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L’outil indispensable pour réussir votre examen selon l’épreuve officielle et obtenir votre permis plaisance option côtière.Au programme : - Une formation théorique structurée autour des principaux thèmes : la météo, la carte marine, les marées, la sécurité, la...
La marche est l’activité physique la plus recommandée, et à juste titre, par toutes les autorités médicales. Quel que soit notre niveau, elle apporte des bienfaits autant sur notre corps que sur notre mental. Et comme il existe plein de façons de marcher, différentes et...
42 km et 195 m… Cette distance est souvent le graal pour beaucoup de coureurs qui se fixent cet objectif ultime avant même d’avoir acheté leur première paire de runnings. Courir un marathon est un rêve accessible, à condition d’être bien préparé à affronter cette...
Le vélo, ça ne s’oublie pas !", certes. Pourtant, derrière son apparente facilité, se lancer à vélo et en particulier à VTT nécessite quelques bases afin d’avoir la garantie d’une pratique sûre et la promesse de s’offrir un maximum de plaisir.Choix du matériel et des...
Avec ses chapelles et ses calvaires, ses pierres levées, ses mystérieuses forêts et ses fontaines magiques, la Bretagne est sans conteste une terre de mythes et de légendes.Chaque promenade sur ses landes battues par les vents, sur ses chemins de forêts ou ses sentiers...
Au fil des marées, de nombreux coquillages et crustacés évoluent le long de nos côtes et sur l’estran.Quels sont-ils ? Quelles sont leurs particularités ? Cinquante espèces ont été choisies ici parmi les plus communes, et les plus faciles à observer et à...
Née à Hong-Kong, Kwong Kuen-Shan nous invite à la découverte de son enfance au travers de 40 aquarelles originales et colorées et de courtes histoires émaillées de réflexions pleines de sagesse orientale. Par l'auteure du best-seller Le Chat philosophe. Pour tous les...
Découvrez le B.A.-BA pour éviter tout faux pas dans le choix de votre équipement et du format de trail qui vous correspondra le mieux suivant son niveau de difficulté.Gagnez en endurance et osez la vitesse grâce à un plan d’entraînement spécifique, et en suivant tous...
Pour un ou une survivaliste, savoir reconnaître, récolter, et employer intelligemment les ressources offertes par la nature qui l’entoure est absolument essentiel.Ce guide pratique, avec ses 100 fiches illustrées présentant des arbres, plantes, fruits, légumes et fleurs...
De nombreux arbres peuplent nos régions. Quels sont-ils ? Quelles sont leurs particularités ? Quarante espèces d’arbres ont été choisies ici parmi les plus communes, et les plus faciles à observer et à reconnaître.Elles sont identifiées grâce à un portrait précis et des...
Matériau naturel, simple à utiliser et peu coûteux, la corde permet de réaliser un grand nombre de créations Do It Yourself. L’idéal pour apporter à votre déco une touche originale sans vous compliquer la vie ! Noémie Meijer, décoratrice d’intérieur et grande passionnée...
C’est lors d’un voyage en Bretagne que Marie Rozier a eu un coup de cœur pour le macramé, en voyant une suspension ornée de coquillages accrochée à une porte d’entrée. Depuis, elle noue sans relâche et partage ses créations sur les réseaux sociaux et dans sa boutique en...
Au fil des saisons, de nombreux poissons évoluent le long de nos côtes et dans les fonds marins. Qui sont-ils ? Quelles sont leurs particularités ?Cinquante espèces ont été choisies ici parmi les plus communes, et les plus faciles à observer et à reconnaître. Elles sont...
Au fil des saisons, de nombreux oiseaux évoluent le long de nos côtes et en mer. Qui sont-ils ? Quelles sont leurs particularités ?Cinquante espèces ont été choisies ici parmi les plus communes, et les plus faciles à observer et à reconnaître. Elles sont identifiées...
Sais-tu ce qu’est le matelotage ? C’est l’art de faire les nœuds. Mais nul besoin de monter à bord d’un bateau pour apprendre à réaliser des nœuds marins ! Voici dix-huit nœuds à découvrir.Certains se font en un tour de main, comme le nœud de huit ou le nœud de chaise ;...
Afin que nos loisirs n’entravent pas la vie des océans et son rôle sur la Terre, une prise de conscience de la manière dont nous en profitons se révèle élémentaire.Ce petit abécédaire recense les écogestes faciles à adopter pour pratiquer ses activités nautiques, la...
Si vous vous êtes déjà demandé d’où vient l’expression « ce n’est pas la mer à boire », si on peut faire du fromage avec du lait de baleine et pourquoi on donne la vitesse d’un bateau en nœuds, ou bien si ces questions ne vous sont jamais venues à l’esprit mais...
Vous n’allez jamais nulle part sans démarrer le GPS de votre téléphone ?Vous arrivez en retard à vos rendez-vous parce que vous vous perdez toujours en route ?On vous a dit et répété que parce que vous êtes une femme, l’orientation ne sera jamais votre fort ? Il est...
De nombreux mammifères marins évoluent dans les eaux françaises et le long de nos côtes. Quels sont-ils ? Quelles sont leurs particularités ? Cinquante espèces ont été choisies ici parmi les plus communes, et les plus faciles à observer et à reconnaître.Elles sont...
De nombreuses algues et plantes abondent le long de nos côtes et sur l’estran. Quelles sont-elles ? Quelles sont leurs particularités ?Cinquante espèces sont identifiées grâce à un portrait précis et des informations essentielles : habitat et répartition géographique,...
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