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Vous avez des problèmes d’organisation ?Vous souhaitez apprendre à parler en public ?Vous souhaitez évaluer votre relation avec votre conjoint ?Vous avez des problèmes relationnels, ou plutôt de confiance en vous ? Pas de panique, ce guide vous aidera à affronter les...
Terminés les ateliers monotones, l’improvisation s’invite dans la formation. Et ça marche ! Rien de tel que ces exercices pour réintroduire la notion de plaisir en formation. Écoute, confiance, énergie et amusement sont les quatre valeurs de l’improvisation. Ce livre...
Créez de magnifiques accessoires fleuris, avec les belles créations des Couronnes de Victoire.Apprenez à confectionner des couronnes de fleurs et des accessoires uniques à partir de fleurs stabilisées.Grâce à cette méthode, les fleurs gardent toute leur souplesse et...
La Magie de la politesse ou comment les bonnes manières rendent heureux par Florence Cane se distingue comme une œuvre à la fois surprenante et essentielle dans notre société moderne. Ce livre offre une perspective rafraîchissante et accessible sur l'importance des...
Une enquête choquante et éclairante sur les traces de la nourriture ultra transformée.Nous sommes entrés dans une nouvelle « ère de l'alimentation » où la plupart de nos calories proviennent entièrement de nouvelles substances appelées « aliments ultra-transformés »,...
La créativité est un voyage. Un voyage pour se connecter à soi, à son intériorité et sa sensibilité. Mais c’est avant tout une manière de s’exprimer, de ressentir et de se connecter.Suivez le cheminement proposé par l’artiste Pamela Carbonell pour pleinement exprimer...
26 lettres de l'alphabet donnent naissance à26 mots pour nous éclairer sur le vaste sujet de la méditation pleine conscience.L’auteur part du concept de la pleine conscience, présente ces mots dans un ordre très intuitif et les développe en leur consacrant un...
Explorer son corps, le comprendre et l'aimer : voici le point de départ d'une sexualité épanouie ! Douleurs pendant les rapports, vaginisme, vulvodynie et endométriose... toutes ces problématiques douloureuses peuvent être mieux vécues et abordées plus sereinement....
Tout ce qu'il faut savoir pour passer une première année sereine avec bébé !A travers ce livre, mon objectif est de t'offrir un guide clair et nuancé, basé sur des conseils pratiques et non culpabilisants. Parce que je suis convaincue qu'une parentalité épanouie...
Vivez plus longtemps, plus heureux et en meilleure santé avec le Qi Gong Cette pratique ancestrale est issue de la médecine traditionnelle chinoise. Qi signifie "énergie" ou "souffle vital" et Gong "le travail" : il s'agit donc littéralement du travail de l'énergie...
L'ouvrage reprend une série d'articles où l'auteur expose sa pensée et la force de son approche qui est d'aider l'homme à trouver un sens à sa vie. C'est dans l'horreur d'Auschwitz que ce psychiatre viennois formé par Freud, se confronta à ce qui devait devenir sa...
Et si le corps, lui aussi, avait des choses à nous dire ? Les pratiques narratives se sont attachées depuis le début à réenchanter les mots et les récits, mais en contrepoint de ce que nous racontons au monde, résonne depuis notre naissance la puissante voix de notre...
Les plantes sont nos meilleures alliées pour apaiser les maux liés au cycle menstruel. Louise Dimanche, herboriste, nous invite à mieux connaître notre corps et être à l'écoute de nos émotions.Découvrir les différentes formes d'utilisation des plantes médicinales et de...
Découvrez une nouvelle manière d’observer le monde qui vous entoure et admirez les différentes saisons, les plantes et les animaux prendre vie sous vos yeux.Croquez la nature, que ce soit au crayon de couleur ou à l’aquarelle ! « Une promenade matinale est une...
Outil de soutien psychosocial, l’Arbre de Vie utilise les différentes parties de l’arbre comme métaphore pour représenter les différents aspects de nos vies. Métaphore puissante et intuitive, il constitue un outil efficace pour accompagner les personnes et notamment les...
Les recettes saines, faciles et gourmandes du docteur Rupy Aujla Du tacos au poulet à la libanaise au donburi aux champignons rôtis au miso, en passant par le curry d'aubergine et petits pois au tamarin, découvrez 100 recettes originales, testées et approuvées ! Tous...
La Communication Non Violente, mise au point par Mashall B. Rosenberg, psychologue clinicien, propose un cadre simple et puissant pour développer des relations respectueuses des autres et de soi-même. Elle est dite "sans violence" car elle permet de débusquer toutes...
Un guide de grossesse lumineux et bienveillant dans lequel Sandra Ambos, la fondatrice du podcast de méditation Naissance d’une Maman aux plus de 300 000 écoutes, vous accompagne sur votre chemin de maman. « La grossesse est une période de transformation intense et les...
Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même Restructurer votre façon de penser Réécrire vos règles et vos croyancesAdopter des comportements plus sains Vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...Parce...
Neuf mois que vous l’attendiez ! Il a poussé son premier cri et vous voilà parent.Vous sortez de la maternité et êtes en panique ? Ce guide de survie répond à toutes vos questions : comment changer une couche en évitant une catastrophenaturelle, l’habiller sans vous...
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