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Roger Federer, Cristiano Ronaldo et Serena Williams ont inspiré toute une génération de sportifs. D'autres athlètes comme Djokovic, Hamilton ou Verstappen (F1), Pogacar (cyclisme) ou bien N'Gannou (MMA) sont des modèles sur le plan mental, des personnalités...
Courir et s'entraîner "à la sensation" signifie écouter son corps pour adapter son effort en conséquence. Cela implique de ne pas se fier à des données objectives, telles que la vitesse ou la distance, mais de se concentrer sur des sensations subjectives, telles que la...
De l'hydroptère à Fly-Box, la genèse du nouveau projet écolo d'un inventeur de génie. Pilote de L'Hydroptère, créateur de SeaBubbles, The Jet et e-nemo, Alain Thébault nous plonge dans son histoire et nous fait partager l'aventure de ses projets révolutionnaires depuis...
Depuis l'enfance, AliceCatDesigner empoigne la vie avec une énergie explosive. Avec elle, tout est spectaculaire. De la chanson aux arnaques à 50 000 euros, du handicap à l'anorexie-boulimie, en passant par la relation d'emprise, elle a vécu mille galères dont elle...
La nouvelle ordonnance santé du Dr Michel Cymes, le médecin préféré des Français. A chaque situation du quotidien, des conseils concrets et des gestes simples à appliquer sans plus attendre pour entretenir son capital santé et sa longévité. Santé, à vous de jouer ! "...
Alors que le développement personnel règne en maître, Maureen Mellet revendique le développement relationnel, qui fait du couple un coach pour guérir ses blessures et grandir. Par Maureen Mellet, du compte Instagram (110k) et fondatrice de la méthode du couple allié...
L'airfryer est LA machine " gain de temps " en cuisine de ces dernières années. Pratique, facile à utiliser et économique, il permet de préparer toutes sortes de plats pour toute la famille. Découvrez 130 recettes et des astuces de cuisson pour en devenir un vrai pro...
Le tome 3 du livre de l'Instagrameur Fatsecret : 115 recettes healthy et de saison, visuelles et graphiques pour être gourmand sans se priver ! Comment cuisiner de saison sans contrainte et préparer de bons petits plats pour toute la famille, de façon gourmande et...
Entre goûts d'Afrique et saveurs du monde, NiangCook poursuit son voyage culinaire, toujours aussi gourmand et coloré, avec 60 nouvelles recettes pour découvrir sa cuisine en version express. Afro burger, spicy côtelettes d'agneau, bœuf aux oignons cuisine fusion, pita...
Plus de 100 recettes faciles, pas chères et avec un grain de folie par Thomas alias Toto du compte @salade_toto_oignon Cuisiner avec une petite kitchenette, un four minuscule et juste une plaque de cuisson ? Thomas alias Toto du compte @salade_toto_oignon relève le défi...
La première grande victoire du football français racontée par les cinq membres du carré magique et revisitée par Opta. Tout comme les trois mousquetaires étaient quatre, le carré magique ne comptait pas quatre côtés, mais cinq. Cette invention de l'entraîneur de...
Cinquante ans de vélo racontés par l'un de ses plus truculents coursiers, dans les roues de Hinault, Fignon et Greg LeMond. " C'est sûr, je n'ai pas le plus beau palmarès du vélo. Mais j'ai eu la chance d'avoir pour équipiers (et un peu plus que ça...) trois champions...
100 recettes faciles et gourmandes pour en mettre plein la vue en moins de 20 minutes ! Retrouvez100 recettes colorées et gourmandes, qui pimpent le quotidien, à préparer en un rien de temps avec des produits simples et de saison. Pour des petits déj et brunchs sur le...
De l'attentat des JO de 1972 à Paris 2024, contre-enquête sur le plus tragique cold case de l'histoire du sport. Jeux olympiques de Munich 1972. Septembre Noir, un commando terroriste palestinien, prend en otage une partie de la délégation des athlètes olympiques...
Le second livre de Mohamed Cheikh, 70 recettes antigaspi et du quotidien Pourquoi jeter quand on peut éviter de gaspiller ? Mohamed Cheikh nous montre qu'il est possible au quotidien de faire des plats aussi bons que beaux, sans gâcher ni se ruiner. Sandwichs à...
Ce livre est destiné à toutes personnes désirant se lancer dans l’astrophotographie, même si elles ne possèdent aucune connaissance en astronomie. Après, avoir abordé quelques notions de base d’astronomie et de photographie, ce guide donnera tous les conseils...
Dans ce nouveau livre, Monelle propose 90 recettes simples, rapides et efficaces, les 3 mots qui caractérisent défitinivement sa cuisine, pour un succès garanti ! Monelle aime faire de la cuisine un moment de partage simple et joyeux. C'est ce que l'on retrouve dans ses...
Comment bien gérer un collectif de basket (et d'autres sports) par l'ancien sélectionneur des équipes de France masculine et féminine. Au fil d'une vie passée à jouer au basket et à entraîner au plus haut niveau, Alain Weisz a notamment lancé l'aventure humaine et...
Tout sur le métier le plus méconnu et le plus important du football. En football, les chiffres des transferts donnent le tournis : plus de 10 000 mutations durant l'été 2023 pour un montant global de 7 milliards d'euros, en augmentation de 47 % par rapport à...
Ce livre, c'est celui d'une fille qui ne voit pas très bien, mais qui a sa propre vision du monde. Malvoyante et albinos, Lilia Benchabane ne partait pas dans la vie avec le package idéal... Mais avec un peu de détermination, beaucoup de soutien de ses proches et un...
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