, pour appréhender et comprendre les secrets les mieux gardés des...
Des projets concrets pour générer soi-même chauffage et climatisation afin d’assurer une température confortable dans son logement Barnabé Chaillot propose dans ce guide des projets pour fabriquer des systèmes de régulation thermique tout en contrôlant sa consommation...
Le chant n’est que mouvement.Anatomie du chant, la méthode Adeline Toniutti repose sur 5 points pivots incontournables. Ces 5 points pivots constituent la checklist vitale et indispensable du chanteur. Appliquez-les et faites basculer vos mauvaises habitudes vocales du...
Nous sommes nombreux, nous, les jeunes, à vouloir nous engager pour un monde plus juste, sans savoir par où commencer. Quelle cause défendre ? Quelles actions mener ? Avec qui ? Dans quel cadre ?J’ai écrit ce livre pour répondre à toutes ces questions. Ce sont celles...
Soirée pyjama - Plage - Pôle Nord - CarnavalDécouvrez l’univers de la poupée Vanille !Grâce à ce livre, vous pourrez crocheter Vanille et ses amis, ainsi que leurs accessoires personnalisés pour créer des décors adorables : soirées pyjama, virées en mer et balades sur...
À l’adolescence, j’ai allumé ma première cigarette en pensant que ce serait la dernière… et j’en ai finalement fumé 80 000. Moi qui me croyais plus fort que le tabac, je suis passé de l’indifférence totale face à la cigarette à l’obsession d’en allumer une dès le matin...
À chaque saison son fil, à chaque châle son style : tricotez 17 modèles parfaits pour toutes les occasions de l’année : châles, étoles, cravates, bandanas...Avec des instructions détaillées et des techniques accessibles (maille envers, maille endroit, jacquard,...
Lovez-vous dans votre fauteuil préféré et installez-vous confortablement pour une séance de crochet cocooning : les créations de cet ouvrage apporteront à votre déco confort, douceur et chic.LES BASESLe matérielLes fournituresLES MODÈLESCoussins, couvertures, paniers,...
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